Poliklinische longrevalidatie
07-06-2011 om 21:21 uurZijn er hier mensen die poliklinisch gerevalideerd hebben? Gisteren was ik bij m'n longarts om te bespreken hoe het ging en omdat het al een hele tijd niet goed gaat, ik eigenlijk op de maximale dosis medicijnen zit en hij niet verwacht dat prednison of antibiotica nu zin hebben heeft hij me een folder meegegeven over poliklinische longrevalidatie. Dat is in m'n eigen ziekenhuis met oa m'n eigen longarts en longverpleegkundige. Over drie maanden heb ik een nieuwe afspraak bij de longarts en in die tussentijd moet ik er over na gaan denken of ik dit iets vind, of het te plannen is met m'n werk, etc.
Hoe hebben jullie dit geregeld en ingepland in je dagelijks leven? Als ik het goed begrijp krijg je eerst een hoop intakegesprekken en testen (longfunctie, fietstest, looptest, etc) en is het daarna zes tot twaalf weken minstens drie keer per week een uur. Ik woon een uur reizen van m'n werk af en werk fulltime dus ik zou het sowieso onder werktijd moeten doen. Hoe zijn die trainingen te plannen of heb je je maar te schikken aan bepalde tijdstippen? Er staat ook in dat je in die periode niet op vakantie mag. Ik heb in september weer een afspraak bij de longarts maar wil ik december erg graag op wintersport naar Oostenrijk gewoon omdat dat ook heel goed voor me is en ik daar altijd erg opknap. In hoeverre is dat te regelen? Aan de ene kant wil ik er niet aan omdat het voor mij dan als verloren voelt en ik me overgeef aan m'n astma en ik dit best wel een grote stap vind maar aan de andere kant wil ik heel graag weer gaan sporten maar merk ik zelf ook wel dat ik dat gewoon niet van de grond krijg en zou dit een heel mooi opstapje zijn. Ik wil het misschien niet maar merk zelf ook wel dat ik zo gewoon niet verder kom. Het is nu zomer wat meestal de beste tijd is voor mij maar als ik nu al op m'n maximum aan medicijnen zit wat wordt dat dan van de winter? Weer een winter van prednisonkuur naar prednisonkuur, dat werkt natuurlijk ook niet.
Al jullie ervaringen en vooral praktische tips zijn van harte welkom. Ik ga me eens goed inlezen en hoop dat ik met al jullie ervaringen en tips in m'n achterhoofd een goed gesprek kan aangaan met m'n teamleider om te kijken hoe hij hier tegenover staat.
Wow goed gedaan meid :W. Daar mag je met recht trots op zijn. En zoals Jorine ook al zegt, willen we allemaal het liefst 100% maar dit resultaat is al super. Je hebt er zo hard voor gewerkt! Ik hoop dat je het vast kunt houden en wie weet..... Zal je conditie nog verder stijgen.
Wat goed Daantje, super! Wat heerlijk dat je vooruitgang hebt weten te boeken.
Ik heb wel een vraag: wat bedoel je met niet mogen rennen, maar alleen stevig door mogen lopen?
Hoe dan ook, geniet van je succes!
Bij de looptest die gebruikt wordt aan het begin en eind om je conditie in beeld te brengen (niet de maximale inspanningstest/fietstest) is het de bedoeling dat je zoveel mogelijk rondjes loopt in zes minuten maar dan wel zo hard mogelijk lopen maar niet hardlopen. Waarom dat zo is weet ik niet, wellicht omdat je lopen langer volhoud en uiteindelijk meer aflegt of omdat het dan uniformer is.
Ah ok, helder! ^O^
Ik dacht al dat je iets heel anders bedoelde.
Fijn dat je zo vooruit bent gegaan qua conditie.
Mooi dat je je doelen hebt gehaald.
Hopelijk kun je deze verbetering vasthouden.
Heel veel succes met de laatste loodjes en veel plezier met het sporten hierna.
Supergoed gedaan daantje ^O^
Jee wat een prestaties! Super goed Daantje! ^O^
Hoi hoi allemaal,
Tijd voor een kleine update,ik ben nu 10 weken aan het revalideren in het MMC voor een instabiele astma en BE,dit alles onder supervisie van Hornerheide,nu hebben ze dara het trainingsprogramma aangepast,één duurtraining is verruild voor een interval-training,dus op je piek 2 minuten voluit gaan en dan één minuut rustig aan.
Ik heb tijdens deze interval-training al 2 maal een astma-aanval gehad en heb de laatste aangegeven dat ik het niet meer doe....de laatste keer was het erg schrikken voor mijn mede-revalidanten als voor de aanwezige fysio-therapeuten.
Nu heb ik inmiddels al zoveel medicijnen en ze willen er ook Spiriva bij gaan doen,buiten de Berodual,seritide,montulekast,ipromal en onderhoudsdosering AB.Ik heb al een paar keer een grapje gemaakt,stuur me maar 10 weken naar Davos,maar het ggrapje is inmiddels serieus aant worden,maar denk niet dat een zorgverzekeraar dat nu nog zal doen na alle investeringen in de poliklinische revalidatie.
Ik ben in de weken een stuk sterker geworden en heb veel baat bij het vernevelen en AB,maar mijn astma blijft erg instabiel,er zijn eigenlijk geen goeie dagen,alleen nog minder slechte...
Greetz patrick
Hallo Patrick,
je schrijft over intervaltraining. Bij intervaltraining ga ik met hardlopen ook nooit voluit! Dat mogen wij niet ivm met meer kans op blessures. Ook kan je het natuurlijk benauwd krijgen als je over je grens heen gaat. Het is ook de vraag wat jij en je fysio willen bereiken, intervaltraining is voor je zuurstof opname te verhogen, en je uithoudingvermogen ook. Hiervoor moet je eerst een goed basis uithoudingsvermogen hebben, mbv duurtraining.
succes met je revalidatie.
groetjes bioloogje
hoi Bioloogje, wat is dat ; een goed basisuithoudingsvermogen? Wat moet je dan ongeveer kunnen?