Sporten
07-08-2005 om 14:28 uur GeslotenHet is natuurlijk altijd goed om in beweging te blijven en dus om te sporten.
Zelf heb ik ongeveer 9 jaar actief aan Judo gedaan en dat is altijd goed bevallen 8)
Het laatste jaar heb ik echter niets meer gedaan :-[
Ik moet toegeven, dat ik daardoor conditioneel een stuk minder fit ben geworden, en ook nog eens
9 kg zwaarder (van 65 kg naar 74 kg) :'(
Hoe zit het bij jullie ? Sporten jullie vaak en regelmatig, en zo ja, wat doe je dan ?
Groet,
Mark
Ja, Buzzer dat is heel fijn en ik bof ook met zo'n lieve vriend die het van me over neemt op de dagen dat het niet gaat.
Maar het vervelende is ook wel weer dat ik me heel erg verantwoordelijk voel. Het is geen fitnessapparaat wat je maar 1 weekje laat staan omdat het even niet gaat. Het zijn echt mijn kindjes en om die te laten staan omdat ik me niet goed voel valt soms wat zwaar.
Maar net wat ik eerder zei, ik heb mazzel dat ik zo'n lieve vriend heb. _O_ Ben hem heel dankbaar!
Dat is idd erg ver! Jammer hoor!
We komen net terug van 3 dagen Ermelo. Heerlijk hotel, met paardenverblijf. Dus met ze viertjes de Veluwe onveilig gemaakt.
We hebben genoten!
Omdat ik me sinds de prednison kuur nog niet helemaal 100% voel hebben we niet veel gedaan, maar genoten van de prachtige omgeving. Dan zie ik gelukkig ook wel weer dat Nederland best mooi kan zijn.....
De Druunse duinen zijn ook prachtig
Dat hoor ik van meerdere kanten, dus die kant komen we zeker nog eens op *O*
Willen jullie zo vriendelijk zijn de slowchat hier te beperken? Slowchat kan hier. Hier graag weer on topic :).
Sinds 3 weken heb ik me ook op de nieuwe rage nordic walking gestort (langlaufen zonder ski's ;) en tot mijn grote verrassing gaat dit zeer goed. Ik ga altijd 2 keer per week naar de sportschool om te fitnessen maar word daar vrijwel altijd benauwd. Erg frustrerend want ik het niet het gevoel dat ik conditie opbouw omdat ik me steeds moet inhouden door de benauwdheid.
Had al een tijdje zin om nordic walken te proberen, 3 weken geleden begonnen in een beginnersgroepje, en was erg benieuwd of ik dit bij zou kunnen houden.
Nordic walken is behoorlijk intensief maar door de juiste techniek en houding loop je mooi rechtop (en blijft je borstkas dus ruim) blijf je soepel in de schouders en bouw je ook nog conditie op.
Gisteravond een tocht van drie kwartier gemaakt waarna ik moe maar voldaan (en abslouut niet benauwd) mijn bedje in rolde.
Zijn er meer mensen hier die ervaring hebben met nordig walking?
Groetjes Ine
hoi allemaal,
ik zou ook moeten gaan sporten maar ik kan mezelf er maar niet toe zetten.
ik heb 4 maanden gefitnist maar vond er geenbal aan...en ben dus gestopt dit is inmiddels al 4 jaar geleden.
ik heb vroeger altijd paardegereden maar omdat het gewoon te duur is, houdt dat ook op.
nu moet ik een sport zien te vinden die ik leuk vind, maar ik kan mezelf er al niet eens toezetten om met mijn honden te gaan wandelen in het park hoe moet ik dan ooit een sport vinden die ik leuk vind en wat niet te duur is?
groetjes Maaike
je zou eens bij sportverenigingen bij jou in de buurtkunnen gaan kijken, bv volleybal of badminton.. Heeft twee voordelen: je bent in beweging, en je doet sociale contacten op.
*O*
Door het sporten voel ik me juist geweldig. Zeker na het sporten zoveel lucht. En naast dat het goed is voor je heb ik ook meer zelfvertrouwen opgebouwd. Merk bijv. soms dat mijn lichaam meer kan dan ik dacht. En het geeft een kick om het op te bouwen en jezelf te zien te verbeteren.
Ik weet ook dat het moeilijk is en frustrerend!! Waardoor het moeilijk is om het vol te blijven houden.
Ik sport 3 keer in de week. Ik doe step-earobic en fitness. Het frustreerd mij vaak dat ik weer ziek ben en de keren dat ik niet kon sporten zijn ontelbaar. En dat je het rustig aan moet doen (voel ik met zo'n oud vrouwtje).
MAAR ik weet dat "als" ik ga ik me super voel!! En ik moet zeggen dat het met mijn luchtwegen nog niet altijd super ga. Maar ik ben weer trots op mezelf als ik weer gesport heb.
Ik hoop je zo te motiveren om een juiste sport te vinden, want naast frustratie kan je er veel plezier aan beleven!!!
groetjes :W
hoi bienie,
ja ikw ete het ik voelde me ook altijd goed na het sporten, maar ik moet me nu er echt toe zetten...
weet je als je iemadn hebt waarmee je het samen kan doen scheelt het ookal, ik heb echt iemadn nodig die met me meegaat anders ga ik niet..onder het mom...ik heb geen zin...belachelijk he?
maargoed...morgen de longfunctietest bij de assisitente van de huisarts...misschien wordt ik dan serieus genomen...
groetjes Maaike