Door Mark

Sporten

07-08-2005 om 14:28 uur Gesloten

Het is natuurlijk altijd goed om in beweging te blijven en dus om te sporten.
Zelf heb ik ongeveer 9 jaar actief aan Judo gedaan en dat is altijd goed bevallen 8)
Het laatste jaar heb ik echter niets meer gedaan :-[

Ik moet toegeven, dat ik daardoor conditioneel een stuk minder fit ben geworden, en ook nog eens
9 kg zwaarder (van 65 kg naar 74 kg) :'(

Hoe zit het bij jullie ? Sporten jullie vaak en regelmatig, en zo ja, wat doe je dan ?

Groet,
Mark

De reacties zijn gesloten.
20-08-2005 om 15:06 uur
Reactie op tiniesijbom

[move]Hoi[/move]
Ja ik sport ook, maar dan niet zo veel als jullie, ik heb eerst 3 mnd in het ziekenhuis revalidatie gedaan, en nu sport ik bij een paramedisch centrum,
Ik ga 2x in de week fitnessen, met een longgroep. heel erg leuk,
Toen ik daar kwam, kon ik 1 min op de hometrainer, en de toestellen lukt vaak wel, de loopband, ga ik nu wel op, ik ben begonnen met
1 min, en nu ik daar een jaar ben, kan ik soms 6 min lopen, maar dan ben ik af,
Wij doen elke keer 1,5 uur en het bevalt goed.
We hebben een helle goede begeleidster Wilemijn heet ze, en die stimuleert ons enorm,
Als we dagen hebben dat het niet lukt, pept zij ons op met een flink gesprek,

Goed zeg! Ga zo door!

Groetjes,
Loutje

20-08-2005 om 22:16 uur

Ik zou graag weten of er in Brabant ook zulke sport-begeleiding bestaat, want ik wil aan mijn conditie werken (wat heel hard nodig is :-\). Mijn huisartspraktijk heb ik al om advies en informatie gevraagd maar daar zeiden ze eigenlijk enkel dat ik het maar wat rustig aan moet doen, daar heb ik niks aan. Ik heb jarenlang op dansles (ballroom en latin) gezeten (ook al vond mijn huisarts dat al teveel inspanning) en dat ging meestal goed. Soms kreeg ik het daarbij wel benauwd, maar dat kwam ook omdat er in die ruimte helaas gerookt mocht worden >:(. Ik doe nu al een aantal jaar niks aan sport (ik fiets en wandel wel af en toe) maar mijn conditie is erg achteruit gegaan. Als er topsporters zijn met astma, moet ik toch ook een goede conditie kunnen opbouwen om weer fijn te kunnen dansen?
Zwemmen schijnt goed te zijn, maar daar krijg ik het makkelijk benauwd van (chloorlucht) en ik vind het niet echt leuk. Badminton, schaatsen, fietsen, wandelen, dansen dat doe ik allemaal graag. Ik zou zelfs graag mijn conditie zodanig opbouwen dat ik (meerjarenplan) in staat ben om een fietsvakantie te gaan doen. Ik krijg alleen nog niemand zo gek om mee te gaan. (--> ???die is gek! Met tent en bagage op fietsaanhangwagen honderden kilometers fietsen, hoe verzint ze het!  ;D lol)

20-08-2005 om 22:18 uur
Reactie op Grietje

Ik zou graag weten of er in Brabant ook zulke sport-begeleiding bestaat, want ik wil aan mijn conditie werken (wat heel hard nodig is :-\). Mijn huisartspraktijk heb ik al om advies en informatie gevraagd maar daar zeiden ze eigenlijk enkel dat ik het maar wat rustig aan moet doen, daar heb ik niks aan. Ik heb jarenlang op dansles (ballroom en latin) gezeten (ook al vond mijn huisarts dat al teveel inspanning) en dat ging meestal goed. Soms kreeg ik het daarbij wel benauwd, maar dat kwam ook omdat er in die ruimte helaas gerookt mocht worden >:(. Ik doe nu al een aantal jaar niks aan sport (ik fiets en wandel wel af en toe) maar mijn conditie is erg achteruit gegaan. Als er topsporters zijn met astma, moet ik toch ook een goede conditie kunnen opbouwen om weer fijn te kunnen dansen?
Zwemmen schijnt goed te zijn, maar daar krijg ik het makkelijk benauwd van (chloorlucht) en ik vind het niet echt leuk. Badminton, schaatsen, fietsen, wandelen, dansen dat doe ik allemaal graag. Ik zou zelfs graag mijn conditie zodanig opbouwen dat ik (meerjarenplan) in staat ben om een fietsvakantie te gaan doen. Ik krijg alleen nog niemand zo gek om mee te gaan. (--> ???die is gek! Met tent en bagage op fietsaanhangwagen honderden kilometers fietsen, hoe verzint ze het!  ;D lol)

Misschien dat je even kunt kijken of er ook zoiets als sportservicebrabant.nl  ???

21-08-2005 om 16:32 uur
Reactie op Grietje

Ik zou graag weten of er in Brabant ook zulke sport-begeleiding bestaat, want ik wil aan mijn conditie werken (wat heel hard nodig is :-\).

Misschien kun je informatie vinden via www.astmafonds.nl of anders in hun blad (als je geen lid bent, kun je het in de bibliotheek wel vinden), achterin staat informatie per regio, volgens mij ook over sportgroepen. Verder zijn er ook fitnesscentra die speciale begeleiding bieden.

Succes enne........... fietsvakantie is hartstikke leuk!!!! Ik heb 2 keer rondje Nederland gedaan, laatste keer alweer aantal jaren geleden.

Groetjes,
Loutje

19-09-2005 om 11:09 uur
Reactie op Grietje

Ik zou graag weten of er in Brabant ook zulke sport-begeleiding bestaat, want ik wil aan mijn conditie werken (wat heel hard nodig is :-\). Mijn huisartspraktijk heb ik al om advies en informatie gevraagd maar daar zeiden ze eigenlijk enkel dat ik het maar wat rustig aan moet doen, daar heb ik niks aan. Ik heb jarenlang op dansles (ballroom en latin) gezeten (ook al vond mijn huisarts dat al teveel inspanning) en dat ging meestal goed. Soms kreeg ik het daarbij wel benauwd, maar dat kwam ook omdat er in die ruimte helaas gerookt mocht worden >:(. Ik doe nu al een aantal jaar niks aan sport (ik fiets en wandel wel af en toe) maar mijn conditie is erg achteruit gegaan. Als er topsporters zijn met astma, moet ik toch ook een goede conditie kunnen opbouwen om weer fijn te kunnen dansen?
Zwemmen schijnt goed te zijn, maar daar krijg ik het makkelijk benauwd van (chloorlucht) en ik vind het niet echt leuk. Badminton, schaatsen, fietsen, wandelen, dansen dat doe ik allemaal graag. Ik zou zelfs graag mijn conditie zodanig opbouwen dat ik (meerjarenplan) in staat ben om een fietsvakantie te gaan doen. Ik krijg alleen nog niemand zo gek om mee te gaan. (--> ???die is gek! Met tent en bagage op fietsaanhangwagen honderden kilometers fietsen, hoe verzint ze het!  ;D lol)

Hoi Grietje dat is echt nog niet zo gek idee hoor met tentje en alles op de fiets,  *O* doen ermeer, lijkt me juist zeker leuk om dat te doen alleen ja ik ben getrouwd en laat niet zomaar mijn gezin achter anders ging ik wel met je mee  :Y maar wie weet vind je er nog wel eentje succes ermee.
Groetjes Ria

20-08-2005 om 22:46 uur

Fietsvakantie........... ik sluit me aan bij de mensen die dachten dat je niet spoorde! Als ik naar de supermarkt fiets kan ik al een week niet meer zitten vd zadelpijn :-\ vind mn partner niet echt een geschikt idee ;)
Ik loop liever!
gr

20-08-2005 om 23:50 uur

Hahaha! Ik heb als k nu 12 km of meer fiets ook wel beetje last van zadelpijn hoor, maar dat kun je trainen he  ;) ik heb trouwens idd site gevonden van sportservice brabant: ssnb.nl. Eens wat meer info verzamelen over de mogelijkheden daar, misschien zit er wat tussen voor me wat leuk is. Das toch wel de belangrijkste motivatiefactor bij mij denk k  :-[.

21-08-2005 om 09:57 uur

Gewoonlijk sport ik drie dagen een uurke in de week. De artsen hebben liever dat ik men hobby/sport opgeef, daar dat paarden en astma geen goede combinatie zijn vinden ze.

21-08-2005 om 10:56 uur

Jammer maar ik kan niet meer sporten ik heb namelijk vroeger fitnis gedaan maar omdat ik vroeger last had van mijn astma heb ik door het vele hoesten mijn borstkas verzwakt. Ik ben toen gaan fitnissen en kreeg toen drie weekjes vakantie en kreeg me daarna een ontzettende pijn in mijn borstkas, ben naar de dokter gegaan en moest meteen stoppen, wat blijkt ik heb namelijk een zwak plek daar.
Ik kan soms als ik heel veel pijn heeft in mijn borstkas niet eens kracht zetten zoals kaas snijden of zeker geen fiets oppompen, dan knakt er iets en durf niet meer verder met waar ik mee bezig was dat doet echt heel veel zeer.En dan zakt het gelukkig weer.
Dus heb ik een andere sport bedacht om toch in beweging te blijven ik fiets heel vaak, ik doe heel graag tuinieren, en ik wandel elke dag vele uurtjes met mijn schatjes van hondjes dus beweging zat. Ik heb thuis nu ook een wandelapparaat staan voor in  de winter, of voor als het regent dat ik toch iets doet om in beweging te blijven. 

Vraagje zijn er hier toevallig ook die last hebben van pijn in de borstkas? Mijn is vertelt dat het komt door krampbrongitus, nu heb ik het wel door dat daar wel waarheid in zit want ik heb er erger last van als ik het benauwd heeft.

Groetjes Ria

22-08-2005 om 11:45 uur
Reactie op Internetmoedertje

Vraagje zijn er hier toevallig ook die last hebben van pijn in de borstkas? Mijn is vertelt dat het komt door krampbrongitus, nu heb ik het wel door dat daar wel waarheid in zit want ik heb er erger last van als ik het benauwd heeft.

Groetjes Ria

Ik heb ook weleens pijn in de borstkas, bij mij zijn het echt venijnige steken die ik dan heb bij de inademing, waardoor ik dan dus niet echt durf adem te halen :-\ Ben er alleen nog nooit voor naar de huisarts geweest, omdat het niet zo heel vaak gebeurd en het vaak na een paar minuutjes weer over is.