Sporten

Hoi Bert,

Het blijft idd erg moeilijk als je eenmaal weer begonnen bent en je krijgt weer een terugslag, dan moet je weer al je energie er in gooien om toch door te zetten en positief te blijven. En ik denk dat je gelijk hebt, dat er altijd goede, slechte en 'gewone' dagen voorkomen en dat we het nooit van te voren goed kinnen aanvoelen. Ik wens je wel heel veel sterkte en ben blij om te hore ndat je iig baat hebt gehad bij je cesartherapie, en porbeer het niet te snel op te bouwen, maar ik geloof dat jezelf goed weet hoeveel je aan kan op moment.

Met mij gaat het helaas niet zo goed, ben zelfs gestopt met mijn longrevalidatie bij de fysio omdat ik het gewoon niet aan kon. Mijn astma wil maar niet stabiel worden en zit nu weer thuis met een verhoogde Prednisonkuur en heb een longontsteking. A.s vrijdag moet ik naar het ziekenhuis en dan gaan we kijken of ik miss tijdelijk opgenomen moet worden. Heb nu ook echt de beslissing op school gemaaktdat ik nu eerst aan mijn gezondheid ga denken en daarna mijn school afmaak. Gelukkig hebben ze het positief opgepakt en veel voor me geregeld, zodat ik nu even tijd heb om uit te zieken en bij te komen van mijn longontsteking. Sporten zit er dus voorlopig zeker niet in, waar ik heel erg van baal. Ik wil nu ook echt dat ze in het ziekenhuis / revalidatiecentrum er iets aan gaan doen, want zo kan ik niet langer door blijven lopen.

Maar erg lief dat je ernaar vroeg! Ik hou jullie op de hoogte van wat er vrijdag besloten wordt!

Bert sterkte iig, en hop echt dat het sporten steeds beter gaat lukken!

Liefs, Dianne

de conditie is opbouwend
en de astma is het laatste jaar erger geworden, maar ik weet dat toen ik sporte me astma beter ging

DH, allereerst nog van harte welkom op het forum!, ja je hebt helemaal gelijk, want toen ik ook nog sporte had ik ook veel minder last van m,n astma, dus ja ik wil natuurlijk graag weer gaan sporten, maar dat zit er de eerste maanden nog niet in, wat betreft sporten in de buitenwereld, maar ik zal binnenkort eens aan de LV vragen of ik een beetje aan m,n conditie kan werken  :W

Hoi Dianne, ik hoop inderdaad dat ze eens wat voor je kunnen doen, want om nu al weer een longontsteking te hebben is geen pretje en ik kan me voorstellen dat e.e.a. geen prettig gevoel geeft en je veel energie kost. Gewoon balen. Ik wacht je berichtje over vandaag af maar wens je alvast sterkte en kop op he want je bent sterk om steeds maar weer deze tegensslagen te overwinnen. Ik leef met je mee.Je hebt groot gelijk dat je eerst aan jezelf gaat denken. Liefs, Bert.

nou vrijdag is altijd mijn dansdagje: 3,5 uur (jazz)ballet en zelf les geven.) vandaag ging t dus even niet zo goed, heb AB en weekje terug prednison... maar verder wel. van dansen krijg je een hele goede conditie maar daar merk ik niet echt veel van.

kus hester

ik ben een redelijke fan van sporten, vind het erg leuk en lekker om te doen! ik doe op dinsdagavond step-aerobics en op donderdagavond bbb. het steppen doe ik vooral om mn conditie op te bouwen, helaas gooit mn astma vaak roet in het eten. ik kan hooguit een kwartier/20 minuten mee steppen.  >:( maar ik geef niet op, want ik doe als het echt niet meer gaat de pasjes gewoon naast mn step mee! een tijdje geleden hadden we een vrij rustige les en toen kon ik bijna de hele les meedoen! was heel erg trots op mezelf! totdat ik de week erna een aanval kreeg! nu heb ik het idee dat ik weer opnieuw moet beginnen! lekker suf maar ja. bbb gaat wel erg goed en dat vind ik dus ook erg leuk om te doen!

Hoe gaan jullie eigenlijk om met een aanval van benauwdheid tijdens het sporten?
Ga je gewoon door of stop je gelijk?
En wat is eigenlijk slim om te doen?
Ikzelf neem voor het sporten (ik doe aan voetbal) ventolin hoesten moet ik altijd wel maar ik stop meestal pas als ik echt slappe benen krijg en soms dan zelfs niet eens ik probeer dan rust te pakken op de momenten dat  t kan en stubbel dan gewoon door.
Ik vraag me wel eens af of dat slim is.....

ik ga altijd door, totdat uiteindelijk iemand zegt dat ik NU moet gaan zitten omdat ik wit-blauw ben in plaats van blank-rood. leuk he... vind t heel moeilijk om zomaar te stoppen en ben ook bang voor de reacties van anderen. hebben jullie dit ook?

groetjes hester

Hmm, moeilijk. Soms denk ik dat er niks aan de hand is terwijl ik dan een enorme aanval heb. Soms heb ik het idee dat ik te vroeg stop. Ik doe aan fitness en probeer dan nog even wat rustiger te fietsen, als dat niet helpt stop ik. ANders duurt het een paar uur voor ik weer bijgekomen ben en dat is het me ook niet waard. Heeft ook te maken met acceptatie van je astma denk ik. Als je accepteert dat je astma hebt heb je eerder de neiging te stoppen. Ik neem ventolin altijd mee de zaal in en inhaleer ook rustig waar iedereen bij is.