Sporten

dankje... mensen van sporten zeggen ook al dak nie zo goed moet meedoen maar heb geen zin om anders te zijn dan de anderen maar ja kan blijkbaar nie anders.... ;( nou ja late we maar zegge lang leve de medijcijne  _O_ _O_ _O_

xxx hester

Hoi Hester,

Ja het gaat dan niet echt meer om wel of niet mee gymmen maar om het feit dat je astma hebt en dat moet leren accepteren.

toenstraks door longarts gebeld mag maandag ook al nie meer sporten en dinsdag en woensdag en dan moet ik langskome om te kijke waarom het nú weer nie lukt..... :'( :'( :'(

xx hester

Hoi Hester,

Echt jammer dat je voorlopig niet meer mag sporten!  -O- Logisch dat je behoorlijk baalt. Ben je misschien allergisch voor huisstofmijt? Sommige zalen zijn namelijk heel stoffig. Het is denk ik handig om op te zoeken of ze ergens in een schone zaal sporten. Gymzalen; met al dat magnesium enzo is denk ik sowieso niet aan te raden.

Sterkte!

liefs bioloogje

Ik doe sindskort aan circuittraining. Best heftige sport; eerst een paar rondjes rennen; en dan buik/beenspieroefeningen doen en nog wat andere oefeningen voor schouders/rug/armen. En dan weer uitlopen/rennen. Voor mij is het op het moment goed vol te houden, de overgang van sporten naar rust; als je naar de kleedkamers gaat; is voor mij nog wel wat lastig. netals of ik soms meer moeite heb met die overgang. De training is echt voor conditie-opbouwen, dus hopelijk krijg ik nu een megagoeie conditie.
Ik heb tot nu toe nog geen ventolin nodig gehad bij het sporten, soms is het iets lastiger als ik moe wordt; maar ja lijkt me vrij normaal he; heeft vast iedereen als je doodop bent; dat het ademen ook lastiger wordt.
Ik heb nog maar 2x meegedaan; daarvoor leek het me niets; maar het is mijn vriendinnen toch gelukt me mee te slepen  :P  ;)

groetjes bioloogje

ja ik ben inderdaad allergisch voor huisstofmijt maar in de zalen waar ik sport letten ze daar extra op. alleen ze hebben daar airco en dat is op zich wel fijd maar als het buiten heel warm is en binnen lekker koel of andersom merk ik dat wel erg goed.

xx hester

Ik hoef niet meer terug naar Cesar, het heeft me geweldig geholpen. Ik kan nu veel onstpannender ademhalen en krijg meer lucht doordat mijn borstkas beterb uitzet.
Het scheelt volgens de therapeute echt centimeters.
Het gaat daardoor ook beter met hardlopen, ik gebruik nog wel ventolin.
Wel wat minder energie door mijn hypoglycemieklachten maar toch gaat het gewoon beter.
Bert.

Hoi Bert,

Dat is goed nieuws! Ben blij om te horen dat het zo goed heeft geholpen, ik hoop dat het sporten nu ook goed gaat!

Liefs, Dianne

Het gaat beter met mijn hardlopen maar afgelopen week had ik een terugslag met hypoglycemie en voelde me moe en werd onrustig en onzeker en ging piekeren. Ook deden mijn spieren zeer.
Dat is dan weer balen maar door rust te nemen en op tijd naar bed te gaan en me op mijn ademhaling te concentreren ben ik nu weer rustiger en wat fitter. Vind dat nog steeds moeilijk te accepteren dat je soms weer een terugslag krijgt en weer opnieuw moet beginnen. Maar misschien is dat wel mijn probleem dait ik nog steeds denk dat ik weer helemaal oke zal zijn terwijl het waarschijnlijk zo is dat ik mijn toestand moet leren leven en dat er erg goede dagen zullen zijn maar ook erg slechte dagen en daar tussenin gewone redelijke dagen. Ik heb wel mijn training aangepast en vandaag toch redelijk gelopen, zo'n 22 minuten terwijl ik eigenlijk wel een half uur wilde. Maar soms rustig en niet te veel willen kan ook goed zijn.
Hoe is het verder met jou Dianne. Geef even een berichtje, ben uiteraard wel benieud.
Liefs, Bert.

wat is nu de beste sport om mee te beginnen? ik heb voorheen altijd jaren fanatiek gevoetbald, ben nu al een aantal jaar hestopt ik wil weer wat aan sport gaan doen, k zat te denken aan fitnes, is dat verstandig met astma? ik heb het al een aantal jaar alleen het laatste jaar is het veel erger geworden...