Heb jij nog gesport vandaag (32)
19-04-2011 om 19:46 uur GeslotenHier weer verder :Y
laatste bericht vorige:
Vandaag voor het eerst met zuurstof,getraind,bij de fisiotherapie.
Ik was erg opgelucht,het ging geweldig.De laatste tijd was ik helemaal kapot,na de fisio.
Op aanraden van de LA,nu getraind met zuurstof.
Ik ben hartstkke blij.
Vanavond weer een uurtje sport en spel gehad.
Eerst een serie grondoefeningen gehad met een bal buikspieroefeningen en diverse anderen. Daarna oefen met gooien op een sjoek(soort trampoline die schuin staat) steeds verder gooide je raak en ving je hem dan weer verder op gegeven moment was de afstand er nog wel maar de kracht niet meer. Ook gooien op de sjoek en een ander moest hem vangen. Op het einde een wedstrijdje gedaan. Het was erg warm binnen er is wel airco maar die werkte niet :? later is de deur opengezet maar dit scheelde niet veel.
vanmorgen 76 km gefietst: .... een erg mooie route, en lekker in korte broek en hemdje. onvoorstelbaar in april he!
lekker vroeg weg gegaan om zo zo weinig mogelijk last te hebben van alle pollen
Hé Ems, wat goed van je 76 km!
Ik heb vanochtend een 60 km. gefietst. Tussendoor een paar keer op een bankje gezeten en natuurlijk een ijsje gegeten. Ik kreeg gelijk een opmerking van de verkoper: ga je nu weer eraan eten, wat je er net vanaf hebt gefietst. O-) Haha, vond het wel grappig. En wat was het heerlijk rustig in de vroege uurtjes, heb ik nog heerlijk kunnen genieten van alle dierengeluiden op de Drentsche Aa.
genieten!
knap hoor, die 60 km!
Vandaag een luierdagje. Klein stukje gefietst, maar verder niets. Misschien vanavond nog even op de hometrainer, maar dat weet ik dus nog niet.
Wat een kilometers leggen jullie af! ;D Knap hoor!
En schildpad: Heerlijk hoor, zo'n luierdagje met zo'n weer..
Van hier naar daar gefietst vandaag, totaal dik 40 km. onderweg natuurlijk een lekker perenijsje
oja, ook nog 6 km gewandeld :Y
^ Die hadden we nog niet gehoord dit seizoen... perenijsje ;)
Maar je bent actief hoor! Super! Gaat 't wel een beetje met die hooikoortsklachten van je? Of merk je dat het lastiger sporten is?
Vandaag 53 km gefietst. En ook een ijsje gekocht onderweg.
ik had mazzel met mijn ijsje... _O_ ik stapte de pizzaria in.... wat vroeger een snackbar was :o dapper dat ik was heb ik om een waterijsje gevraagd.... de italiaanse pizzabakkers keken me raar aan totdat de baas kwam met een doos perenijsjes.... nee, ik wilde niet de hele doos, maar ik wilde 1 perenijsje. hoeveel ik moest betalen?????? helemaal niks :P