Heb je nog gesport vandaag?#45
04-12-2013 om 12:04 uur GeslotenHier weer verder.
En nee, Evi, over bewegen maak ik geen grapjes _O-.... zag er al n beetje tegenop. En op de terugweg was ik al n goed kwartier onderweg toen ik weer bij neeflief voor de deur stond.... :@
Vandaag heeft fysio mijn nek losgemaakt. Heb nog wel pijn, maar het voelt anders. Beetje geprobeerd nog wat te bewegen maar dat lukte niet. Vrijdag nog es nek-/rugmassage en volgende week weer aan de slag.
Wat een mooie foto. Zelf gemaakt onderweg?
mooi he, ja zelf gemakt. t was ook wel heel bijzonder.
Op t water lag een spiegelgladde ijsvloer, en bij het begin van het riet wat uit t water stak waren allemaal parels van ijs gevormd...
25 km gefietst. nier erg moe geworden hoor, had mn ebike op hoogste ondersteuning, zoefde iedereen voorbij
Ik heb geroeid vanmorgen met mn vriend want m'n roeimaatje kon niet. Toch lastig omdat we minder vaak samen roeien en minder goed op elkaar ingespeeld zijn. We gingen in een bredere boot (onze smalle boot ligt in de werkplaats voor onderhoud en daar durfde ik ook niet in met hem). Het was ff wennen, de heenweg was rommelig en ongelijk. Terug ging het beter. Het was heerlijk weer, zonnetje, strakblauwe lucht, warm, wel veel wind. Ik voel m'n gezicht nu van de zon en dat in februari.
Gisteren voor het eerst in jaren een wandeling van een uur gemaakt. Op het tempo van mijn 2-jarige neef, maar goed....heb het vooral vanwege mijn overgewicht lang niet gekunt dus ben erg blij!! *O*
Top *O*
Prachtig Em! :Y
Heerlijk genieten Daantje! *)
Super Marieke! ^O^
Wat zijn jullie allemaal goed bezig ^O^
Vond daarnet 4 trappen op al topsport, na 3 dagen op bed te hebben gelegen
super goed bezig!
Ik heb vandaag weer fysio gehad, 15 min lopen en krachttraining. Ik kon het helaas nauwelijks volhouden, omdat ik heel erg snel moe was. Vanavond nog even lekker een halfuurtje gewandeld, dit ging gelukkig wat beter, al was ik erna wel heel erg moe.
Na een weekje bed heb ik vandaag weer een uurtje gewandeld. Daarna wel erg moe maar voldaan.