Of ik het sporten mag noemen ? :P Ik heb dus een e-bike gekocht en nu fiets ik van hier naar daar ! Af en toe zet ik hem uit zodat ik zelf inspanning moet doen en weer aan als ik te moe word ! Heerlijk ! ik ben nu op plaatsen geweest waar ik al jaren niet meer ben geweest , lekker tussen de bossen . Wat een superding zo'n e-bike . Effe koffie en dan ben ik er weer vandoor :W
Of ik het sporten mag noemen ? :P Ik heb dus een e-bike gekocht en nu fiets ik van hier naar daar ! Af en toe zet ik hem uit zodat ik zelf inspanning moet doen en weer aan als ik te moe word ! Heerlijk ! ik ben nu op plaatsen geweest waar ik al jaren niet meer ben geweest , lekker tussen de bossen . Wat een superding zo'n e-bike . Effe koffie en dan ben ik er weer vandoor :W
dat is zekerr sporten, en genieten! (hier ook een ebike, en superblij ermee)
Ik heb sinds dit jaar ook een E-bike, een geweldige fiets.. heb nog nooit zoveel gefietst als de afgelopen tijd.
Vandaag weer gesport Fysio sport het was erg druk dus moest ik tijdelijk in een groep, fit 55+ geen probleem denk ik dan... volgend jaar ben ik ook 50 so what? en ik fit?? bijna.. hoor ik ineens door de radio, I am a baby girl... Auqa.. zie ik een oude dame op de loopband en een schik dat ze kreeg, ze kon zowat de leeftijd van mijn moeder zijn... maar dan nog hipper de hip zeg.. een oude man naast haar... ook in stemming, ik teken ervoor als ik op die leeftijd van zeg maar 70 + zo'n lol kan hebben met sporten en bewegen, oké details van los in de heupen zag ik dan weer wel... Ik heb ook weer mijn best gedaan vandaag....Ik zie overigens in de spiegels dat ik nu dus spierballen aan het kweken ben.... ziet er al best nice uit.. verder fietsen en dan langzaam en dan weer snel richting het spinning op mijn niveau dan he..... poeh....... na 20 minuten de pijp letterlijk leeg.. goed voor het hart zegt de fysio...... ;-) Maandag mag ik nog eens met een punchbagg omdat ik nog te veel blokkeer... frustratie moet eruit...dus met de bokshandschoenen aan en knallen maar.. Dat volgens mij wel fun..
Rondje gewandeld. Moest toch naar de bouwmarkt en op de terugweg boodschappen gedaan. Ik denk dat ik echt weer conditie op moet bouwen want denk dat mijn gebrek aan energie daar ook aan te wijten is.
Ik ga zo ook weer even een rondje naar buiten, fietsen dit keer. de eerste keer weer na de exa, die een week geleden begon en met medicatie weer redelijk weg is
[quote author=Oma Akke link=topic=12937436.msg474402#msg474402 date=1411289917] Ik heb zojuist mijn simpele (vind ik) oefeningen gedaan voor mijn knie. Maar ook weer 10 buikies.
Oma Akke [/quote] Oma, je gaat goed! kun je ook eens een filmpje maken van je buikjes :+
net een rondje van 11 km gefietst, zoveel mogelijk zonder ondersteuning. t Was weer heerlijk buiten, en met een zak vol kastanjes kwam ik thuis :s)
Of ik het sporten mag noemen ? :P Ik heb dus een e-bike gekocht en nu fiets ik van hier naar daar ! Af en toe zet ik hem uit zodat ik zelf inspanning moet doen en weer aan als ik te moe word ! Heerlijk ! ik ben nu op plaatsen geweest waar ik al jaren niet meer ben geweest , lekker tussen de bossen . Wat een superding zo'n e-bike . Effe koffie en dan ben ik er weer vandoor :W
dat is zekerr sporten, en genieten!
(hier ook een ebike, en superblij ermee)
Bewegen is vandaag al topsport
*O* Yes, ik sta eindelijk bovenaan op de wachtlijst om te gaan zitskien *O*
Ik hoop dat ik snel mag gaan starten :Y
Ik heb sinds dit jaar ook een E-bike, een geweldige fiets.. heb nog nooit zoveel gefietst als de afgelopen tijd.
Vandaag weer gesport Fysio sport het was erg druk dus moest ik tijdelijk in een groep, fit 55+ geen probleem denk ik dan... volgend jaar ben ik ook 50 so what? en ik fit?? bijna.. hoor ik ineens door de radio, I am a baby girl... Auqa.. zie ik een oude dame op de loopband en een schik dat ze kreeg, ze kon zowat de leeftijd van mijn moeder zijn... maar dan nog hipper de hip zeg.. een oude man naast haar... ook in stemming, ik teken ervoor als ik op die leeftijd van zeg maar 70 + zo'n lol kan hebben met sporten en bewegen, oké details van los in de heupen zag ik dan weer wel... Ik heb ook weer mijn best gedaan vandaag....Ik zie overigens in de spiegels dat ik nu dus spierballen aan het kweken ben.... ziet er al best nice uit.. verder fietsen en dan langzaam en dan weer snel richting het spinning op mijn niveau dan he..... poeh....... na 20 minuten de pijp letterlijk leeg.. goed voor het hart zegt de fysio...... ;-) Maandag mag ik nog eens met een punchbagg omdat ik nog te veel blokkeer... frustratie moet eruit...dus met de bokshandschoenen aan en knallen maar.. Dat volgens mij wel fun..
Rondje gewandeld. Moest toch naar de bouwmarkt en op de terugweg boodschappen gedaan. Ik denk dat ik echt weer conditie op moet bouwen want denk dat mijn gebrek aan energie daar ook aan te wijten is.
Omdat ik vannacht niet helemaal lekker was toch maar niet gesport, maar een stuk gewandeld, frisse neus opgedaan deed me goed.
Ik ga zo ook weer even een rondje naar buiten, fietsen dit keer.
de eerste keer weer na de exa, die een week geleden begon en met medicatie weer redelijk weg is
@Evi en @Daantje Heel verstandig en wandelen is ook sporten!
@Ems Veel plezier op de fiets. Vergeet je verrekijker niet.
Ik heb zojuist mijn simpele (vind ik) oefeningen gedaan voor mijn knie. Maar ook weer 10 buikies.
Oma Akke
[quote author=Oma Akke link=topic=12937436.msg474402#msg474402 date=1411289917]
Ik heb zojuist mijn simpele (vind ik) oefeningen gedaan voor mijn knie. Maar ook weer 10 buikies.
Oma Akke
[/quote] Oma, je gaat goed! kun je ook eens een filmpje maken van je buikjes :+
net een rondje van 11 km gefietst, zoveel mogelijk zonder ondersteuning. t Was weer heerlijk buiten, en met een zak vol kastanjes kwam ik thuis :s)
Die Emsepems! _O- Dat zou ik wel kunnen, maar ik doe het mooi niet. _O-