Sinds vrijdag gestart met sporten onder begeleiding bij de fysio. Dit ging super, had na de tijd weer gezonde energie. Gister een blokje om geweest met zoonlief op de mamafiets, dit was iets zwaarder.
Vandaag voor het eerst sinds 9 juni weer op de racefiets gezeten, gestart met een kleine 14 km. We hebben het in ieder geval rustig aan gedaan.
Nu moet ik ervoor waken niet meteen veel te veel te willen, dus verder houd ik me nu wel rustig.
Vanmorgen heel voorzichtig een heel klein stukje geroeid. Ging goed en voelde me daarna ook nog goed. Thuis wel een uur op bed gelegen/geslapen en nu wat meer last van m'n keel en oren maar valt niet tegen.
Super Daantje! Vroeg me al af hoe het nu gaat. Dit is iig een mooi bericht!
Echt goed gaat het nog niet maar probeer wel weer wat dingetjes op te pakken. Echt roeien was het natuurlijk nog niet, meer een beetje peddelen en het punt om aan te werken was vooral ook om het tempo laag te houden en dat vond mijn coach ook prima. Naderhand niet heel veel last gehad dus ik was tevreden :)
Gisteren sowieso 2x een half uur lekker met onze kitten (naja, kitten :+ ) gespeeld met een balletje. Was erg leuk, vanochtend ook nog een kwartier gedaan.
Verder gisteren lekker gewandeld, vanmiddag een rondje fietsen denk ik, want ik hoef vandaag niet naar school.
Gisteren weer fysio gesport... voel het nu echt overal maar mijn saturatie blijft goed..kan het dus ook beter volhouden. Wel vandaag overal spierpijn tot in mijn achterwerk aan toe... Morgenavond Yoga... zou goed passen volgens mijn fysiotherapeut...ik ben benieuwd..
Vandaag weer naar de sportschool geweest. Het was daar erg rustig. Diverse toestellen afgewerkt en een half uur op de loopband. Uiteraard met de fiets naar het werk geweest. Probeer ik meestal.
Ik probeer wat meer te sporten, maar ben erg moe de laatste tijd. Ik heb ook regelmatig hoofdpijn na het sporten. En erger benauwd, misschien heb ik daar de hoofdpijn ook wel van. Misschien doe ik ook wel net iets teveel... Maar het is al niet veel en ik wil toch graag wat opbouwen. :Y Laatst al een paar dagen niet of nauwelijks aan beweging gedaan om te kijken of dat me goed doet, maar dat maakt niet uit. Ik hoop maar dat de energie wat terug komt, dan gaat het met de hoofdpijn en benauwdheid ook wat beter wellicht.
Sinds vrijdag gestart met sporten onder begeleiding bij de fysio. Dit ging super, had na de tijd weer gezonde energie.
Gister een blokje om geweest met zoonlief op de mamafiets, dit was iets zwaarder.
Vandaag voor het eerst sinds 9 juni weer op de racefiets gezeten, gestart met een kleine 14 km. We hebben het in ieder geval rustig aan gedaan.
Nu moet ik ervoor waken niet meteen veel te veel te willen, dus verder houd ik me nu wel rustig.
Vanmorgen heel voorzichtig een heel klein stukje geroeid. Ging goed en voelde me daarna ook nog goed. Thuis wel een uur op bed gelegen/geslapen en nu wat meer last van m'n keel en oren maar valt niet tegen.
Super Daantje! Vroeg me al af hoe het nu gaat. Dit is iig een mooi bericht!
Echt goed gaat het nog niet maar probeer wel weer wat dingetjes op te pakken. Echt roeien was het natuurlijk nog niet, meer een beetje peddelen en het punt om aan te werken was vooral ook om het tempo laag te houden en dat vond mijn coach ook prima. Naderhand niet heel veel last gehad dus ik was tevreden :)
Gisteren sowieso 2x een half uur lekker met onze kitten (naja, kitten :+ ) gespeeld met een balletje. Was erg leuk, vanochtend ook nog een kwartier gedaan.
Verder gisteren lekker gewandeld, vanmiddag een rondje fietsen denk ik, want ik hoef vandaag niet naar school.
Gisteren weer fysio gesport... voel het nu echt overal maar mijn saturatie blijft goed..kan het dus ook beter volhouden. Wel vandaag overal spierpijn tot in mijn achterwerk aan toe...
Morgenavond Yoga... zou goed passen volgens mijn fysiotherapeut...ik ben benieuwd..
hierheen op de fiets, daarheen op de fiets, en weer terug op de fiets..... en zo leg ik een mooi afstandje af op de fiets.
morgen wandelen
en overmogen op de fiets naar de stad
lekker actief dus
Vandaag weer naar de sportschool geweest. Het was daar erg rustig.
Diverse toestellen afgewerkt en een half uur op de loopband.
Uiteraard met de fiets naar het werk geweest. Probeer ik meestal.
Vandaag 2 kleine rondjes op de fiets. Gisteren weer een half uur aqua joggen gedaan.
Ik probeer wat meer te sporten, maar ben erg moe de laatste tijd. Ik heb ook regelmatig hoofdpijn na het sporten. En erger benauwd, misschien heb ik daar de hoofdpijn ook wel van. Misschien doe ik ook wel net iets teveel... Maar het is al niet veel en ik wil toch graag wat opbouwen. :Y
Laatst al een paar dagen niet of nauwelijks aan beweging gedaan om te kijken of dat me goed doet, maar dat maakt niet uit. Ik hoop maar dat de energie wat terug komt, dan gaat het met de hoofdpijn en benauwdheid ook wat beter wellicht.