@Ems heerlijk! Ben stiekem een klein beetje jaloers! :@ Wandel ook zo ontzettend graag, ben nu beperkt tot kleine rondjes opt dorp... t Ziet er zonnig uit op de foto, ook heerlijk! Hier starte de dag grijs en t regent al een paar uur.
gelukkig was het hier heerlijk weer. had thermoshirtje en wollen shirtje aan, de fleece uitgetrokken. prachtig wandelweer dus.
Hier gaat het wel heel wisselend hoor, vorige week flink benauwd, dus toen niet gesport. gelukkig ben ik weer opgeknapt, en was echt verbaasd dat ik zo'n end heb gelopen. Ik hoop voor jou ook dat je weer lekker kunt wandelen... enne.... afstand maakt niet uit, plezier in t wandelen is veel belangrijker!
Ik was ook al verbaasd dat het pas nog zo slecht ging en je nu alweer zo ver wandelt :@
Ik heb een klein stukje gefietst, van en naar de apotheek en van en naar het station. Moet echt opletten dat ik niet te hard wil en ga. Het was hier wel warm maar net op de terugweg wel regen.
@ Milly: Die rondjes van jou zijn nu ook hartstikke goed, alles wat lukt is mooi mee genomen toch? Goed dat je zoveel wandelt, ik hoop dat het steeds weer wat lange wandelingen mogen worden. Sterkte en succes met je opbouw! ^O^ @ Burnedflower: Goed bezig! Fijn dat je weer opknapt. :Y @ Em: Altijd leuk om te lezen hoe goed en soms creatief je beweegt/sport! En ik ben niet zo verbaasd als sommigen denk ik... Het ging vorige week idd niet lekker met je, maar je had al een goede basisconditie en het was voor jouw doen maar een kleine verslechtering die gelukkig snel herstelde, of zie ik het verkeerd? @ Daantje: Fijn die afwisseling van wandelen met fietsen! :)
@ Em: Altijd leuk om te lezen hoe goed en soms creatief je beweegt/sport! En ik ben niet zo verbaasd als sommigen denk ik... Het ging vorige week idd niet lekker met je, maar je had al een goede basisconditie en het was voor jouw doen maar een kleine verslechtering die gelukkig snel herstelde, of zie ik het verkeerd?
ik vind dat je dit heel mooi beschrijft. 'Creatief met bewegen', niet denken ik moet dit ik moet dat... maar gewoon zien waar ik kom. en ik kan altijd met de bus terug. (basisles tijdens mijn long revalidatie).
het ging idd vorige week en de week ervoor niet lekker: medicatie verhoogd, veel dingen afgezegd, en sporten deed ik -bijna- niet. maar mijn basisconditie is goed. En daar kan ik vaak goed op terug grijpen (behalve bij predkuren, dan lukt dat niet en moet ik heel rustig aan weer opbouwen)
en als laatste, ik ben altijd wel een loper geweest. en ik kan beter lopen dan fietsen. bij fietsen ben ik veel sneller buiten adem en bij het lopen geldt dat bij mij niet. volgende week naar griekenland, daar wandelen door de bergen, dan wel hijgen hoor
maar gewoon zien waar ik kom. en ik kan altijd met de bus terug.
That's the spirit. :)
Zondag weer gebadmintond. Wel wat pijn in rechterknie gehad, maar al bij al gaat het de laatste tijd iets beter. De fysio lijkt in elk geval toch te helpen. Ik merk dat de spieren in mijn bovenbenen veel sterker zijn geworden, zonder dat ik mijn knieën daarvoor belast heb.
@ Mamv2: Wat leuk! Weer even wat anders. Wat voor dansvorm is het? @ Em: Mooi opgelost en tegelijkertjid heerlijk zo'n ritje. @ Mamaloic: Dat is mooi nieuws! Wat fijn voor je dat het wat beter lijkt te gaan.. hopelijk zet dit zo door.
Ik ben ff half uurtje/drie kwartier bij de fysio geweest. Zelfde programma als vorige week gedaan en kijken of m'n longen er nu beter op reageren. Ik heb wel de indruk dat ik weer iets meer uithoudingsvermogen heb en wat sterker word.
gelukkig was het hier heerlijk weer. had thermoshirtje en wollen shirtje aan, de fleece uitgetrokken. prachtig wandelweer dus.
Hier gaat het wel heel wisselend hoor, vorige week flink benauwd, dus toen niet gesport. gelukkig ben ik weer opgeknapt, en was echt verbaasd dat ik zo'n end heb gelopen.
Ik hoop voor jou ook dat je weer lekker kunt wandelen... enne.... afstand maakt niet uit, plezier in t wandelen is veel belangrijker!
Gister weer ouderwets rondje op de racefiets gedaan, 30km in 1u en 10min. Ik knap eindelijk weer op! *O*
Ik was ook al verbaasd dat het pas nog zo slecht ging en je nu alweer zo ver wandelt :@
Ik heb een klein stukje gefietst, van en naar de apotheek en van en naar het station. Moet echt opletten dat ik niet te hard wil en ga. Het was hier wel warm maar net op de terugweg wel regen.
@ Milly: Die rondjes van jou zijn nu ook hartstikke goed, alles wat lukt is mooi mee genomen toch? Goed dat je zoveel wandelt, ik hoop dat het steeds weer wat lange wandelingen mogen worden. Sterkte en succes met je opbouw! ^O^
@ Burnedflower: Goed bezig! Fijn dat je weer opknapt. :Y
@ Em: Altijd leuk om te lezen hoe goed en soms creatief je beweegt/sport! En ik ben niet zo verbaasd als sommigen denk ik... Het ging vorige week idd niet lekker met je, maar je had al een goede basisconditie en het was voor jouw doen maar een kleine verslechtering die gelukkig snel herstelde, of zie ik het verkeerd?
@ Daantje: Fijn die afwisseling van wandelen met fietsen! :)
ik vind dat je dit heel mooi beschrijft. 'Creatief met bewegen', niet denken ik moet dit ik moet dat... maar gewoon zien waar ik kom. en ik kan altijd met de bus terug. (basisles tijdens mijn long revalidatie).
het ging idd vorige week en de week ervoor niet lekker: medicatie verhoogd, veel dingen afgezegd, en sporten deed ik -bijna- niet. maar mijn basisconditie is goed. En daar kan ik vaak goed op terug grijpen (behalve bij predkuren, dan lukt dat niet en moet ik heel rustig aan weer opbouwen)
en als laatste, ik ben altijd wel een loper geweest. en ik kan beter lopen dan fietsen.
bij fietsen ben ik veel sneller buiten adem en bij het lopen geldt dat bij mij niet. volgende week naar griekenland, daar wandelen door de bergen, dan wel hijgen hoor
That's the spirit. :)
Zondag weer gebadmintond. Wel wat pijn in rechterknie gehad, maar al bij al gaat het de laatste tijd iets beter. De fysio lijkt in elk geval toch te helpen. Ik merk dat de spieren in mijn bovenbenen veel sterker zijn geworden, zonder dat ik mijn knieën daarvoor belast heb.
eigenlijk wilde ik vanmorgen naar de fitness, maar ik was nog wat moe van mijn wandeling een paar dagen geleden.
Geeft niks, lekker de fiets gepakt voor een boodschapje in een ander dorp, rust roest immers.
Ik heb gisteravond voor het eerst sinds lange tijd weer een dansles gevolgd.
(Is anders dan zumba B.v.)
Het was pittig, maar wel heel leuk.
@ Mamv2: Wat leuk! Weer even wat anders. Wat voor dansvorm is het?
@ Em: Mooi opgelost en tegelijkertjid heerlijk zo'n ritje.
@ Mamaloic: Dat is mooi nieuws! Wat fijn voor je dat het wat beter lijkt te gaan.. hopelijk zet dit zo door.
Ik ben ff half uurtje/drie kwartier bij de fysio geweest. Zelfde programma als vorige week gedaan en kijken of m'n longen er nu beter op reageren. Ik heb wel de indruk dat ik weer iets meer uithoudingsvermogen heb en wat sterker word.