vandaag met mn vriend gaan joggen ,was geen succes ;( pijn aan mn borstbeen,en veel te hoge hartslag ( gecombineerd met volgens mij een verkeerde ademhaling), niet fijn als je dan de buren tegenkomt die zeggen " och gewoon ff doorbijten toch?" mss toch maar eerst wat meer en sneller beginnen wandelen ....
net terug van een heerlijke midweek naar vlieland (zo heerlijk dat ik er beter kan ademhalen), heb elke dag lekker gewandeld of gefietst. waarvan 2x rond de 20 km gewandeld, en ook 1x rond de 20 km gefietst. helemaal blij
Buikies en wandelen is ook sport hoor! @ Evi: alle begin is goed
Ik ben gisteren een keer thuisgebleven. Sinds de vorige keer badminton heb ik een knak in mijn linkerknie (rechts kraakte sowieso al). En ik merk dat rechterheup en -enkel ook gevoelig worden door verkeerd gebruik van die knie. Morgen begin ik met fysio om mijn onderstel zo efficiënt mogelijk te gebruiken.
Ook ik heb het sporten vandaag afgezegd Ben al de hele dag brak, door flink wat slaap tekort Deze week komt niet meer uit bij de fysio Nu volgende week donderdag pas Morgen ga ik wel bij de astma copd groep sporten
gisteren na het werken een rondje van 20 km gefietst. vanmorgen al vroeg uit de veren om naar de fitness te gaan. daar 3 kwartier gesport. Omdat de loopband of val op kapot was, heb ik die dit keer overgeslagen. Dus lekker vroeg klaar om de zon in te gaan
Vanmorgen een klein stukje gefietst en het was heerlijk. Superlekker weer en dan is je wereld toch weer iets groter dan lopend. Wel besloten om daarna niet meer te gaan ergometeren wat ook even het plan was. Het was wel weer genoeg zo.
vandaag met mn vriend gaan joggen ,was geen succes ;( pijn aan mn borstbeen,en veel te hoge hartslag ( gecombineerd met volgens mij een verkeerde ademhaling), niet fijn als je dan de buren tegenkomt die zeggen " och gewoon ff doorbijten toch?"
mss toch maar eerst wat meer en sneller beginnen wandelen ....
Niet officieel gesport maar wel minstens 10 KM gewandeld. En dat was een tijd terug ondenkbaar!! :Y
net terug van een heerlijke midweek naar vlieland (zo heerlijk dat ik er beter kan ademhalen), heb elke dag lekker gewandeld of gefietst.
waarvan 2x rond de 20 km gewandeld, en ook 1x rond de 20 km gefietst.
helemaal blij
Geweldig Emsepems, en leuk dat je weer terug bent!
Wij gaan volgende week nazomeren, op Texel.
Joepie.
Oh, heb ik nog gesport? Hm, 2 x 10 buikies, dat is eigenlijk geen sport te noemen.....
Oma Akke
@ OmaAkke: Zeker wel, dat is ook sport. Al het beetje wat voor jou kracht- of conditieopbouw is, op welke manier dan ook, is sport!
Ik ben weer aan het hardlopen. Het is nog niet veel helaas, maar het begin is er!
Buikies en wandelen is ook sport hoor!
@ Evi: alle begin is goed
Ik ben gisteren een keer thuisgebleven. Sinds de vorige keer badminton heb ik een knak in mijn linkerknie (rechts kraakte sowieso al). En ik merk dat rechterheup en -enkel ook gevoelig worden door verkeerd gebruik van die knie. Morgen begin ik met fysio om mijn onderstel zo efficiënt mogelijk te gebruiken.
Ook ik heb het sporten vandaag afgezegd
Ben al de hele dag brak, door flink wat slaap tekort
Deze week komt niet meer uit bij de fysio
Nu volgende week donderdag pas
Morgen ga ik wel bij de astma copd groep sporten
gisteren na het werken een rondje van 20 km gefietst.
vanmorgen al vroeg uit de veren om naar de fitness te gaan. daar 3 kwartier gesport. Omdat de loopband of val op kapot was, heb ik die dit keer overgeslagen. Dus lekker vroeg klaar om de zon in te gaan
Vanmorgen een klein stukje gefietst en het was heerlijk. Superlekker weer en dan is je wereld toch weer iets groter dan lopend. Wel besloten om daarna niet meer te gaan ergometeren wat ook even het plan was. Het was wel weer genoeg zo.
Ik heb na 8 jaar weer anderhalf uur gedanst. Ben erg moe maar het was superleuk!! *O*