@ Daantje: Fijn dat het weer zo mee zat! @ Hilde: Veel plezier bij 't zwemmen! @ Ieke: Wow een half uur, goed joh. @ Dominique: Dat klinkt fijn, zo naar 't strand...
Vanmorgen bij de fysio gesport, ging best lekker En vanavond nog een uurtje bewogen bij de astma/copd groep Ging na de pauze minder, badminton gedaan en daar ben ik gewoon heel slecht in
Uurtje gefitnesst. Ging minder goed dan ik had gehoopt, merk dat ik meer moet sporten en dat de hooikoorts me dwarszit. Verder krijg ik met het hardlopen steeds sneller kramp in mn kuiten, terwijl ik toch wel een goede warming-up doe steeds. Gok wel op spierpijn morgen!
Fijn Dominique en Em! Iris wellicht dat de spierpijnfase ook weer sneller voorbij gaat zodra je het sporten weer wat meer hebt opgebouwd! Zo werkt dat bij mij tenminste.. :Y Succes!
Heb weer twee keer half uur bewogen/gesport vandaag. De middag ging moeizamer vanwege benauwde weer dus maar wat rustiger gedaan.
lekker gezwommen *)
^O^ ^O^super dat je dat kan!
vanmorgen lekker rondje gefietst. onderweg naar de vogeltjes geluisterd (koekoek was wel erg leuk, zomer!), en een mooi hermelijntje over de weg heen.
de waterviolier maakte me ook blij
(fotootje even geknipt en geplakt van internet)
Ons lekker voor de gek houden he Em, met je mooie foto :P
Wel leuk dat je er tegelijk van geniet!
Ik heb vandaag drie keer een half uur bewogen/gesport, merk dat mijn conditie toch steeds beter lijkt te worden nu het al zo lang goed gaat. :)
Vanmorgen bij de fysio gesport, ging best lekker
En vanavond nog een uurtje bewogen bij de astma/copd groep
Ging na de pauze minder, badminton gedaan en daar ben ik gewoon heel slecht in
Na t werk nog 20 km gefietst, ging lekker, genieten!
al was de onweerslag op t eind wel wat spannend, gelukkig ben ik droog overgekomen.
zag alweer een hermelijn, en volop bloeiend fluitekruit (haha-tsjoei)
Uurtje gefitnesst. Ging minder goed dan ik had gehoopt, merk dat ik meer moet sporten en dat de hooikoorts me dwarszit. Verder krijg ik met het hardlopen steeds sneller kramp in mn kuiten, terwijl ik toch wel een goede warming-up doe steeds. Gok wel op spierpijn morgen!
Fijn Dominique en Em!
Iris wellicht dat de spierpijnfase ook weer sneller voorbij gaat zodra je het sporten weer wat meer hebt opgebouwd! Zo werkt dat bij mij tenminste.. :Y Succes!
Heb weer twee keer half uur bewogen/gesport vandaag. De middag ging moeizamer vanwege benauwde weer dus maar wat rustiger gedaan.
Net weer een uurtje s.alsarobics gedaan. Degene die het normaal geeft was er niet. Mijn favo instructrice ving het op. Geweldig ^O^
Fijn Mamv2, dat de vervanger ook bevalt. Leuke sport doe je trouwens. :)
Ik heb vanochtend weer hard gelopen, ging lekker. :Y
Vandaag weer gesport in de sportschool. Ging weer beter dan afgelopen dinsdag maar ik kan wel merken dat mijn conditie een knauw heeft gekregen.