Het is afgelopen week gelukkig erg goed vooruit gegaan, heb het rustig opgebouwd, en inmiddels zit ik weer op niveau qua sporten aan waar ik was. Het gaat zo goed, echt fijn!!
@emsepems, lekker kletsen en een boswandeling maken is zowel goed voor je lichaam als voor je geest :)
Ik ga vandaag proberen de wandeling op te voeren naar 2 keer 20 minuten wandelen. Het gaat goed met me zolang ik me niet inspan, ik moet echt goed aan het werk om mijn conditie weer op te bouwen. Ik heb echt het gevoel erg ver weg gezakt te zijn op conditie niveau.
Besje, heel veel succes, en probeer niet over je grens te gaan... Eef, wat fijn!
vanmorgen weer naar de fitness geweest, ivm het broeierige en vochtige weer precies hetzelfde gedaan als de vorige keer. t Ging lekker, en nu.... een hele middag en avond helemaal niks
@ Besje: Vooral rustig aan opbouwen... dan bereik je uiteindelijk het meest! Goed bezig ben je hoor! @ Em: Fijn die mogelijkheid naar de fitness voor je, jammer dat 't bi jullie zo broeierig is.
Longen zijn vandaag beetje prikkelbaar/kriebelachtig en keelpijn, dus maar even een rustdagje!
Vanmorgen geroeid. Het was een beetje rommelig want ik had vannacht niet thuis geslapen en mijn roeimaatje moest op tijd weer weg. Tot overmaat van ramp had ze zich ook nog verslapen waardoor we erg weinig tijd hadden maar toch gelukt om even heen en weer te gaan naar de brug. Het was perfect weer, niet te warm, niet te koud en glad water, bijna windstil. We gingen zonder coach maar het ging lekker en fijn bijgekletst.
@ Daantje: Fijn dat het weer zo mee zat! @ Hilde: Veel plezier bij 't zwemmen! @ Ieke: Wow een half uur, goed joh. @ Dominique: Dat klinkt fijn, zo naar 't strand...
Het is afgelopen week gelukkig erg goed vooruit gegaan, heb het rustig opgebouwd, en inmiddels zit ik weer op niveau qua sporten aan waar ik was. Het gaat zo goed, echt fijn!!
lekker rondje gelopen door t bos. veel gekletst, dus ook di spieren zijn weer geactiveerd O-)
@evi, fijn dat het weer goed gaat ^O^
@emsepems, lekker kletsen en een boswandeling maken is zowel goed voor je lichaam als voor je geest :)
Ik ga vandaag proberen de wandeling op te voeren naar 2 keer 20 minuten wandelen. Het gaat goed met me zolang ik me niet inspan, ik moet echt goed aan het werk om mijn conditie weer op te bouwen. Ik heb echt het gevoel erg ver weg gezakt te zijn op conditie niveau.
Besje, heel veel succes, en probeer niet over je grens te gaan...
Eef, wat fijn!
vanmorgen weer naar de fitness geweest, ivm het broeierige en vochtige weer precies hetzelfde gedaan als de vorige keer. t Ging lekker, en nu.... een hele middag en avond helemaal niks
@ Besje: Vooral rustig aan opbouwen... dan bereik je uiteindelijk het meest! Goed bezig ben je hoor!
@ Em: Fijn die mogelijkheid naar de fitness voor je, jammer dat 't bi jullie zo broeierig is.
Longen zijn vandaag beetje prikkelbaar/kriebelachtig en keelpijn, dus maar even een rustdagje!
Lekker naar het strand geweest
Een lang stuk gelopen, door de duinen heen over het strand terug
Vanmorgen geroeid. Het was een beetje rommelig want ik had vannacht niet thuis geslapen en mijn roeimaatje moest op tijd weer weg. Tot overmaat van ramp had ze zich ook nog verslapen waardoor we erg weinig tijd hadden maar toch gelukt om even heen en weer te gaan naar de brug. Het was perfect weer, niet te warm, niet te koud en glad water, bijna windstil. We gingen zonder coach maar het ging lekker en fijn bijgekletst.
Ik heb vandaag een half uurtje gezwommen, ging goed. Ik moet alleen uitkijken dat ik niet te snel wil, want dan raak ik buiten adem!
Gaat zo meteen ook weer zwemmen *)
@ Daantje: Fijn dat het weer zo mee zat!
@ Hilde: Veel plezier bij 't zwemmen!
@ Ieke: Wow een half uur, goed joh.
@ Dominique: Dat klinkt fijn, zo naar 't strand...
Vanochtend alweer lekker hard gelopen, heerlijk.