Heb je nog gesport vandaag? #43!
07-07-2013 om 14:24 uur GeslotenAan mij de eer om een nieuwe te openen :)
En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)
Vandaag niet op de fiets naar het werk :N
Vanmiddag wel een uurtje sporten bij de fysio
Sport ze allemaal ^O^
Ik heb besloten een poosje niet te gaan sporten, fitnessen, omdat ik niet fit ben.
wel ben ik in beweging hoor, heb vanaf zaterdag alweer rond de 30 km gefietst....
Vanavond de laatste keer vakantiesport gehad.
Eerste half uur ringhockey eerst overspelen later een spelletje met kegels wat ons team verloor met 2-1. Tweede deel van de les volleybal groep die nu met ons samen sportte doet dit vaker en behoorlijk intensief. Was lastig bij te houden maar wel leuk uiteindelijk won ieder een wedstrijdje. Het was een afwisselend niet al te intensief uurtje. Volgende week is het weer normaal vakantie is voorbij dus weer op onze vaste dag en tijd.
Gisteren weer skiffles gehad. Het ging voor geen meter. Een wherry waar ik de hele week in Denemarken in geroeid heb, is toch andere koek dan een skiff. Gelukkig vond de examinator het nog wel mee vallen maar voorlopig nog maar even geen examen doen en nog eventjes oefenen, dan komt het wel weer :)
Gisterenavond sms gehad:
We gaan om 12 uur skien in de sneeuwhal, ga je mee?
En ja ik ga dus lekker mee, of het gaat zie ik wel (hed al een week of 5 last van mijn benen)
Heb nog een knipkaart van de club, dus kost het niets vandaag
Vandaag weer mijn verkorte programma gedaan met 2x fietsen als cardio en een paar krachtapparaten. Fysio gesproken (is weer terug van vakantie) en donderdag moest ik maar weer alles doen...
:W leuk, jullie verhalen!
vanmorgen heb ik sinds anderhalve week weer gesport, nu in de fitnesshal.
4600 kg geduwd getrokken enzomeer :o
En nog 20 min cardio. (plus heen en weer op de fiets) :s)
wow !! ik heen en weer met de fiets naar de kiné (3 min) :P
met mijn oude bike hé
wil ook naar de sportschool , toch is werk van maken *)
Vanavond weer gesport. De vakantie is voorbij dus weer op onze vertrouwde dag en tijd. Eerst oefeningen in tweetal met gewichtjes de ene deed ze met gewicht de ander zonder op de helft van een rondje werd gewisseld en kregen we andere oefeningen die de partner dan weer deed met gewicht steeds als we elkaar tegenkwamen omruilen. De tweede serie oefeningen waren buikspieroefeningen die we lang niet hadden gedaan zal ze morgen wel voelen maar goed. Daarna allerlei technieken oefenen die te maken hadden met handbal overgooien en lopen drie passen overgooien, stuiteren daarna overgooien toen scoren en later scoren met keeper. De doeltjes waren niet goed dus scoren was lastig omdat er erg weinig ruimte was. Op het einde een kort partijtje wat we verloren met 0-2. Het was een afwisselend best intensief lesje.
Gisteren weer skiffles gehad en ondanks dat het een rommelige les was (toen we kwamen, waren onze boten weg), ging het uiteindelijk toch goed. We hebben van onze instructeur toestemming gekregen om ons examen aan te vragen maar onzeker als ik ben, wil ik toch nog graag een lesje oefenen in goed rechtuit varen (ik trek blijkbaar harder aan m'n ene dan aan m'n andere riem) en met halend aanleggen want dat vind ik ook nog lastig en het is wel handig dat als je gaat roeien in je eentje, dat je ook kan aanleggen. Volgende week is mijn vriend er niet dus dan ga ik dat nog even oefenen en dan de week erna afskiffen (en haal ik het niet, dan doe ik het gewoon over).