Heb je nog gesport vandaag? #43!
07-07-2013 om 14:24 uur GeslotenAan mij de eer om een nieuwe te openen :)
En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)
helemaal blij, 40 km gefietst vandaag! *O*
Onderweg veel ooievaars, en bij de hema een lekkere worst gesnoept
@trijnco: en is je conditie ook omhoog gegaan? daar ging je toch vooral voor?
@ marjanneke, veel plezier op de fitness
@emsepems, lekker zo'n worst! En ga je morgen weer op de fiets?
Ik ben net terug uit de sportschool. Was erg warm, dus maar gekozen voor fietsen ipv crosstrainer. Komende twee weken ga ik maar 1x per week omdat ik in het huis van mijn ouders zit. Dinsdagochtend ga ik weer.
Marjanneke, fijn dat je wel geweest bent, en idd wijs om een stapje terug te doen met die warmte.
ik ga morgen niet weeer fietsen, morgen een dagje rust (lekker naar t wad toe)
heb namelijk dinsdag gefitnesst en gisteren en vandaag gefietst. een dagje niks doen is ook goed. zaterdag wil ik weer fitnessen en zondag lekker wandelen bij t wad.
Dat ziet er goed uit. Zeelucht is altijd fijn!
Ik wil de komende weken wat meer gaan fietsen als het niet te warm is. Weer een beetje meer in beweging komen...
@Emsepems Mijn conditie is idd verbeterd.
Vanmorgen ontdekte ik bij het fietsen dat ik gisteren oefeningen had gedaan voor de spieren aan de binnenkant. Verder had ik geen noemenswaardige klachten.
Vanmorgen weer gesport bij de fysio. Ik merk nu na 3 maanden wel dat ik vooruit ga. Ik kan al 20 minuten fietsen op een veel hoger level. Helaas gaat het met mijn blessures niet zo goed. Fysio wil dat ik weer terug naar de orthopeed ga ivm mijn schouder blessure. Ik merkte ook wel dat ik er veel last van heb, maar soms is het fijn om net te doen of er niets aan de hand is...
Ciska, fijn!
.JPG)
Ik heb vanmorgen gefitnest. K was moe, dus rustig aan gedaan.
Toen ik me uilogde kwam er allemaal vuurwerk en werd ik gefeliciteerd....met mn behaalde gele nivo. Haha, heen idee wat het is, maar als er vuurwerk bij komt moet het wel erg feestelijk zijn! Daarom tracteer ik iedereen op een taartje *O*
mmmm... lekker taart! Het is tenslotte vakantie!
Ben vandaag op en neer naar het werk gefietst
Het was lekker
Vandaag heen en weer gefietst naar zus. Totaal toch weer ong 25 km. Wel weer veel ventolin bij moeten puffenmaar ja...tis wel gelukt.