Heb je nog gesport vandaag? #43!
07-07-2013 om 14:24 uur GeslotenAan mij de eer om een nieuwe te openen :)
En met een sportief bericht want ik ben weer lekker wezen roeien. Het was een beperkte groep omdat er veel mensen mee waren met de weekendtocht maar toch had ik wel een leuke ploeg en een fijne boot. Was lekker al was het wel weer heel warm :) Zo lekker douchen :)
Ja, ik heb gesport!
Sinds 23 april of daaromtrent doe ik vrijwel iedere dag iets met het roeiapparaat (inmiddels 15 minuten), de crosstrainer (10 minuten of meer) en het buikbankje (voor de buikies).
Het bevalt prima! En ik ga er gewoon mee door.
Oma Akke
Vanavond weer skiffles gehad. Dat is niet zo inspannend, meer concentratie dan conditie maar wel erg leuk :) Het ging goed en onze instructeur had het al over examen doen en dat terwijl dit pas onze derde les is en acht tot negen normaal is.
OamAkke, wat doe je 't goed! kun je de cross en roei ook nog uitbreiden zodat je langer 'sport'?
Daantje, jullie gaan top!
vanmiddag na het werken 27.5 km gefietst. Dit heb ik maanden, misschien wel een jaar, niet meer gedaan, dus helemaal blij. Voelde heus aan mijn bovenbenen dat ze hard moesten werken, maar dat mag ;)
Morgen en overmorgen moet ik naat t ziekenhuis (long en kno), heen en terug op de fiets ongeveer 40 km. zal ik dat morgen en overmorgen ook fietsen?
Kijk hoe je je eigen morgen voelt
Misschien een dag overslaan en dan vrijdag weer fietsen
Ik ben vandaag niet meer op de fiets gegaan
Mijn benen wilde nog niet echt
Volgende week weer nieuwe kansen
Dankje Emsepems. Jazeker, ik wil naar minimaal 15 minuten per apparaat, en dat dan allebei achter elkaa. Plus die buikies.
Ik oefen voor onze bergsportvakantie.
En m'n stakerige armpjes zijn ook al een stuk gespierder!
Jij gaat ook lekker, Emsepems.
Ik zou in elk geval 1x naar 't ZKH fietsen. Twee keer is misschien te veel? Maar als je voelt dat het kan: doen!
Oma Akke
Niet echt sport, maar heb vanmiddag 7 verdiepingen omhoog mogen lopen :+
Goeie cardio..
ik ontdek net waddenwandelen.nl. wandelen via knooppunten langs de wadden *O*
zondag wordt het warm weer, ga ik lekker wandelen langs de eems, de dollard of t wad
Vandaag weer naar de sportschool geweest en een evaluatie gehad. Gewicht was nagenoeg gelijk, vier ons eraf, en het vetpercentage was met twee punten gedaald. Heb ik toch iets bereikt.
Ik ben gisteren geweest voor salsarobics.
Miss dat ik vanavond weer ga cardio boksen, maar dat hangt van mijn longen af.
Gisteren voor het laatst naar aquarobics geweest, het is nu vakantie. Het was erg gezellig, maar ik moest veel hoesten... misschien had de longarts toch gelijk dat dit niet de beste sport is voor me....
Vandaag weer naar de sportschool in ieder geval.
Paginering