Heb je nog gesport vandaag? #42
09-05-2013 om 19:54 uur GeslotenHier weer een nieuwe!
de oude vind je hier.
Ik heb vandaag 40 km gefietst :Y
groetjes bioloogje
Hier weer een nieuwe!
de oude vind je hier.
Ik heb vandaag 40 km gefietst :Y
groetjes bioloogje
Top Trijnco, daar kun je alleen maar profijt van hebben!
Hier nog iemand die weer gaat sporten
Aankomende dinsdag bij de fysio, 1 op 1 begeleiding
Heb nog steeds heel veel last van de stents in mijn buik (littekenweefsel) en de benen voelen ook niet altijd goed aan
We zullen zien wat dit op gaat leveren
Top, ik hoop ook dat tjij er veel profijt van gaat hebben!
Dank je wel Ems
ach mensenlief
k heb gisteren gesport in de hal, en wilde vandaag gaan fietsen..... vanmorgen een wandeling/excursie buiten gehad.. en daarna in slaap gevallen :P Geen fietstochtje vandaag :s)
----------
Maar goed, rust roest, dus aan t eind van de middag een rondje gerend (nou ja, joggen), voor t eerst sinds anderhalve jaar? weer buiten. heerlijk dat dat weer kan.
totaal in 5 stukjes 20 minuten gejogd, met tussendoor 2 minuten rustig wandelen *O*
Vanmorgen in totaal een kilometer gezwommen in het buitenbad. Op het moment zelf was dat goed te doen qua temperatuur. Op de terugweg helaas kleddernat geregend en ik was naar mijn idee toen helemaal verkleumd. Duurde aardig tijdje voor ik weer op temperatuur was. Longen vonden dat ook wat minder leuk. Regenbui was blijkbaar net iets teveel van het goede.
Maar in ieder geval wel lekker gezwommen, weer :)
Vorige week van en naar het station gefietst (20 min elk) voor en na mn stage. Merkte dat dat toch iets teveel was na een dag met heeel vroeg opstaan en de hele dag lopen op de afdeling. Ik viel meteen in slaap toen ik thuis kwam :@
Desondanks het deze week weer geprobeerd, nu is het ruim 10 min heen en terug (ander huis) en dat gaat beter. Ik kan iets later op staan nu (5.15 ipv 4.45), raak wat meer gewend aan het vele lopen en merk dat ik het ook wel fijn vind om even te kunnen fietsen nog. Dus ben blij dat dat nu goed gaat!
Zondag ben ik ook voor het eerst sinds lange tijd weer wezen fitnessen (steeds geen tijd gehad). Onwijs veel spierpijn aan overgehouden maar het was wel heeeel fijn! *O*
Vanavond weer een uurtje gesport.
Een afwisseling van oefening met gewichtjes, rondje lopen, actieve oefening dribbelen op de plaats met diverse variaties. Steeds een andere oefening met gewichtjes afgewisseld met lopen, dribbelen. Op het einde een spelletje basketbal helaas verloren met 5-3. Het was een pittig uurtje vooral de actieve oefening kosten erg veel kracht en maakte erg moe.
Wat zijn we toch allemaal weer lekker sportief bezig, hopelijk gaan we hier lang mee door ^O^
Ben gisterenochtend voor het eerst bij de fysio weesten sporten
10 min op de fiets, daarna 9 min op de loopband
Ook nog wat oefeningen voor de benen gedaan
Morgenochtend weer
Ik heb als goed voornemen vanavond weer te gaan trainen. Help me ook te gaan, begin een beetje aan een tweede winterslaap geloof ik. :P