weet je ook hoe dit kan als je genoeg drink en een warming up hebt gehad? ik heb dit nl altijd, de fysio begreep ook niet waarom. het maakt ook niet uit of ik wel of al uren niets gegeten heb vantevoren. :?
weet je ook hoe dit kan als je genoeg drink en een warming up hebt gehad? ik heb dit nl altijd, de fysio begreep ook niet waarom. het maakt ook niet uit of ik wel of al uren niets gegeten heb vantevoren. :?
Ik doe een warming up van zeker 15 minuten en daarna doe ik nog rekoefeningen. Drinken doe ik vooraf ook. Het gebeurd vooral op een moment dat ik buiten adem raak. Ik vermoed dat het bij mij door het middenrif komt. Ik heb geen saturatiemeter dus ik heb geen idee wat mijn zuurstofgehalte is bij inspanning.
Bedankt Aatje, ik gok maar op kramptoestand vh middenrif dan. Zuurstoftekort heb ik nooit (iig nooit <90 dus goed, want dat je onderin de 90 hangt is normaal bij inspanning), warming up is altijd al langere tijd bezig, niet eten van tevoren, dus dan blijft dat over. Niets aan te doen dus, maar zo erg vind ik 't niet hoor. Jammer dat ik joggen nooit zo lang volhou dus, maar dan doe ik wel iets anders. ;)
Ik heb gesport gisteren het was niet zo druk op de sportschool i.v.m.de meivakantie. ik blijf fitnessen zo lang ik vol hou maar over het algemeen gaat het prima ben aardig opgeknapt.Ik hoop dat ook met jullie goed gaat met het sporten het zal de ene keer beter gaan als de ander keer.
Gisteren ben ik met mijn vriend een dagje met onze eigen fietsen naar Texel afgereisd en we hebben daar heeeerlijk gefietst. Het was zulk prachtig weer (oeps. helemaal verbrand) en ondanks wat opstartproblemen in de trein qua benauwdheid, ging het de hele dag hartstikke goed! Het is lang geleden dat ik zoveel kon fietsen op een dag als gisteren, heb er echt van genoten O+
Gisteren ben ik met mijn vriend een dagje met onze eigen fietsen naar Texel afgereisd en we hebben daar heeeerlijk gefietst. Het was zulk prachtig weer (oeps. helemaal verbrand) en ondanks wat opstartproblemen in de trein qua benauwdheid, ging het de hele dag hartstikke goed! Het is lang geleden dat ik zoveel kon fietsen op een dag als gisteren, heb er echt van genoten O+
hoi
steken in de zij komt vaak door
of te weinig drinken vooral
of te korte warming up
weet je ook hoe dit kan als je genoeg drink en een warming up hebt gehad? ik heb dit nl altijd, de fysio begreep ook niet waarom. het maakt ook niet uit of ik wel of al uren niets gegeten heb vantevoren. :?
Ik doe een warming up van zeker 15 minuten en daarna doe ik nog rekoefeningen.
Drinken doe ik vooraf ook.
Het gebeurd vooral op een moment dat ik buiten adem raak. Ik vermoed dat het bij mij door het middenrif komt.
Ik heb geen saturatiemeter dus ik heb geen idee wat mijn zuurstofgehalte is bij inspanning.
Op deze site kun je er veel over lezen: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/83891-steken-in-de-zij…
Bedankt Aatje, ik gok maar op kramptoestand vh middenrif dan. Zuurstoftekort heb ik nooit (iig nooit <90 dus goed, want dat je onderin de 90 hangt is normaal bij inspanning), warming up is altijd al langere tijd bezig, niet eten van tevoren, dus dan blijft dat over. Niets aan te doen dus, maar zo erg vind ik 't niet hoor. Jammer dat ik joggen nooit zo lang volhou dus, maar dan doe ik wel iets anders. ;)
1 .50 in het zwembad vertoefd *O*
wel steeds in beweging gebleven :s)
1.30 u dus ;)
Hallo allemaal , ^O^
Ik heb gesport gisteren het was niet zo druk op de sportschool i.v.m.de meivakantie. ik blijf fitnessen zo lang ik vol hou maar over het algemeen gaat het prima ben aardig opgeknapt.Ik hoop dat ook met jullie goed gaat met het sporten het zal de ene keer beter gaan als de ander keer.
gr.Marianne.[move][/move]
Gisteren ben ik met mijn vriend een dagje met onze eigen fietsen naar Texel afgereisd en we hebben daar heeeerlijk gefietst. Het was zulk prachtig weer (oeps. helemaal verbrand) en ondanks wat opstartproblemen in de trein qua benauwdheid, ging het de hele dag hartstikke goed! Het is lang geleden dat ik zoveel kon fietsen op een dag als gisteren, heb er echt van genoten O+
dat klinkt als feest, super dat t zo fijn ging!