Heb je nog gesport vandaag? #40

We zijn allemaal goed bezig lees ik.
Super.

Vandaag ook mijn ronde weer gehaald op de sportschool.
Ben weer trots op mij zelf en ga elke dag weer een beetje beter.
Zet m op allemaal.

half uurtje gewandeld in de sneeuw en de boodschappen zijn klaar

Ik heb gisteren wel gesport, aquarobics. Op de helft voelde ik me niet zo lekker dus rustig aangedaan. Thuisgekomen had ik iets verhoging. De rest van de week sport ik niet omdat ik vanwege een begrafenis bij mijn ouders ben. Denk dat het ook goed is om even rustig aan te doen.

Volgrnde week weer het gewone schema qua fitness, alleen aquarobics is er niet door vakantie.

@theetje, fijn dat je verbetering merkt!
@oma akke, praten is zeker inspannend, het verbaasd mij ook steeds
@evi, klinkt herel verstadig om rustig te doen. Ik hoop dat je snel weer verbetering gaat merken
@emsepems, klinkt goed die sauna!
@zoefie, hopelijk is de spierpijn morgen weg is...
@dominique, alvastveel plezier in oostenrijk en succes met de laatste lessen!

stoere wandeling gemaakt door een mooi natuurgebied met bos, water, heide en zandverstuivingen.
Nu door sneeuw, ijs, water en mist een mooi mystiek veld

Zo te zien met hele koude voeten brrrrrrrrrrrrrr.

Bewegen is altijd goed. Of je nu heel fanatiek bent of omdat je door in dit geval jullie longziekte minder fanatiek. Het geeft niet als je maar beweegt. Dat is ook de manier waarop ik Mieke het laatste half jaar heb begeleid. Haar gezondheid bepaalde het niveau. Ik had altijd aan het begin van de les even contact met haar en wist dan wat ze aankon. Of ik nu een les gaf met alleen Mieke of een zaal vol met meer dan honderd sporters. Mieke wist altijd dat ik op haar lette en haar er tussen uit haalde als ik het onverantwoord voor haar vond. Dat was iets waardoor Mieke het ook aandurfde om te komen sporten. Dus doe wat voor jou op dat moment mogelijk is en ga niet over je grens.
Ik heb nu een aantal dagen niet gesport (natuurlijk voor het goede doel). Ik mis het vreselijk en ben lij dat ik morgen weer fanatiek aan het bewegen kan.
Toy, toy, toy

Gr. Isis

Vandaag ondanks de mist gelopen, ging redelijk

Ik heb gisteren weer gesport met m'n eigen fysio. Bij bijna alles een stapje teruggedaan omdat ik al de hele dag benauwd was en dat pakte goed uit. M"n hartslagen en saturaties waren netjes en het sporten ging best goed :)

@ OmaAkke: Vandaag wel weer naar buiten geweest? Vandaag valt 't wel mee met de koud, alle sneeuw is ook alweer weg.
@ Theetje: Wat goed van je dat je zo vooruit gaat, je mag ook trots zijn op jezelf!
@ Aj: Lekker even door die sneeuw en fijn altijd als de boodschappen weer binnen zijn he. ;)
@ Marjanneke: Slim dat je halverwege dan bent gestopt. Ik hoop dat de verhoging niet door heeft gezet tot koorts?
@ Em: Haha, hopelijk was die foto op 't eind van jullie tochtje.
@ Isis: Fijn dat je vandaag weer even kon sporten. Lief dat je 't even opzij hebt gezet maar o zo goed dat je nu ook weer even aan je eigen trekken komt en kunt sporten, daar laadt je weer lekker van op en uiteindelijk is dat niet alleen voor jezelf, maar ook voor Mieke weer goed.
@ Rachel: Knap dat je er toch weer uit bent geweest ondanks de mist, mooi dat 't toch redelijk is gegaan.
@ Daantje: Fijn dat 't sporten lekker ging. ^O^