Heb je nog gesport vandaag? #40
22-01-2013 om 21:05 uur GeslotenHier de vorige, en hier weer verder:
@ Waterlelie: Alle beetjes helpen he.. mooi meegenomen die extra meters!
@ HJ: Leuk! Ik heb 't ook wel eens gedaan maar wij moesten in ons team afspreken wie er dan het 'verst' zou moeten lopen, wie de vragen moest ophalen die het verst lagen en dus de meeste meters moest maken. Ik vond 't best pittig al dat op en neer lopen toen. Speelde dat element bij jullie ook nog mee of niet?
@ Zoefie: Herkenbaar, soms is 't boodschappen doen, al beweging genoeg he. Beterschap en doe rustig aan qua beweging. :Y
@ Em: Jij altijd zo lekker efficient hè. Slim gedaan. :)
Nee hoor het was in een halve zaal en dan daar nog eens de helft van dus afstand viel wel mee alleen soms wel erg zoeken en na een oefening de vraag niet meer terug kunnen vinden en het antwoord niet kunnen onthouden oftewel de juiste letter want het was meerkeuze. Het was soms wel even intensief maar pittig dat vond ik wel meevallen
Ik zag vanavond na het werk kans om nog een uurtje te gaan badmintonnen. Het ging lekker, heb nog eens de enkel geoefend en ik kwam veel beter vooruit, was niet meer zo buiten adem. Zonder Montelukast gaat het precies toch echt beter.
Even een vraag, na mijn ziekenhuis opname in december kreeg ik te horen dat het goed zou zijn als ik ging sporten.....nu moet ik heel eerlijk zijn, ik heb een bloedhekel aan de sportschool :@ :@
Wandelen doe ik graag, maar dat waren maar kleine stukjes. Nadat ik uit het ziekenhuis was ben ik langzaam begonnen met wandelen en nu ga ik "weer of geen weer" elke dag een flink stuk wandelen. Soms met mijn man, maar meestal alleen omdat ik dan mijn eigen tempo kan aanhouden. Ik loop meestal 1 a 1,5 uur. Het doet me goed en ik merk dat ik een stuk fitter ben.
Maar..... is dit genoeg of moet ik toch mijn haat aan de sportschool aan de kant zetten en er nog wat bij gaan doen?
Dat is een goede vraag voor de longarts. hij kent jou en je longziekte. Dus de volgende keer maar vragen
Als je elke dag een flink stuk wandelt, bouw je ook zeker conditie op. Je zegt zelf al dat je je sindsdien fitter voelt. Wandelen kun je in je eigen tempo doen. Als het goed gaat, kun je ook sneller lopen. Het is denk ik aan jou of jij vindt dat hiermee je conditie goed genoeg is.
Ik denk zelf dat dagelijks wandelen (in een redelijk tempo) meer effect heeft dan 1 keer per week naar de sportschool en verder niets. Als de sportschool jou tegenstaat, en jij bent tevreden met je fitheid die je hebt opgebouwd met wandelen, waarom zou je dan nog naar de sportschool gaan?
goed hoor Dientje,dat wandelen.ik denk ook dat je t even aan de la moet vragen of aan de specialistisch verpleegkundige.ik lig in bed dus ik ben bang dat t een paar dagen niet sporten word.gatver,vorige week heb ik ook maar twee dagen gesport.ik moet niet zeuren ,ik moet nu gewoon rusten .sorry hoor mensen ik word niet goed van m n eigen gezeur! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(
Even balen en dit van je afschrijven is niet direct zeuren hoor Zoefie. Het is ook helemaal niet fijn! Las je berichtje in hvjjv ook al en die klonk niet zo best op dit moment. Het is heel vervelend, maar even sporten zit er nu idd even niet in. :N Beterschap!
dankjewel Evi! jij hebt altijd van die fijne berichtjes dat ik weleens denk:wil jij niet eens van je af zeuren hahahaha erg he! *O*
Vanaf vrijdag ben ik ook niet lekker.
Heb ook nog niet gesport deze week en morgen zit er ook niet in.
Ik denk dat het bij mij komt doordat ik vrijdag de enting DTP heb gehad en dat mij lijf daarop reageert.
Ben ook zo vreselijk moe.
Zoefie je zeurt niet hoor je mag het toch van je af schrijven.
Sterkte.
Groetjes Theetje
@Evi: Inderdaad!
Vandaag weer wat gerend en afgelopen met het OV, maar niet zo veel als gisteren. Gelukkig had ik ook nog even tijd (en zin, haha :+ ) om wat te fietsen op de hometrainer, 30 minuten in een redelijk tempo.