Burned Flower, daar had ik niet aan gedacht, gladheid bij regen. Een goed argument. En wat heb je nu weer hard gefietst, een uur lang. Ik dacht dat je even rust gehad had?
Voor mij vandaag een rustdag w.b. sporten. Morgen gaan we weer verder, ik weet nog niet wat ik ga doen.
Vanmiddag een uur tempo-wandelen gedaan, krijg ik een hoofd als een biet van, redelijk snel weer hersteld, alles weer normaal, maar mijn gezicht is nog steeds knalrood _O- _O-
Niet echt gesport dit weekend, maar wel het hele weekend geklust. Heb bijna 4 kasten in elkaar gezet en dat was best een pittig klusje. Dus niet echt sporten, maar wel spierpijn en blaren, haha.
@aruba, klussen kan net sporten zijn. @ Elly goed bezig. Was er lekker weer voor.
Gisteren in de tuin tegels, zand, grond en planten versleept. Nog een grote houten tafel verzet om te kunnen werken in de tuin. Tussendoor een uurtje gewandeld en bij een dweilfestival gekeken. Ook nog 2 kleine rondjes met mijn hondje gelopen van zo'n 20 min. Was vorige week licht benauwd en had extra mdicijnen nodig. kwam door die regen denk ik?
vanmorgen klein rondje gelopen. Ga zo maar even fietsen naar het strand 22 km heen en terug en mijn hondje uit laten.De zon begint te schijnen krijg er zin in.
Net ff rondje hardgelopen, gewoon m'n oude schema (7x1 minuut rennen/3 minuten wandelen). Ging best aardig. Was best koud en ik was zakdoekjes vergeten waardoor ik een loopneus kreeg :p
Weer een uurtje gesport. Eerst een lange warming up daarna een aantal oefeningen voor het evenwicht sommige waren erg lastig. Later een serie grondoefeningen en oefeningen met gewichtjes. Op het eind een partijtje soft tennis met een zacht balletje helaas verloren met 10-8. Het was een leuk afwisselend uurtje.
lekker rondje hard gelopen, denk 3.5 km
Burned Flower, daar had ik niet aan gedacht, gladheid bij regen. Een goed argument. En wat heb je nu weer hard gefietst, een uur lang. Ik dacht dat je even rust gehad had?
Voor mij vandaag een rustdag w.b. sporten. Morgen gaan we weer verder, ik weet nog niet wat ik ga doen.
Vanmiddag een uur tempo-wandelen gedaan, krijg ik een hoofd als een biet van, redelijk snel weer hersteld, alles weer normaal, maar mijn gezicht is nog steeds knalrood _O- _O-
Niet echt gesport dit weekend, maar wel het hele weekend geklust. Heb bijna 4 kasten in elkaar gezet en dat was best een pittig klusje.
Dus niet echt sporten, maar wel spierpijn en blaren, haha.
@aruba, klussen kan net sporten zijn.
@ Elly goed bezig. Was er lekker weer voor.
Gisteren in de tuin tegels, zand, grond en planten versleept. Nog een grote houten tafel verzet om te kunnen werken in de tuin. Tussendoor een uurtje gewandeld en bij een dweilfestival gekeken.
Ook nog 2 kleine rondjes met mijn hondje gelopen van zo'n 20 min. Was vorige week licht benauwd en had extra mdicijnen nodig. kwam door die regen denk ik?
vanmorgen klein rondje gelopen. Ga zo maar even fietsen naar het strand 22 km heen en terug en mijn hondje uit laten.De zon begint te schijnen krijg er zin in.
weer 4 km hard gelopen vanmorgen, t gaat lekker met rennen.
Nu denk ik maar een filmpje, dan ben ik vanmiddag fit als ik weer ga werken
Net ff rondje hardgelopen, gewoon m'n oude schema (7x1 minuut rennen/3 minuten wandelen). Ging best aardig. Was best koud en ik was zakdoekjes vergeten waardoor ik een loopneus kreeg :p
Weer een uurtje gesport.
Eerst een lange warming up daarna een aantal oefeningen voor het evenwicht sommige waren erg lastig. Later een serie grondoefeningen en oefeningen met gewichtjes. Op het eind een partijtje soft tennis met een zacht balletje helaas verloren met 10-8. Het was een leuk afwisselend uurtje.
Wat zijn we toch allemaal lekker sportief bezig ^O^
Dat we daar maar lang mee door mogen gaan :Y
Kom net van de skibaan af, was alweer de laatste skiles :'(
En het ging zo goed vandaag, niet benauwd geworden *)
helemaal waar ^O^ :Y