Wel koud vandaag om te rennen! Moedig hoor Ems! ^O^ Ik heb het maar bij een uurtje wandelen gehouden, met man en hond. Hond heeft nog lekker gezwommen. Hoe kouder het water, hoe lekkerder ze het vindt, lijkt het wel. Maar ik laat haar wel veel korter in het water dan 's zomers hoor. ;)
Weer een uurtje fitness vandaag. Min of meer hetzelfde gedaan als altijd én.....: weer 1x3 en 1x2 minuten kunnen hardlopen! *O* *O* het ging met moeite maar met minder moeite dan de vorige keer. Het was lekker rustig in de sportschool en ook geen vervelende oude mannen die me uitlachen O-) ik ben dik tevreden! :s)
Dat is wel erg leuk Ems! Lijkt me mooi om te zien. ;) En mooi dat je even betere ervaring had dan die vorige keer Iris! :Y Tical vandaag weer wandelen? Lijkt me lekker met die zon!
Het blijft bij mij erg leeg hier. Voornamelijk door tijdgebrek. Dat mag geen smoes zijn dat weet ik maar ik merk gewoon dat de uurtjes die ik vrij heb, momenteel liever in mijn studie steek, en als ik dan nog uurtjes over houd, vind ik het erg lekker om gewoon ff tv te kijken ofso. Jammer ook wel, afgelopen woensdag had ik bijv best willen skeeleren, lekker weer daarvoor!
Veel plezier voor alle sporters vandaag met dat lekkere weer! *O*
En je hebt gelijk: prima wandelweer. :Y Ik had de verkeerde keuze gemaakt, was vanmorgen gaan hardlopen. Veel te koud! Er stond een ijzige wind en er lag hier en daar nog sneeuw ook. :N
Een kwartiertje hardgelopen en vijf minuten gewandeld. Het voordeel is dat ik er niet moe van ben geworden. ;)
Toen de zon hoog aan de hemel stond mijn hardloopschoenen aangetrokken en gaan rennen. totaal 35 minuten gerend, met 2x 3 minuten rust erin. Mijn longspieren en kuitspieren moesten namelijk weer flink wennen aan de inspanning.
Toen de zon hoog aan de hemel stond mijn hardloopschoenen aangetrokken en gaan rennen. totaal 35 minuten gerend, met 2x 3 minuten rust erin. Mijn longspieren en kuitspieren moesten namelijk weer flink wennen aan de inspanning.
Amaai Ems, ik wou dat ik het kon. ^O^ Hiske, ik hoop dat het snel beter weer wordt, dan zal het er wel gemakkelijker van komen. Buiten fietsen is idd veel leuker dan binnen.
Weer lekker gaan badmintonnen. We waren maar met 4 (ik en drie straffe mannen), dus ik moest serieus uit mijn pijp komen. Maar het ging eigenlijk lekker. Mijn bekken deed minder vaak pijn en de pijn in de elleboog was ook minder (ik kon ook harder slaan), dus we maken vorderingen. Mijn longen hielden zich goed. Ik heb twee uur bijna non-stop gespeeld en het ware zware wedstrijden. Dat voelt supergoed! *O*
@mamm-loic: t gekke is dat ik 2 uur lang achter elkaar badmintonnen veel en intensief vind. Super dat jou dat wel goed lukt! ^O^
vanmorgen 25 minuten aan elkaar hard gelopen. T ging lekker hoor, al deed ik t wel in hobbeltempo :P Geeft niks, t wordt vanzelf sneller
astma is een gekke ziekte. Ik hoest de hele week al veel, en heb veel slijm Ook vanmorgen werd ik wakker met veel dik slijm en veel hoesten. Maar eenmaal uitgehoest kon ik zonder problemen hard lopen :s)
En ik 40 minuten gefietst. Ik train momenteel met een hartslagmeter (hartslag 40 minuten op ca 140 houden) 2 keer per week , zou eigenlijk al 3 x per week moeten maar ik kom er maar niet aan toe. Het blijft steken op 2x maar daarnaast loop ik wel regelmatig een half uurtje of als het weer het toelaat ben ik uren in de tuin. *) Deze week weer een nieuwe poging wagen want ik kan ook wel binnen, heb wel een hometrainer maar buiten vind ik veel leuker :Y
Badminton, heerlijke sport!! En knap hoor 2 uur achter elkaar dat is pittig. :Y Heb het zelf jaren gespeeld maar door een verhuizing bij mijn vertrouwde clubje weggegaan en daarna is het er nooit weer van gekomen. Maar het is een leuke sport!!
Jee! Een ooievaar! fantastisch Ems! :Y
Wel koud vandaag om te rennen! Moedig hoor Ems! ^O^ Ik heb het maar bij een uurtje wandelen gehouden, met man en hond. Hond heeft nog lekker gezwommen. Hoe kouder het water, hoe lekkerder ze het vindt, lijkt het wel. Maar ik laat haar wel veel korter in het water dan 's zomers hoor. ;)
Weer een uurtje fitness vandaag.
Min of meer hetzelfde gedaan als altijd
én.....: weer 1x3 en 1x2 minuten kunnen hardlopen! *O* *O*
het ging met moeite maar met minder moeite dan de vorige keer.
Het was lekker rustig in de sportschool en ook geen vervelende oude mannen die me uitlachen O-)
ik ben dik tevreden! :s)
Dat is wel erg leuk Ems! Lijkt me mooi om te zien. ;)
En mooi dat je even betere ervaring had dan die vorige keer Iris! :Y
Tical vandaag weer wandelen? Lijkt me lekker met die zon!
Het blijft bij mij erg leeg hier. Voornamelijk door tijdgebrek. Dat mag geen smoes zijn dat weet ik maar ik merk gewoon dat de uurtjes die ik vrij heb, momenteel liever in mijn studie steek, en als ik dan nog uurtjes over houd, vind ik het erg lekker om gewoon ff tv te kijken ofso.
Jammer ook wel, afgelopen woensdag had ik bijv best willen skeeleren, lekker weer daarvoor!
Veel plezier voor alle sporters vandaag met dat lekkere weer! *O*
Evi, misschien dan vanmiddag maar? 8-)
En je hebt gelijk: prima wandelweer. :Y Ik had de verkeerde keuze gemaakt, was vanmorgen gaan hardlopen. Veel te koud! Er stond een ijzige wind en er lag hier en daar nog sneeuw ook. :N
Een kwartiertje hardgelopen en vijf minuten gewandeld. Het voordeel is dat ik er niet moe van ben geworden. ;)
Toen de zon hoog aan de hemel stond mijn hardloopschoenen aangetrokken en gaan rennen.
totaal 35 minuten gerend, met 2x 3 minuten rust erin. Mijn longspieren en kuitspieren moesten namelijk weer flink wennen aan de inspanning.
Amaai Ems, ik wou dat ik het kon. ^O^
Hiske, ik hoop dat het snel beter weer wordt, dan zal het er wel gemakkelijker van komen. Buiten fietsen is idd veel leuker dan binnen.
Weer lekker gaan badmintonnen. We waren maar met 4 (ik en drie straffe mannen), dus ik moest serieus uit mijn pijp komen. Maar het ging eigenlijk lekker. Mijn bekken deed minder vaak pijn en de pijn in de elleboog was ook minder (ik kon ook harder slaan), dus we maken vorderingen. Mijn longen hielden zich goed. Ik heb twee uur bijna non-stop gespeeld en het ware zware wedstrijden. Dat voelt supergoed! *O*
@mamm-loic: t gekke is dat ik 2 uur lang achter elkaar badmintonnen veel en intensief vind. Super dat jou dat wel goed lukt! ^O^
vanmorgen 25 minuten aan elkaar hard gelopen. T ging lekker hoor, al deed ik t wel in hobbeltempo :P Geeft niks, t wordt vanzelf sneller
astma is een gekke ziekte.
Ik hoest de hele week al veel, en heb veel slijm Ook vanmorgen werd ik wakker met veel dik slijm en veel hoesten. Maar eenmaal uitgehoest kon ik zonder problemen hard lopen :s)
En ik 40 minuten gefietst. Ik train momenteel met een hartslagmeter (hartslag 40 minuten op ca 140 houden) 2 keer per week , zou eigenlijk al 3 x per week moeten maar ik kom er maar niet aan toe. Het blijft steken op 2x maar daarnaast loop ik wel regelmatig een half uurtje of als het weer het toelaat ben ik uren in de tuin. *) Deze week weer een nieuwe poging wagen want ik kan ook wel binnen, heb wel een hometrainer maar buiten vind ik veel leuker :Y
Hinke.
Badminton, heerlijke sport!! En knap hoor 2 uur achter elkaar dat is pittig. :Y Heb het zelf jaren gespeeld maar door een verhuizing bij mijn vertrouwde clubje weggegaan en daarna is het er nooit weer van gekomen. Maar het is een leuke sport!!
Lekker gertaind vanaav en morgenavond ga ik ervoor om aan de Zumba te gaan!