Jaa! Het is ook lekker hardloopweer, in ieder geval lekker weer om weer iets buiten te gaan doen met dit zonnetje. :Y @ Mama-Loic: Jammer dat dat je zo belemmerd, verstandig dat je even naar de ha gaat, hopelijk kan hij je ermee helpen!
Wow, wat een zalig weer vandaag. Ik ben vanmorgen op mijn fiets gesprongen en naar het bos gereden om te gaan hardlopen. Ik had mezelf afgelopen vrijdag beloofd dat het de volgende keer beter zou gaan en dat was ook zeker zo. Eerst hield ik het niet zo lang vol. Er is daar een grote vijver waar ik graag een volledige ronde omheen wou rennen, maar ik kwam maar op de helft.
Dan maar besloten niet meer op tijden te letten (dat is zo frustrerend voor beginnertjes) en die vijver links te laten liggen. Ik ben even verdergewandeld en heb dan weer een stukje gerend. Toen merkte ik dat ik wat benauwd was (de lucht was ook nog een beetje frisjes). Een extra puf genomen en toen ging het ineens super. Het stukje dat ik eerst in drie keer had gedaan, deed ik nu in één keer. Op het eind kwam ik weer terug aan de vijver en toen kon ik er helemaal omheen rennen. Dan even wat gewandeld en wat strekoefeningen gedaan en toen kon ik er zelfs twee rondes omheen rennen. *O* Toch een uur lekker in beweging geweest.
Het was zo zalig in het bos, ook het wandelen tussendoor was zo fijn met dat zonnetje. :) Lekker naar de vogeltjes gekeken (ben helaas niet zo'n kenner, maar heb er veel verschillende gezien). Het hardlopen ging weer net zo goed als voordat het zo koud werd. :Y Hopelijk krijg ik het in de lente wat beter opgebouwd dan in de winter. Op vakantie ga ik 's avonds vaak een lange wandeling langs de zee maken. Ik zou dit jaar graag de heenweg willen rennen en dan op mijn gemak langs de smalle paadjes terugwandelen. Op die manier kan ik mijn wandelingen wat langer maken.
Mijn bekken voel ik ook niet tijdens het hardlopen, is ook een heel andere beweging dan badminton. Morgen een afspraak bij de HA, ben benieuwd wat hij erover zegt.
Hebben jullie ook zo genoten van deze eerste echte lentedag?
Ja k heb zeker genoten van het heerlijke weer vandaag! sterker nog, geniet nog steeds :). Gister weer een lekkere hardlooptraining gehad, was wel errug zwaar, maar das niet erg. Vandaag lekker even dagje wat rustiger aan. Net heerlijk half uurtje gelopen bij ons bij de gaasperplas, woon hier nog niet zo lang, dus ken de omgeving nog niet zo goed, maar het is prachtig zo met het zonnetje erbij! Heerlijk. Nu lekker de ramen en balkondeuren stukje open, heerlijk wat frissen lucht door het huis :D. Ik geniet dus vollop ;)
vanmiddag even lekker gewandeld. het is ook zo´n lekker weer :Y morgen ochtend weer banntjes zwemmen. en ook donderdag nog even zwemmen. jammer dat ik dat maar twee keer in de week kan. zou het best vaker willen. :s)
Net weer heerlijk een uurtje 'sport en spel' gehad. Eerst conditie loopoefeningen daarna kracht oefeningen en ondertussen een bal overspelen later met een zwaarder bal overgooien en in een rijtje doorgeven op verschillende manieren boven over onderlangs en opzij. Op het einde trefbal met omgooien pionnen bij tegenstander gehad dit was zwaar omdat ieder team maar 2 personen had je was constant bezig pionnen ballen en de anderen in de gaten aan het houden. Het was een pittig maar wel leuk uurtje.
Ik ben vanmorgen weer gaan hardlopen, deze keer in het Stadspark. Het ging weer lekker vandaag. In het begin schoot het niet op, na een extra puf ging het gelukkig weer vlot. Die extra puf heb ik blijkbaar toch wel echt nodig, maar de lucht is ook nog vrij fris. Heb vandaag een hele kilometer gerend in 8 minuten (ja okee, stelt nog niet veel voor, maar je moet ergens beginnen hè 8-)). Ook wat kortere stukken gerend, in totaal toch wel 20 min echt hardgelopen, maar wel met wandelpauzes tussendoor. Ik ben blij dat het weer lekker gaat na al die kou. ^O^
Ook nog naar de HA geweest. Ik mag proberen gewoon te stoppen met de Montelukast. Als het niet zou lukken, heb ik nog een recept voor een ander middel. Maar hopelijk heb ik dat niet nodig. Ik hoop dat de pijn nu snel wegtrekt.
Jaa! Het is ook lekker hardloopweer, in ieder geval lekker weer om weer iets buiten te gaan doen met dit zonnetje. :Y
@ Mama-Loic: Jammer dat dat je zo belemmerd, verstandig dat je even naar de ha gaat, hopelijk kan hij je ermee helpen!
lekker gewandeld!
Hoe was het weer daar in het hoge noorden? Hier was het nog redelijk okee.
Had je lieslaarzen aan >:D
Wow, wat een zalig weer vandaag. Ik ben vanmorgen op mijn fiets gesprongen en naar het bos gereden om te gaan hardlopen. Ik had mezelf afgelopen vrijdag beloofd dat het de volgende keer beter zou gaan en dat was ook zeker zo. Eerst hield ik het niet zo lang vol. Er is daar een grote vijver waar ik graag een volledige ronde omheen wou rennen, maar ik kwam maar op de helft.
Dan maar besloten niet meer op tijden te letten (dat is zo frustrerend voor beginnertjes) en die vijver links te laten liggen. Ik ben even verdergewandeld en heb dan weer een stukje gerend. Toen merkte ik dat ik wat benauwd was (de lucht was ook nog een beetje frisjes). Een extra puf genomen en toen ging het ineens super. Het stukje dat ik eerst in drie keer had gedaan, deed ik nu in één keer. Op het eind kwam ik weer terug aan de vijver en toen kon ik er helemaal omheen rennen. Dan even wat gewandeld en wat strekoefeningen gedaan en toen kon ik er zelfs twee rondes omheen rennen. *O* Toch een uur lekker in beweging geweest.
Het was zo zalig in het bos, ook het wandelen tussendoor was zo fijn met dat zonnetje. :) Lekker naar de vogeltjes gekeken (ben helaas niet zo'n kenner, maar heb er veel verschillende gezien). Het hardlopen ging weer net zo goed als voordat het zo koud werd. :Y Hopelijk krijg ik het in de lente wat beter opgebouwd dan in de winter. Op vakantie ga ik 's avonds vaak een lange wandeling langs de zee maken. Ik zou dit jaar graag de heenweg willen rennen en dan op mijn gemak langs de smalle paadjes terugwandelen. Op die manier kan ik mijn wandelingen wat langer maken.
Mijn bekken voel ik ook niet tijdens het hardlopen, is ook een heel andere beweging dan badminton. Morgen een afspraak bij de HA, ben benieuwd wat hij erover zegt.
Hebben jullie ook zo genoten van deze eerste echte lentedag?
ps: mooie foto Ems
Ja k heb zeker genoten van het heerlijke weer vandaag! sterker nog, geniet nog steeds :).
Gister weer een lekkere hardlooptraining gehad, was wel errug zwaar, maar das niet erg. Vandaag lekker even dagje wat rustiger aan. Net heerlijk half uurtje gelopen bij ons bij de gaasperplas, woon hier nog niet zo lang, dus ken de omgeving nog niet zo goed, maar het is prachtig zo met het zonnetje erbij! Heerlijk. Nu lekker de ramen en balkondeuren stukje open, heerlijk wat frissen lucht door het huis :D. Ik geniet dus vollop ;)
vanmiddag even lekker gewandeld. het is ook zo´n lekker weer :Y
morgen ochtend weer banntjes zwemmen. en ook donderdag nog even zwemmen.
jammer dat ik dat maar twee keer in de week kan. zou het best vaker willen. :s)
Net weer heerlijk een uurtje 'sport en spel' gehad. Eerst conditie loopoefeningen daarna kracht oefeningen en ondertussen een bal overspelen later met een zwaarder bal overgooien en in een rijtje doorgeven op verschillende manieren boven over onderlangs en opzij. Op het einde trefbal met omgooien pionnen bij tegenstander gehad dit was zwaar omdat ieder team maar 2 personen had je was constant bezig pionnen ballen en de anderen in de gaten aan het houden. Het was een pittig maar wel leuk uurtje.
Ja lekker 1,5 getraind en als het mee zit morgen een uurtje Zumba
Top bezig hier allemaal!!
Iedereen is weer lekker actief bezig. Goedzo!
Ik ben vanmorgen weer gaan hardlopen, deze keer in het Stadspark. Het ging weer lekker vandaag. In het begin schoot het niet op, na een extra puf ging het gelukkig weer vlot. Die extra puf heb ik blijkbaar toch wel echt nodig, maar de lucht is ook nog vrij fris. Heb vandaag een hele kilometer gerend in 8 minuten (ja okee, stelt nog niet veel voor, maar je moet ergens beginnen hè 8-)). Ook wat kortere stukken gerend, in totaal toch wel 20 min echt hardgelopen, maar wel met wandelpauzes tussendoor. Ik ben blij dat het weer lekker gaat na al die kou. ^O^
Ook nog naar de HA geweest. Ik mag proberen gewoon te stoppen met de Montelukast. Als het niet zou lukken, heb ik nog een recept voor een ander middel. Maar hopelijk heb ik dat niet nodig. Ik hoop dat de pijn nu snel wegtrekt.