Vandaag ging het hardlopen langs geen kanten. :-( Langer dan 6 minuten hield ik het niet vol. Ach ja, verkoudheidje, holtes zitten dicht. Hopelijk kan ik snel weer voluit gaan.
Bij het opwarmen heb ik trouwens eens een paar keer een sprintje getrokken. Dat doe ik eingenlijk zelden, alleen eens om een tram of bus te halen (en die neem ik bijna nooit). Dat was een gek gevoel! Mijn lijf voelde heel anders aan dan "vroeger", toen ik nog niet ging hardlopen. Het voelde veel strakker, vooral mijn benen. Ik maakte ook meer snelheid. Heel gek!
Vind het hardlopen in de stad toch wel leuk nu. Je leert allerlei buurten veel beter kennen.
Half uur hardgelopen vanmorgen... :) Tot mijn verbazing lukte het zonder forceren, terwijl bij het opstaan vanmorgen mijn (versleten) knie behoorlijk pijn deed. Ik dacht: eerst wat oefeningen, en dan probeer ik het gewoon... en zowaar! *O*
Lekker uurtje sport en spel gehad. Allerlei dingen met een zachte bal overgooien, stuiteren en afpakken door 1 persoon die geen bal had, aantal keren overgooien zonder aanraken tegenpartij, soort handbal als afsluiting. Het ging weer een stuk beter :Y vorige week speelde de vermoeidheid en de psychische spanning me wel degelijk parten.
Weer 30 minuten hardgelopen vanmorgen. Lekker weer, zonder hagel! *O* Alleen maar een beetje koude regen toen ik al bijna weer thuis was, dus dat gaf niet. :)
Vanochtend ook weer gefitnesst na vorige week niet geweest te zijn. Het ging goed ben nog wel aan het opbouwen dus is het momenteel goed te doen. Hoop dat ik door iedere week iets langer en zwaarder te gaan doen snel weer op mijn oude niveau ben.
Ik heb de sportschool opgezegt. Vond er niks meer aan. Ik zit liever buiten op de fiets :Y Wel ben ik nu al een kwartaal op pilates en dat bevalt me prima. Op een rustig tempo met heerlijke relax muziek grondoefeningen doen. Heb wel ongeveer elke week spierpijn maar ja dan voel je wel wat je doet. Ik was vooral gaan sporten vanwege mijn rug, maar toen ik met die pilates begon dacht ik dus dit zijn buikspieroeveningen..... :? Veel beter en gerichter allemaal dan op de sportschool is mijn ervaring nu! En je pakt alle spieren aan zelfs die waarvan ik het bestaan niet wist :P
Gisteren heb ik mijn bakens eens flink verzet: ipv een half uur eens een uur wezen hardlopen, waarvan 5 minuten gewandeld. Het weer was totaal anders dan verwacht was. Er scheen namelijk een lekker zonnetje! :)
Jaja ik mag me weer een keer aansluiten bij de club ;) Ik heb 5 minuten op de Wii gezeten, niet meer dan een keer steppen en yoga maar toch, het begin is er. ;)
Veel plezier voor de hardlopers onder ons, morgen wordt het lekker weer geloof ik!
Vandaag ging het hardlopen langs geen kanten. :-( Langer dan 6 minuten hield ik het niet vol. Ach ja, verkoudheidje, holtes zitten dicht. Hopelijk kan ik snel weer voluit gaan.
Bij het opwarmen heb ik trouwens eens een paar keer een sprintje getrokken. Dat doe ik eingenlijk zelden, alleen eens om een tram of bus te halen (en die neem ik bijna nooit). Dat was een gek gevoel! Mijn lijf voelde heel anders aan dan "vroeger", toen ik nog niet ging hardlopen. Het voelde veel strakker, vooral mijn benen. Ik maakte ook meer snelheid. Heel gek!
Vind het hardlopen in de stad toch wel leuk nu. Je leert allerlei buurten veel beter kennen.
lekker gerend, 25 minuten.... ik denk dat ik vanaf nu min 30 min wil rennen.... op naar de 10 km!
Toch niet in 30 min? :P
Wel een hele afstand! Super als je dat haalt! ^O^
Ik heb gisteravond weer lekker gebadmintond. Dat ging gelukkig beter dan hardlopen.
Half uur hardgelopen vanmorgen... :) Tot mijn verbazing lukte het zonder forceren, terwijl bij het opstaan vanmorgen mijn (versleten) knie behoorlijk pijn deed. Ik dacht: eerst wat oefeningen, en dan probeer ik het gewoon... en zowaar! *O*
Lekker uurtje sport en spel gehad. Allerlei dingen met een zachte bal overgooien, stuiteren en afpakken door 1 persoon die geen bal had, aantal keren overgooien zonder aanraken tegenpartij, soort handbal als afsluiting. Het ging weer een stuk beter :Y vorige week speelde de vermoeidheid en de psychische spanning me wel degelijk parten.
Fijn dat het weer veel beter ging HJ! ^O^
Weer 30 minuten hardgelopen vanmorgen. Lekker weer, zonder hagel! *O* Alleen maar een beetje koude regen toen ik al bijna weer thuis was, dus dat gaf niet. :)
Vanochtend ook weer gefitnesst na vorige week niet geweest te zijn. Het ging goed ben nog wel aan het opbouwen dus is het momenteel goed te doen. Hoop dat ik door iedere week iets langer en zwaarder te gaan doen snel weer op mijn oude niveau ben.
Ik heb de sportschool opgezegt.
Vond er niks meer aan. Ik zit liever buiten op de fiets :Y Wel ben ik nu al een kwartaal op pilates en dat bevalt me prima. Op een rustig tempo met heerlijke relax muziek grondoefeningen doen. Heb wel ongeveer elke week spierpijn maar ja dan voel je wel wat je doet. Ik was vooral gaan sporten vanwege mijn rug, maar toen ik met die pilates begon dacht ik dus dit zijn buikspieroeveningen..... :? Veel beter en gerichter allemaal dan op de sportschool is mijn ervaring nu! En je pakt alle spieren aan zelfs die waarvan ik het bestaan niet wist :P
Groot gelijk Jippie! :Y
Gisteren heb ik mijn bakens eens flink verzet: ipv een half uur eens een uur wezen hardlopen, waarvan 5 minuten gewandeld. Het weer was totaal anders dan verwacht was. Er scheen namelijk een lekker zonnetje! :)
Jaja ik mag me weer een keer aansluiten bij de club ;) Ik heb 5 minuten op de Wii gezeten, niet meer dan een keer steppen en yoga maar toch, het begin is er. ;)
Veel plezier voor de hardlopers onder ons, morgen wordt het lekker weer geloof ik!