Lekker gaan badmintonnen vandaag. Ik was een beetje te vroeg en was alleen in de sporthal. Ik heb dan eens geprobeerd of het hardlopen weer een beetje ging. En dat viel gelukkig mee (binnen is wel anders buiten, maar was toch blij dat het ging).
Daarna kwamen er meer mensen, maar het werd een rustige avond. Daarom hebben we alleen maar enkels gespeeld in plaats van dubbels. Dat is veel intensiever, maar het ging goed. Ik heb vijf sets gespeeld en alles gewonnen. *O*
Dus je ging weer als een speer, mamm-loic! ^O^ Fijn hoor! :Y
Hier houd ik het maar bij wandelen. Gisteren nog de hond laten zwemmen; vandaag was het alweer bevroren. Brrrr! Maar vandaag 1 uur met de hond uitgeweest en 1 uur naar de bieb, in de bieb, en weer naar huis gewandeld. :)
Gistermiddag toch maar weer eens wezen fitnessen. Was 2 weken niet geweest door omstandigheden. Het was gelukkig niet zo druk. Het ging best goed ondanks dat ik nog steeds snotter en af toe hoest. Heb alles volgens programma gedaan maar niks zwaarder gemaakt ook omdat ik er 2 weken niet was geweest en toch wat meer last heb als anders. Het voelde goed nadien was wel wat vermoeider als anders maar goed.
^O^ wat goed, jullie sportverhalen HJ, wijs dat je hetzelfde programma deed als 2 weken geleden :+ Tical... een uur naar de biblio? topsport! ;) mamaloic, goed zeg :) ikkuh, heb je een idee waarom je benauwd werd, en kun je dat voorkomen door bv een puf? :? evi, je hebt helemaal gelijk, ze zijn allemaal goed!!! ^O^
zelf heb ik een poos niet gesport door eerst een zere knie... toen wel gewandeld, en nu een luchtweginfectie... dik vervelend. Komende dagen moet ik veel werken, ik hoop in t nieuwe jaar weer het sporten goed op te kunnen pakken :s)
Ems, ik hoop dat je er snel weer tegenaan kunt. Het is niet fijn als het even niet lukt.
Ik ben twee dagen in Nederland geweest. Mijn zoontje logeerde bij mijn moeder en ik was bij een vriendin. Ik ben met haar en haar kids naar de ijsbaan in Breda gegaan. Daar kom ik graag, want zo'n mooie, grote ijsbaan hebben we in Antwerpen niet. Ik heb tien rondjes op de 400-meter baan geschaatst en nergens last van gehad. Dat voelt goed :)
Gisteren weer een kwartier gefietst (inclusief grote heuvel). Daarna van +1 buitentemperatuur naar +19 binnentemperatuur. Op de een of andere manier word ik daar erg duizelig van. Iemand tips daartegen?
ook nog steeds lekker op de loopband. heb vakantie en kom nu weinig aan beweging toe haha :s) dus dan maar even dagelijks een half uurtje doorstappen op de loopband. met wat rennen tussendoor! lekker!!!
Pufferde Puf .
Sporten is moeilijk met astma vind ik .
Vanmorgen heb ik gelopen maar ik ging bijna ....... omdat ik een astma-aanval kreeg .
Pufferde Puf ,
Ikkúh .
Lekker gaan badmintonnen vandaag. Ik was een beetje te vroeg en was alleen in de sporthal. Ik heb dan eens geprobeerd of het hardlopen weer een beetje ging. En dat viel gelukkig mee (binnen is wel anders buiten, maar was toch blij dat het ging).
Daarna kwamen er meer mensen, maar het werd een rustige avond. Daarom hebben we alleen maar enkels gespeeld in plaats van dubbels. Dat is veel intensiever, maar het ging goed. Ik heb vijf sets gespeeld en alles gewonnen. *O*
En geen spoortje benauwdheid. Yihaa !
Dus je ging weer als een speer, mamm-loic! ^O^ Fijn hoor! :Y
Hier houd ik het maar bij wandelen. Gisteren nog de hond laten zwemmen; vandaag was het alweer bevroren. Brrrr! Maar vandaag 1 uur met de hond uitgeweest en 1 uur naar de bieb, in de bieb, en weer naar huis gewandeld. :)
Gistermiddag toch maar weer eens wezen fitnessen. Was 2 weken niet geweest door omstandigheden. Het was gelukkig niet zo druk. Het ging best goed ondanks dat ik nog steeds snotter en af toe hoest. Heb alles volgens programma gedaan maar niks zwaarder gemaakt ook omdat ik er 2 weken niet was geweest en toch wat meer last heb als anders. Het voelde goed nadien was wel wat vermoeider als anders maar goed.
^O^ wat goed, jullie sportverhalen
HJ, wijs dat je hetzelfde programma deed als 2 weken geleden :+
Tical... een uur naar de biblio? topsport! ;)
mamaloic, goed zeg :)
ikkuh, heb je een idee waarom je benauwd werd, en kun je dat voorkomen door bv een puf? :?
evi, je hebt helemaal gelijk, ze zijn allemaal goed!!! ^O^
zelf heb ik een poos niet gesport door eerst een zere knie... toen wel gewandeld, en nu een luchtweginfectie... dik vervelend. Komende dagen moet ik veel werken, ik hoop in t nieuwe jaar weer het sporten goed op te kunnen pakken :s)
Dat gaat je zeker lukken Ems! :Y ^O^
Ems, ik hoop dat je er snel weer tegenaan kunt. Het is niet fijn als het even niet lukt.
Ik ben twee dagen in Nederland geweest. Mijn zoontje logeerde bij mijn moeder en ik was bij een vriendin. Ik ben met haar en haar kids naar de ijsbaan in Breda gegaan. Daar kom ik graag, want zo'n mooie, grote ijsbaan hebben we in Antwerpen niet. Ik heb tien rondjes op de 400-meter baan geschaatst en nergens last van gehad. Dat voelt goed :)
Gisteren weer een kwartier gefietst (inclusief grote heuvel). Daarna van +1 buitentemperatuur naar +19 binnentemperatuur. Op de een of andere manier word ik daar erg duizelig van. Iemand tips daartegen?
Gisteren weer naar spinning geweest. Vooraf even gepufd.
Het ging super. Helemaal nat van de transpiratie, moe maar niet uitgeput of benauwd. :+
ook nog steeds lekker op de loopband.
heb vakantie en kom nu weinig aan beweging toe haha :s) dus dan maar even dagelijks een half uurtje doorstappen op de loopband. met wat rennen tussendoor! lekker!!!