Ben juist voor de tweede keer gaan hardlopen. Vorige keer had ik een horloge aan, maar vond het vervelend om er steeds op te kijken en heb toen maar mijn stappen geteld. Zo weet ik dat ik in 1 min ongeveer 150 stappen zet. Ik heb nu zeven keer 200 stappen gezet en heb tussendoor steeds een stukje gewandeld. Ik voel het nu wel een beetje in mijn kuiten, maar het doet toch deugd! Bij thuiskomst piepte ik weer een klein beetje, maar deze keer is dat heel snel overgegaan zonder puffer.
Een vraagje: hebben jullie allemaal zo'n hartslagmeter? Niet dat ik het nut er niet van inzie, maar ik vind ze zo vreselijk duur (toch al gauw € 100). Ik denk dan: eerst maar eens zie of ik het blijf volhouden, maar misschien komen ze juist in het begin van pas. Ik kan misschien eens op Marktplaats kijken ofzo.
Een vraagje: hebben jullie allemaal zo'n hartslagmeter? Niet dat ik het nut er niet van inzie, maar ik vind ze zo vreselijk duur (toch al gauw € 100). Ik denk dan: eerst maar eens zie of ik het blijf volhouden, maar misschien komen ze juist in het begin van pas. Ik kan misschien eens op Marktplaats kijken ofzo.
Ik heb wel een hartslag meter; Toen ik na een jaar revalideren (waar ook de hartslag in de gaten werd gehouden) ging sporten in de sporthal was ik de dag erna verschrikkelijk moe.... een sportinstructeur kwam met een hartslag meter aan. Die omgedaan en het bleek dat ik vooral in t begin van mijn sportuurtje een hele hoge hartslag had, zijn advies was rustiger beginnen, langere warming up. En toen was idd mijn hartslag een stuk lager. (en ik de volgende dag niet zo ontzettend moe). Voor mij is een hartslagmeter dus een prima hulpmiddel!
Een vraagje: hebben jullie allemaal zo'n hartslagmeter? Niet dat ik het nut er niet van inzie, maar ik vind ze zo vreselijk duur (toch al gauw € 100). Ik denk dan: eerst maar eens zie of ik het blijf volhouden, maar misschien komen ze juist in het begin van pas. Ik kan misschien eens op Marktplaats kijken ofzo.
Ik doe aan allerlei aerobicsvormen. Ook de conditioneel zwaardere. Ik gebruik nooit een hartslagmeter
ik train eigenlijk nooit met hartslagmeter. ik wordt altijd erg nerveus als hij flink omhoog gaat. mijn hartslag gaat altijd met sporten nogal snel omhoog. als een vriendin van me tijdens sporten zit op 130 zit ik al snel boven de 160. ( en ik sport meer en al langer) ik kijk altijd hoe ik me voel.. die apparaten gaan soms in het rood maar al ik me goed voel is dat prima. mijn hartslag is altijd al wat hoger geweest, zal van de medicatie komen ook denk ik ( seretide). in rust is deze altijd netjes dus ja. bovendien als ik de richtlijnen bijhoudt van conditietraining met advieshartslag moet ik wel heel langzaam gaan lopen en ik ben aan het opbouwen! Ik maak me er zonder meting niet druk om en merk dat ik conditioneel kan opbouwen.
Vanochtend weer gefitnesst het ging lekker. Fietsen en lopen zijn weer zwaarder geworden en de rest is het aantal herhalingen opgehoogd en cross 1 minuut langer. Het ging vlot vanochtend had ruim binnen de tijd alles gedaan wat ik doen moest soms lukt dit wegens drukte niet maar meestal wel. Ik ben toen maar gestopt en heb thuis nog ruim 1 uur op de wii gesport. Ik heb vandaag mijn beweging meer dan gehad. Het kost me steeds minder moeite ook wanneer het zwaarder wordt.
@Mamma-loic Ik heb tijdens de revalidatie wel met hartslagmeter gesport. Het gaf toen goed aan binnen welke grenzen mijn hartslag mocht stijgen boven een bepaalde hartslag kwam ik volgens hen pas in de trainingszone. Ik gebruik het nu niet meer maar weet wel ongeveer als de loopband of de fiets het aangeeft of ik goed zit verder voel vaak wel of het goed gaat. Mijn hartslag is standaard wat aan de hoge kant mede door gebruik meds al is het nu wel rustiger als met de start van revalidatie. Je moet je vind ik niet te veel laten lijden door je hartslag als je je goed voelt en het gaat goed dat is het goed.
Net weer een flink stuk gefietst; volgende week weer naar de sportschool. Heb trouwens helemaal geen spierpijn gehad na het sporten. Best jammer :X Heb je iig het gevoel dat je wat gedaan hebt _O- :+
Kom net van de sportschool vandaan, heb op een veel lager tempo gesport dan ik normaal doe (en geloof me, dat is al laag.. zeker vergeleken met wat jullie allemaal doen! :P) omdat ik gewoon behoorlijk benauwd was en misselijk van de patatjes van vanavond O-) maar het is toch sporten! heb niet kunnen hardlopen vandaag, heb het geprobeerd maar kreeg echt geen lucht dus moest na 45 seconden weer stoppen.. :( achja, daarna heb k gewoon gelopen met een helling
Ik gebruik ook nooit een hartslagmeter, ik heb er wel 1 in mn horloge zitten maar word er net als h-tje zenuwachtig van Van mij hoeft het niet Niet op het voetbalveld en ook niet in de sportschool Wellicht is het bespreken met je arts slim??
Ik zou graag willen fietsen, maar ik kan de energie er niet voor opbrengen.
Ik heb gefietst vandaag niet veel hoor ongeveer 20km maar het was wel lekker
Verder heb ik geshopped dus aardig wat km met de benenwagen ;)
Heyhey :),
Ben juist voor de tweede keer gaan hardlopen. Vorige keer had ik een horloge aan, maar vond het vervelend om er steeds op te kijken en heb toen maar mijn stappen geteld. Zo weet ik dat ik in 1 min ongeveer 150 stappen zet. Ik heb nu zeven keer 200 stappen gezet en heb tussendoor steeds een stukje gewandeld. Ik voel het nu wel een beetje in mijn kuiten, maar het doet toch deugd! Bij thuiskomst piepte ik weer een klein beetje, maar deze keer is dat heel snel overgegaan zonder puffer.
Een vraagje: hebben jullie allemaal zo'n hartslagmeter? Niet dat ik het nut er niet van inzie, maar ik vind ze zo vreselijk duur (toch al gauw € 100). Ik denk dan: eerst maar eens zie of ik het blijf volhouden, maar misschien komen ze juist in het begin van pas. Ik kan misschien eens op Marktplaats kijken ofzo.
Ik heb wel een hartslag meter;
Toen ik na een jaar revalideren (waar ook de hartslag in de gaten werd gehouden) ging sporten in de sporthal was ik de dag erna verschrikkelijk moe.... een sportinstructeur kwam met een hartslag meter aan. Die omgedaan en het bleek dat ik vooral in t begin van mijn sportuurtje een hele hoge hartslag had, zijn advies was rustiger beginnen, langere warming up. En toen was idd mijn hartslag een stuk lager. (en ik de volgende dag niet zo ontzettend moe). Voor mij is een hartslagmeter dus een prima hulpmiddel!
Ik doe aan allerlei aerobicsvormen. Ook de conditioneel zwaardere. Ik gebruik nooit een hartslagmeter
ik train eigenlijk nooit met hartslagmeter. ik wordt altijd erg nerveus als hij flink omhoog gaat. mijn hartslag gaat altijd met sporten nogal snel omhoog. als een vriendin van me tijdens sporten zit op 130 zit ik al snel boven de 160. ( en ik sport meer en al langer)
ik kijk altijd hoe ik me voel.. die apparaten gaan soms in het rood maar al ik me goed voel is dat prima.
mijn hartslag is altijd al wat hoger geweest, zal van de medicatie komen ook denk ik ( seretide). in rust is deze altijd netjes dus ja.
bovendien als ik de richtlijnen bijhoudt van conditietraining met advieshartslag moet ik wel heel langzaam gaan lopen en ik ben aan het opbouwen!
Ik maak me er zonder meting niet druk om en merk dat ik conditioneel kan opbouwen.
Vanochtend weer gefitnesst het ging lekker. Fietsen en lopen zijn weer zwaarder geworden en de rest is het aantal herhalingen opgehoogd en cross 1 minuut langer. Het ging vlot vanochtend had ruim binnen de tijd alles gedaan wat ik doen moest soms lukt dit wegens drukte niet maar meestal wel. Ik ben toen maar gestopt en heb thuis nog ruim 1 uur op de wii gesport. Ik heb vandaag mijn beweging meer dan gehad. Het kost me steeds minder moeite ook wanneer het zwaarder wordt.
@Mamma-loic
Ik heb tijdens de revalidatie wel met hartslagmeter gesport. Het gaf toen goed aan binnen welke grenzen mijn hartslag mocht stijgen boven een bepaalde hartslag kwam ik volgens hen pas in de trainingszone. Ik gebruik het nu niet meer maar weet wel ongeveer als de loopband of de fiets het aangeeft of ik goed zit verder voel vaak wel of het goed gaat. Mijn hartslag is standaard wat aan de hoge kant mede door gebruik meds al is het nu wel rustiger als met de start van revalidatie. Je moet je vind ik niet te veel laten lijden door je hartslag als je je goed voelt en het gaat goed dat is het goed.
Net weer een flink stuk gefietst; volgende week weer naar de sportschool. Heb trouwens helemaal geen spierpijn gehad na het sporten. Best jammer :X Heb je iig het gevoel dat je wat gedaan hebt _O- :+
Kom net van de sportschool vandaan, heb op een veel lager tempo gesport dan ik normaal doe (en geloof me, dat is al laag.. zeker vergeleken met wat jullie allemaal doen! :P) omdat ik gewoon behoorlijk benauwd was en misselijk van de patatjes van vanavond O-)
maar het is toch sporten! heb niet kunnen hardlopen vandaag, heb het geprobeerd maar kreeg echt geen lucht dus moest na 45 seconden weer stoppen.. :( achja, daarna heb k gewoon gelopen met een helling
Ik gebruik ook nooit een hartslagmeter, ik heb er wel 1 in mn horloge zitten maar word er net als h-tje zenuwachtig van
Van mij hoeft het niet
Niet op het voetbalveld en ook niet in de sportschool
Wellicht is het bespreken met je arts slim??