Afgelopen 2 dagen gewandeld en vandaag zat ik voor de keus, sportschool of weer naar buiten..........en de keus ik op buiten gevallen, heerlijk gewandeld in de waterleidingduinen bij zandvoort. Lekker foto's gemaakt!
Gisterenavond me op de Wii uitgesloofd nu heb ik spierpijn in mn arm haha Vandaag alleen naar het station gefietst en met een grote boog weer terug Naja beter dan niets huh morgen weer trainen.....als het niet echt zulk slecht weer zoals ze opgeven want dan komt er niemand :X
Vandaag was het niet zulk mooi weer dus toen viel de keus op de sportschool. 20 min gefietst en daarna rug buik been en borstspieren gedaan. Ben weer helemaal tevreden! O-)
was wat benauwd, en vond buiten hardlopen met die harde wind geen optie. Dan maar de hal in, al had ik geen zin, maar niks doen is geen optie he... crosstrainer, roeien en wandelen op de loopband. T was nog lekker ook, dat sporten en als toetje de sauna in!
Gisterenavond getraind maar wat stond er een wind en die was guur :Y Mn longen vonden dat niet fijn hoesten en ik was ook snel moe maar het is gelukt ben benieuwd hoe het zondag zal gaan
Gisteren fysiotherapie gehad :P...dat gaat lekker....goed alternatief om de winter mee door te komen :Y. Fiets ong. 25 minuten en daarna wat aan krachttraining en buikspieroefeningen... ^O^
Afgelopen 2 dagen gewandeld en vandaag zat ik voor de keus, sportschool of weer naar buiten..........en de keus ik op buiten gevallen, heerlijk gewandeld in de waterleidingduinen bij zandvoort. Lekker foto's gemaakt!
lekker een uur buiten gewandeld na mijn werk. Zodra de longen eraan gewend zijn vind ik het heerlijk, dit weer!
Sterkte flensje!!!
Gisterenavond me op de Wii uitgesloofd nu heb ik spierpijn in mn arm haha
Vandaag alleen naar het station gefietst en met een grote boog weer terug
Naja beter dan niets huh morgen weer trainen.....als het niet echt zulk slecht weer zoals ze opgeven want dan komt er niemand :X
Morgen weer naar Fysio....gaat goed :Y
Vandaag was het niet zulk mooi weer dus toen viel de keus op de sportschool. 20 min gefietst en daarna rug buik been en borstspieren gedaan. Ben weer helemaal tevreden! O-)
was wat benauwd, en vond buiten hardlopen met die harde wind geen optie.
Dan maar de hal in, al had ik geen zin, maar niks doen is geen optie he... crosstrainer, roeien en wandelen op de loopband. T was nog lekker ook, dat sporten
en als toetje de sauna in!
Gisterenavond getraind maar wat stond er een wind en die was guur :Y
Mn longen vonden dat niet fijn hoesten en ik was ook snel moe maar het is gelukt ben benieuwd hoe het zondag zal gaan
Gisteren fysiotherapie gehad :P...dat gaat lekker....goed alternatief om de winter mee door te komen :Y. Fiets ong. 25 minuten en daarna wat aan krachttraining en buikspieroefeningen... ^O^
Goed bezig Rahim
Het is lekker he om te sporten :Y