Gisteren 25 minuten best wel snel hardgelopen en vandaag 45 minuten in rustiger tempo. Ik moet na afloop er steeds wel aan denken met mijn benen omhoog te gaan zitten of liggen, want ik krijg steeds meer last van spataders. ;(
Jeej Lekker getraind moest ff inkomen door de regen op het kunstgrasveld dat blijft toch nog een beetje wennen hoor maar verder ging het super! Geen extra pufs nodig gehad naast de standaard die ik voor het sporten neem
Jeej Lekker getraind moest ff inkomen door de regen op het kunstgrasveld dat blijft toch nog een beetje wennen hoor maar verder ging het super! Geen extra pufs nodig gehad naast de standaard die ik voor het sporten neem
Ja, ik ben nog gegaan. Het ging boven verwachting goed. Vanavond mag ik weer, alleen heeft afgelopen nacht mijn verkoudheid de astma ff lekker geprikkeld. Moest toch echt aan een slechte nachtrust geloven door de benauwdheid. Vanavond maar eens zien hoe het gaat.
Wennen he, dat kunstgras. Vanavond zal de eerste keer voor mij zijn dat ik daar met een nat veld van mag gaan genieten. Lijkt me een bijzondere ervaring. I let you know hoe ik het vond :s)
Komend weekend geen wedstrijd en ik doe ook niet met een team hoger mee. Ik heb te veel last van mijn enkel nog (net op die bol zeg maar). Maar lopen gaat best goed en zonder pijn, of ik moet op een oneven iets staan.
Maandag maar weer proberen te trainen. Waarschijnlijk niet alles meedoen omdat ik nog steeds met mijn gezondheid aan het sukkelen ben. Volgende week vrijdag naar de cardioloog.
Ik heb vanmiddag 25 km gefietst ondanks dat het weer niet echt optimaal is....veel neerslag al was het maar miezerregen. Verder was het niet echt koud.....wel een goede test hoe het met mijn weerstand gesteld is.
Jaaaa, ik heb getraind gisteren en neeeee, ik redde het niet om de anderhalf uur vol te maken. Ik ben dus wel eerder gestopt. (had ik lekker wel de kleedkamer voor mijzelf :Y) Volgens mij heb ik de hoogtepunt gehad van mijn verkoudheid en ga ik nu alleen maar meer conditie krijgen. Zaterdag ga ik wel naar de wedstrijd, maar ik zal er meer naast staan dan erin 8-) Het is namelijk mijn eerstse wedstrijd. Nou, ik zal het wel laten weten hoe het is gegaan. Mensen, fijne dagen en tot snel
Net een uur fitness gehad. Het ging wel lekker al voelde ik me vanmorgen bij het opstaan niet echt lekker verkouden, hoofdpijn kortom ik had mijn twijfels die niet gegrond bleken. Ik heb niks verhoogd omdat ik het niet aandurfde daar ik me niet helemaal fit voelde.
Dinsdagavond sport en spel gehad veel conditie oefeningen gehad was een pittig avondje.
Gister in de miezer-regen kon ik het niet opbrengen om te gaan hardlopen. Ik heb al een paar dagen last van mijn keel en ben zo al bang dat er weer een hoest-episode aan gaat komen. Als ik dan ook nog in de regen ga lopen... Ik moet me er toch eens gaan verdiepen wat ik nodig heb aan kleding als de herfst (en daarna de winter) nu echt doorzet. Ik heb nu alleen nog maar een shirt met korte mouwen en een legging (wel lang).
Vanochtend was het droog en ben ik weer gegaan. Mijn 5e training, en het ging prima. Ik heb zelfs iets meer gelopen dat de bedoeling was, het ging zo lekker! :s) In totaal een training van 26 minuten, waarvan ik de helft heb gerend en de helft gewandeld. En ondanks de hele hoge luchtvochtigheid (96% volgens mijn metertje) geen last van mijn longen gehad. En het gekke is dat ik vanmorgen nog last van mijn keel had, en zelfs een beetje begon te hoesten (slijmerig gevoel in mijn keel) en dat het nu helemaal over is! *O*
Gisteren 25 minuten best wel snel hardgelopen en vandaag 45 minuten in rustiger tempo. Ik moet na afloop er steeds wel aan denken met mijn benen omhoog te gaan zitten of liggen, want ik krijg steeds meer last van spataders. ;(
@Ems: succes met de nieuwe schoenen!
Jeej
Lekker getraind moest ff inkomen door de regen op het kunstgrasveld dat blijft toch nog een beetje wennen hoor maar verder ging het super!
Geen extra pufs nodig gehad naast de standaard die ik voor het sporten neem
Ja, ik ben nog gegaan. Het ging boven verwachting goed. Vanavond mag ik weer, alleen heeft afgelopen nacht mijn verkoudheid de astma ff lekker geprikkeld. Moest toch echt aan een slechte nachtrust geloven door de benauwdheid. Vanavond maar eens zien hoe het gaat.
Wennen he, dat kunstgras. Vanavond zal de eerste keer voor mij zijn dat ik daar met een nat veld van mag gaan genieten. Lijkt me een bijzondere ervaring. I let you know hoe ik het vond :s)
Komend weekend geen wedstrijd en ik doe ook niet met een team hoger mee. Ik heb te veel last van mijn enkel nog (net op die bol zeg maar). Maar lopen gaat best goed en zonder pijn, of ik moet op een oneven iets staan.
Maandag maar weer proberen te trainen. Waarschijnlijk niet alles meedoen omdat ik nog steeds met mijn gezondheid aan het sukkelen ben. Volgende week vrijdag naar de cardioloog.
Voor iedereen: sport ze ;)
voetbal suus, jammer dat je zo aan t kwakkelen bent...
vandaag vijfeneenhalve kilometer gerend. In de regen, en toen ik thuis was was het droog.. :P
Ik heb vanmiddag 25 km gefietst ondanks dat het weer niet echt optimaal is....veel neerslag al was het maar miezerregen. Verder was het niet echt koud.....wel een goede test hoe het met mijn weerstand gesteld is.
Jaaaa, ik heb getraind gisteren en neeeee, ik redde het niet om de anderhalf uur vol te maken. Ik ben dus wel eerder gestopt. (had ik lekker wel de kleedkamer voor mijzelf :Y)
Volgens mij heb ik de hoogtepunt gehad van mijn verkoudheid en ga ik nu alleen maar meer conditie krijgen. Zaterdag ga ik wel naar de wedstrijd, maar ik zal er meer naast staan dan erin 8-) Het is namelijk mijn eerstse wedstrijd.
Nou, ik zal het wel laten weten hoe het is gegaan.
Mensen, fijne dagen en tot snel
Net een uur fitness gehad. Het ging wel lekker al voelde ik me vanmorgen bij het opstaan niet echt lekker verkouden, hoofdpijn kortom ik had mijn twijfels die niet gegrond bleken.
Ik heb niks verhoogd omdat ik het niet aandurfde daar ik me niet helemaal fit voelde.
Dinsdagavond sport en spel gehad veel conditie oefeningen gehad was een pittig avondje.
Gister in de miezer-regen kon ik het niet opbrengen om te gaan hardlopen. Ik heb al een paar dagen last van mijn keel en ben zo al bang dat er weer een hoest-episode aan gaat komen. Als ik dan ook nog in de regen ga lopen... Ik moet me er toch eens gaan verdiepen wat ik nodig heb aan kleding als de herfst (en daarna de winter) nu echt doorzet. Ik heb nu alleen nog maar een shirt met korte mouwen en een legging (wel lang).
Vanochtend was het droog en ben ik weer gegaan. Mijn 5e training, en het ging prima. Ik heb zelfs iets meer gelopen dat de bedoeling was, het ging zo lekker! :s) In totaal een training van 26 minuten, waarvan ik de helft heb gerend en de helft gewandeld. En ondanks de hele hoge luchtvochtigheid (96% volgens mijn metertje) geen last van mijn longen gehad. En het gekke is dat ik vanmorgen nog last van mijn keel had, en zelfs een beetje begon te hoesten (slijmerig gevoel in mijn keel) en dat het nu helemaal over is! *O*
mijn nieuwe hardloopschoenen zijn binnen! lopen super, en zijn zo mooi!!! :Y