Vandaag niet bewust gesport, maar zo voelde het wel: Heb vanochtend gewinkeld, ben samen met mijn moeder met de bus geweest, kon het op zich goed doen, maar nu voel ik de klap dus wel: Ik van om van de moeheid :z Verder ben ik heen en terug naar het dorp gefietst (met tegenwind).
Vana 20 km gefietst. Hopelijk helpt het een beetje tegen mijn spierpijn. Ik heb op de fitness nieuwe apparaten gedaan, die ze net binnen hadden. Ze gaan op olie/luchtdruk? :? of zoiets en ik dacht ik voel niks, dus die kan wel wat zwaarder :P...................en nu heb ik mega spierpijn in mijn bovenbenen, ik lijk wel een bejaarde als ik begin te lopen hihihi. :s)
He jippie, ik heb ook ongeveer zoveel gefietst vandaag, zonder spierpijn :+ (warm koud warm koud douchen wil helpen om de spierpijn sneller te verminderen, je versterkt zo de bloedsdoorstroming) Aan het eind van de fietstocht lekker op terras aan het water gezeten, broodje zalm gehad.. wat verwennerij!
Vandaag lekker gefietst naar mn werk Morgen ga ik me wagen aan een loopt training eens kijken hoe dat gaat want ik moet zaterdag ook fluiten en dat wil ik voor geen goud afzeggen Hopen dat het goed gaat met mn enkel!
ik wilde vandaag hardlopen, maar oi wat heb ik een spierpijn. Gisteren heb ik mijn halletje en het plafon van de woonkamer geverfd, en t is prachtig geworden. Maar nu zo heel veel spierpijn.
Dus niet hardlopen maar op de fiets een dorp verderop mooie vloer besteld. onderweg rende een eekhoorntje weg over het pad het bos in... dat zie ik niet zo vaak.
Lekker 2,5 uur met de hond gewandeld. Ondanks de weersverwachtingen voor het noorden was het hier fijn wandelweer. Voornamelijk zon gehad. :) Toen we bijna thuis waren begon het hard te waaien. Omdat ik nogal verkouden ben vond ik dat even wat minder. ;)
Gisteren 45 minuten hardgelopen - ook al zonder regen, :{w maar ik vond het al wel vrij herfstig.
ik ga zo weer proberen te trainen, daadwerkelijk voetballen zal er niet van komen maar wel lopen en ik zal met doelschieten iig de bal aan kunnen geven ofzow :)
@ Emma, ik hoorde van de week van iemand dat wisseldouchen helpt! :P Sterkte ermee!
_O- he, een goede tip Jippie. Maar ik ben bang voor kou op mijn bovenlijf. Mijn benen en armen vinden warmkoudwarmkoud wel fijn... maar mijn bovenlijf......brrrrrrrrr :+
Vandaag niet bewust gesport, maar zo voelde het wel:
Heb vanochtend gewinkeld, ben samen met mijn moeder met de bus geweest, kon het op zich goed doen, maar nu voel ik de klap dus wel: Ik van om van de moeheid :z
Verder ben ik heen en terug naar het dorp gefietst (met tegenwind).
Lekker naar mn werk gefietst!
Voelde me gelijk weer een stuk lekkerder vandaag :Y
Vana 20 km gefietst. Hopelijk helpt het een beetje tegen mijn spierpijn. Ik heb op de fitness nieuwe apparaten gedaan, die ze net binnen hadden. Ze gaan op olie/luchtdruk? :? of zoiets en ik dacht ik voel niks, dus die kan wel wat zwaarder :P...................en nu heb ik mega spierpijn in mijn bovenbenen, ik lijk wel een bejaarde als ik begin te lopen hihihi. :s)
He jippie, ik heb ook ongeveer zoveel gefietst vandaag, zonder spierpijn :+
(warm koud warm koud douchen wil helpen om de spierpijn sneller te verminderen, je versterkt zo de bloedsdoorstroming)
Aan het eind van de fietstocht lekker op terras aan het water gezeten, broodje zalm gehad.. wat verwennerij!
Vandaag lekker gefietst naar mn werk
Morgen ga ik me wagen aan een loopt training eens kijken hoe dat gaat want ik moet zaterdag ook fluiten en dat wil ik voor geen goud afzeggen
Hopen dat het goed gaat met mn enkel!
ik wilde vandaag hardlopen, maar oi wat heb ik een spierpijn. Gisteren heb ik mijn halletje en het plafon van de woonkamer geverfd, en t is prachtig geworden. Maar nu zo heel veel spierpijn.
Dus niet hardlopen maar op de fiets een dorp verderop mooie vloer besteld. onderweg rende een eekhoorntje weg over het pad het bos in... dat zie ik niet zo vaak.
Lekker 2,5 uur met de hond gewandeld. Ondanks de weersverwachtingen voor het noorden was het hier fijn wandelweer. Voornamelijk zon gehad. :) Toen we bijna thuis waren begon het hard te waaien. Omdat ik nogal verkouden ben vond ik dat even wat minder. ;)
Gisteren 45 minuten hardgelopen - ook al zonder regen, :{w maar ik vond het al wel vrij herfstig.
ik ga zo weer proberen te trainen, daadwerkelijk voetballen zal er niet van komen maar wel lopen en ik zal met doelschieten iig de bal aan kunnen geven ofzow :)
Vanmi een uurtje gesport, ging erg lekker! Bijna geen spierpijn meer gelukkig!
@ Emma, ik hoorde van de week van iemand dat wisseldouchen helpt! :P Sterkte ermee!
_O- he, een goede tip Jippie. Maar ik ben bang voor kou op mijn bovenlijf. Mijn benen en armen vinden warmkoudwarmkoud wel fijn... maar mijn bovenlijf......brrrrrrrrr :+