heb je nog gesport, deel 6
18-06-2007 om 20:36 uur GeslotenJe hebt natuurlijk gelijk Nina, maar omdat Emma "normaal " buiten loopt wil ik dus graag weten waarom ze in de zaal wil hard lopen. Kijk een coopertest duurt 12 minuten en is wel leuk in de zaal maar langer?
Liefs, Bert.
Leuke discussie zo, dus ik ga hier maar even op door.
@Nina, je hebt gelijk, als mijn astma slecht gaat (hooikoorts, verkouden) ga ik altijd de hal in. Buiten sporten is dan een slechte optie. Niet sporten is geen optie :P
@Bert_,
vroeger deed ik altijd de lange afstanden buiten rennen,
interval op de loopband in de hal. Dit omdat ik dan precies volgens het toen geldend schema 200meter op rustig lopen, 200 meter op rennen of id kon lopen. Dus alleen interval.
Nu heb ik wel een leuk schema om 40 minuten interval te doen op de loopband, en dit wil ik omdat ik mijn lichaam dan even prikkel om sneller te gaan. Maar ben jij meer een voorstander van de lantaarnpaal interval? :W
Trouwens,
@hester, wat goed van je!!! echt Toppie
@Tical, succes met je loop
@PD, ik geloof er niks van hoor, die zuurstof in de lucht. Zag vanmorgen alleen maar regen in de lucht
Halllooooow
Ikke wel gesport jaja.... langs het strand gelopen en langs de winkels in Vlissingen gelopen.
Enneehhhh Sam ook hoor ^O^
@Jantine: leuk dat Sam en jij in Vlissingen hebben gewandeld! ^O^ *O* *O* En blijkbaar ging het goed, het is ook lekker weer vind ik. Een echt Nederlands weertje! *O*
@Bert: ja, ik doe rustig aan. Veel slapen, maar ook wandelen. Vandaag alweer twee halve uurtjes, en ik heb nog plannen voor meer. Succes met je caravan!
@Emma: ik wens je een fijne vakantie met veel bijzondere vogels, van welke pluimage dan ook!
Hoi,
Vandaag gelopen een interval (7x) 800 meter-200 meter rust.
Dat was wel effe fijn, in het begin een piepje in de longen
maar dat was snel over.
Een tijd van 37 minuten en dat voldoende wel comfortabel aan.
Kees
Wat een lekker snelle tijd, Kees, ik kan me voorstellen dat je er wat euforisch door werd. ^O^
Liefs, :W
Tical
Ik was ook hartstikke moe daarna. :)
Kees
@Tical, ja ik hoop te genieten v.d. caravan. Dat je plannen hebt om meer te doen is een goed teken.
@ Kees, als je goed moe bent heb je genoeg gedaan, fijn dat de interval goed gaat.
Heb net even met Emma gebeld en leuk gesprek gehad en hoop inderdaad dat we elkaar allemaal een keer kunnen zien en te samen kunnen lopen, lijkt me erg leuk.
groet en liefs, Bert.
Hoii,
Ik heb vandaaaag gesport :s). Heb met de hond gefietst naar een strandje en daar lekker ballen gegooid ,de hond moest ze wel halen :P. Thuis nog wat getraind voor mijn examen.
Helaas ben ik gezakt voor de groene band ;( ik heb nu dus 2 groene stukjes aan mijn gele band zitten. Uit woede daarover ben ik de hond uitgaan laten. Op den duur werd ik echt benauwd dus liep maar weer naar huis. Ik heb me wel uitgeleefd vandaag dus vroeg onder de wol voor mij vanavond. En zondag gaan we 8 uur snowboarden *O* *O* heb dr nu al zin in en zaterdag paardrijden maar morgen ff rust :Y.
groetjess troetel
Vanmiddag na de crematie waar ik graag heen wide gerend. Van een crematie ga ik zo huilen, oh,wat is rennen dan een heerlijke uitlaatklep!
Ik heb heel rustig gerend (alsof ik omval), 105 minuten, dat was goed voor 14 km (en nog een klein beetje). :s)
In dit tempo kan ik zo naar Timboektoe rennen.
Onderweg wat gemiezer, maar dat mocht de pret niet deren. Ik heb het rondje Roderwolde gerend, een rondje over fietspaden langs natuurgebied en weilanden. veel moois gezien oa 3 ooievaars. :W
@ Troetel, jammer dat je niet geslaagd bent, kop he en volgende keer beter.
@ Emma, dat gaat lekker he, je komt er wel!!!
groetjes en liefs, bert.
Vandaag fysio fitness gedaan.
Ben daarna geen cent meer waard, maar het voelt heerlijk!
Groetjes Hellen.