Heb je nog gesport deel 11
18-09-2007 om 16:20 uur GeslotenLaatste post uit Heb je nog gesport deel 10:
Vandaag op school de coopertest (piepjestest gehad), en het ging me erg goed af!
(je weet wel, 20m heen en weer rennen met ieder piepje, iedere trap is 10x20m)
Ik had van tevoren met m'n toeter (vzk) 2 pufjes Ventolin ingenomen.
Ik moest trap 7 halen, en dit haalde ik nét. De leraar motiveerde me door me aan te moedigen en mee te rennen :). Ik haalde het op mijn tandvlees. Ik had het erg benauwd, dankzij mijn Ventolin heb ik geen aanval gehad.
Het ging me goed af zei ik eerder, ik heb namelijk de afgelopen 4 maanden heel weinig gesport (enkel tennis) en ik haalde 4 maanden geleden nog trap 9,5.
Grappig om te zien dat de meest stoere jongens vóór deze dame uitvielen. Helemaal kapot, maar wel klote dat ik zo'n last van mijn longen had, anders was ik volgens mij nog wel even doorgegaan.
Binnenkort ga ik hardloopschoenen + goeie sportkleding aanschaffen, en dan join ik de Hardlopers :). Yeah!
Klasse goed gewerkt ....... :)
Helemaal top..... :Y
Dat hardlopen lukt jouw wel..... 8-)
PD
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4404.msg87711#msg87711 date=1190544019]
Hoi,
Het rondeje Hoofddorp was #$#@#$%%^^^kl*ten astma.
3x moeten puffen, >:(
Seretide helpt niet ventolin helpt..... >:(
Kan beter stoppen met hardlopen, kom geen moer vooruit >:( >:( >:(
pd
[/quote]
:@ Lees dit wat te vaak bij jou.
Ben je misschien verkouden? of weet je zelf waar het van komt?
en idd: astma en sport is kl*ten
Deze week is het idd drama.
Het kan zijn een verkoudheid on de leden, iets te veel hooi op de vork opgenomen.
Niet goed hersteld van verleden week,
Het is goed mogelijk.... ;( ;(
Ik vermoed zelf idd een verkoudheid...
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4404.msg87719#msg87719 date=1190545236]
Deze week is het idd drama.
Het kan zijn een verkoudheid on de leden, iets te veel hooi op de vork opgenomen.
Niet goed hersteld van verleden week,
Het is goed mogelijk.... ;( ;(
Ik vermoed zelf idd een verkoudheid...
Kees
[/quote]
Advies nodig? ;)
Weekje niet rennen, lichaam laten herstellen van het vele lopen en het event verkoudheidsvirus.
extra gaan puffen
En dan komt het vast weer goed :)
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4404.msg87711#msg87711 date=1190544019]
Het rondeje Hoofddorp was #$#@#$%%^^^kl*ten astma.
3x moeten puffen, >:(
Kan beter stoppen met hardlopen, kom geen moer vooruit >:( >:( >:([/quote]
Niet opgeven hoor :N
Ik ga me vandaag inschrijven bij een sportschool hier in de buurt en morgen beginnen. Heb al vijf maanden niet gesport en de twee maanden daarvoor bij het sporten vaker aan de kant gezeten dan meegedaan. En dat terwijl ik heel sportief was... Het ging gewoon niet meer door ziek zijn, operatie, etc. Vind het best eng om weer te beginnen, 't is ook nog eens een voor mij nieuwe sportschool dus ken ook niemand. En omdat ik veel erger astma heb dan eerst, weet ik ook niet hoe het zal gaan. Morgen ga ik dus maar heel rustig weer beginnen. Hoop wel weer op mijn oude niveau terug te komen. (Drie groepslessen achter elkaar)
Kees: niet opgeven!!!!!!!!!!!!!!!
Ook al merk je het zelf soms niet, sporten is wel goed voor je :Y
* wat een wijsheid uit de mond van een meis die al 2 weken niet heeft kunnen rolschaatsen :'( *
Gisteren had ik ook wat last van neusverkoudheid en ik vond het ook benauwd.
Dus ik denk dat dit bij mij 1 van de redenen was dat ik het met voetballen moeilijk had.
Bedankt dat ik heir achter ben gekomen.
Kees, je doet veel aan hardlopen de laatste tijd en op je werk ben je ook erg druk met die reorganisatie, dus ik denk dat je even wat rust moet nemen want de astma raegeert op die stress.
Je kunt wel blijven lopen maar doe dan een rustige duurloop van ee half uur of zo.
Effen dimmen joh! en je zult zien dat het daarna weer veel beter gaat.
Stop met piekeren want dat is je grootste valkuil,ik kan het weten omdat ik ook eleke keer weer in die van mij trap.
Heb zelf vanmorgen met Karin een 1 uur 40 minuten lekker in het bos gewandeld.
Voel wel wat verbetering maar moet zelf ook leren er minder mee bezig te zijn.
Hoi,
Bedankt voor de bemoedigende woorden, :) :)
Ik denk dat ik idd een week rust neem. :)
Is nu het beste, :) :)
Kees
Hey kees, je bent al weer opgebeurt lees ik :Y gelukkig! Het is ook super vochtig buiten dus het is ook niet echt weer om te lopen...............
Heb je je ingeschreven snotneusje? wat ga je doen?
:N Want ik ben in het zonnetje op de bank in slaap gevallen toen ik ff ging liggen omdat ik me niet lekker voelde. Morgen weer een dag dus...
Vooral groepslessen, en ook cardio (verplicht nummer volgens la) en kracht (meer dan verplicht nummer voor mijn gewrichtjes), dat eerste vind ik het leukste, dat motiveert mij veel meer!