Astma en hardlopen
09-12-2006 om 10:33 uurIk heb ontdekt dat ik astma had door het hardlopen.
Ik rende veel, maar de conditie wed niet beter. na teten kwamen ze erachter dat ik astma had.
Ik had een doel voor ogen en dat was de 5 km business loop rennen met mijn werk in Leiden als snelste business team.
Ik merkte dat dat alleen ging lukken als ik 3 keer in de week rende.
Zodra ik minder vaak ging rennen, ging ik hard achteruit.
Verder was de 5km loop in juni, het was heel erg warm. Voor mij was dat ideaal
Ik heb het met mijn collega's gered. Ik was wel laatste was de 5, maar we hebben als team wel de beker gewonnen.
Daarna heb ik door veel trainen de 6.4 km (4 mijl) gerend tijdens de Dam tot dam in Amsterdam. Ook dat heb ik gered in 36 minuten.
Ik wil erg graag trainen voor de 10 km, maar ik red het niet. Ik heb met dit weer erg veel last. Het is veels te koud. Verder moet ik zeker 3x pw rennen wil ik die afstand halen.
Maar ik kan niet opgeven (rare eigenschap), dus ga toch keihard trainen!
Wie rent er ook hard en merkt zijn beperkingen?
Groetjes, Brigiet
Hallo puffende diesel,
Absoluut geen sarcasme vanuit mijn kant, vervelend dat het zo overkomt. Vind het echt gaaf dat je de marathon kan lopen. Ik wilde dit jaar voor de halve gaan totdat ik tegen de astma aanliep.
Ik vind ook dat er veel mogelijkheden zijn, maar wordt helaas op dit moment geremd. Als het beter gaat (waarschijnlijk in de zomer met heel warm weer), dan ga ik zeker weer hard van start!
Sorry als ik sarcastisch overkom.
Groetjes, Brigiet
Brigiet,
Het blijft altijd moeilijk om een berichtje te interpreteren.
Maar ik ben blij dat het niet het geval was.
Vertel eens van je halve marathons welke heb je gelopen en wat zijn je streeftijden ?
Hoe houden je longen onderweg?
Kan jij goed tegen warm weer tijdens het lopen ? dat is voor mij een groot drama.
Ik ben niet vooruit te branden,
Het beste jaargetijde vind voorjaar-herfst.
En jij ?
Groet,
Puffende diesel
hej puffende diesel,
ik ben niet benauwd als ik heel veel ventolin gebruik en mijn ontstekingsremmers en langwerkende luchtwegverwijders in een dubbele dosis zijn. maar ja, daar heb ik ook geen zin in i.v.m. bijwerkingen... en ben ook niet benauwd als ik niet mijn best doe. maar ja ik ben iemand die er of vól of niet voor gaat, en wil graag normaal zijn net als iedereen... en heb al een superhoge dosis medcijnen volgens de LA, te hoog blijkbaar voor mijn leeftid lengte gewicht enzo. dus dat ss wel jammr, anders was ik de heele dag aan het sprten.
kus hester
Hallo Brigiet, Ook ik hou van sporten en dan met name van hardlopen. Helaas gaat het de laastste maanden niet lekker met mijn astma (predenisonkuren, AB, verdubbeling medicatie en heel moe), waardoor mijn hardloopconditie achteruit holt. Affijn, er komen vast weer betere tijden.
Ik loop echt voor mijn lol.
Heb wel de geprobeerd om te trainen voor de halve marathon, maar dat is me te ver. Door mijn astma komen er steeds periodes waardoor het rennen weer niet gaat, en mijn conditie snel verslechterd. Heel frustrerend natuurlijk.
Nu train ik steeds voor afstanden van 12 km. En ik ben steeds weer superblij dat ik dat haal! Mijn snelheid niet hoog, maar ik kom aan en dat is belangrijker.
Om mijn hardloopconditie te behouden en liefst te verbeteren moet ik ook 3 keer in de week rennen. Hoewel het soms zwaar is, doet het rennen mij wel goed.
Ik heb wel vaak een hartslagbandje om om te zorgen dat ik niet te snel van stapel loop (lees ren, haha), drink veel bij een loopje en rust na en training goed uit.
Weet je wat mij helpt bij slecht weer (mist, regen,te warm): mooi de sporthal in en op een loopband rennen.
En natuurlijk is het geweldig voor de puffende diesel dat hij wel de marathons kan lopen maar helaas zijn er vele astma patienten die het niet kunnen (of waarbij het afgeraden wordt door longartsen zoals in mijn
geval). :W
hoi,
Ik wou dat ik iedere persoon met astma kon helpen.
Helpen met het hardloopvirus, ik ben bewust dat er mensen zijn die niet in staat zijn om te lopen
of andere sporten te beoefenen.
Het enige wat ik wil ( maar goed dat is wat ik wil) dat er misschien toch mogelijkheden zijn voor mensen die het nu niet zien maar later een sport beoefenen of op de sportschool hun oefeningen doen.
Dat is wilskracht, doorzetten, en een hoop positieve energie hebben.
We zijn niet zijn niet zielig we willen geen medelijden we kunnen met onze "kwaal"de hele wereld aan.
Ik wens iedereen een goed, gezond en sportief 2007.
Groet,
Puffende Diesel
hoi PD,
mooi gezecht: maar soms werkt het niet zo. ik sport (temninste probeer) elke dag meer dan een uur: fitness onder begeleiding van fysio, ballet, jazzballet, jazzdance, en gewoon lekker bewegen in het weekend. ik zeil(de) nationaal en soms internationaal in de optimistenklasse. zat hoog in het klassement, tot mijn astma verergerde. weg droom. weg conditie. weg zelfvertrouwen. probeer het nu weer langzaam op te bouwen door hard te lopen in de sportzaal en spieroefeningen te doen. door elke dag fanatiek te dansen. door shows en wedstrijden te dansen. maar moet overal rekening mee houden. wat ik wél makkelijk vind met hardlopen is dat je het rustig kunt opbouwen zonder al te veel moeite (bij mij dan). maar tegenwoordig lukt het niet meer. hopelijk breken er betere tijden aan voor mij en voor heel veel andere mensen.
ook jou en idereen hier wens ik een super 2007!!!
kus hester
Mij kan je niet helpen aan t hardloop virus ik heb een hekel aan lopen en dat ondanks ik wel 3 x pw voetbal ;)
Hoi,
Aan voetbal heb ik weer een hekel zowel het kijken als het spelen. >:(
Ieder zijn sport :)
Groet,
Puffende Diesel
hhaha zeker zeker!
hard lopen is absoluut goed voor je lijf maar ik persoonlijk vind het gewoon niets!
Gwenny,
Je lijkt me vrouw wel :N
Die zegt precies het zelfde :Y :Y :Y
Groet,
Puffende Diesel