Afvallen en Aankomen....

Zo, jij gaat goed!  ^O^  :)

Mijn complimenten dat het je zo goed lukt Rahim!  ^O^ Ook dat je nu zo veel fietst, hartstikke goed!  ^O^

Ik ben ook een Symbicort gebruiker. En ook ik zit sinds dit gebruik een paar kilo boven wat ik eerst woog  :@ en krijg het er zonder mogelijkheid af. Ik heb al vanalles geprobeerd, minder eten, krakkers, allerlei lightproducten, maar helaas, niks helpt. Ik was altijd zo trots op mijn platte buik, maar sinds de Symbicort heb ik toch wel een buikje. :? Ik zit gelukkig nog op een redelijk "normaal" gewicht, maar wil absoluut niet nog bijkomen.

Nou we zijn weer een week verder en wat zei de weegschaal: 96.3  *O*...bijna 2 kilo in 1 week......wow.......in dit tempo zit ik aan het einde van oktober op mijn ideale gewicht.......dus ik ben heel tevreden. Ook mijn vetpercentage daalt. Volgende week heb ik mijn intake gesprek bij de fysiotherapeut voor een COPD bewegingsprogramma zodat ik in de winter lekker binnen kan gaan sporten, en ook wat aan krachttraining kan gaan doen, want daar doe ik nu helemaal niks aan. Trouwens allemaal bedankt voor jullie bemoedigende woorden en steun, dat helpt echt om door te gaan  ^O^.

[center][/center]

Ra, Je gaat echt als een trein! Super van je.
Heb je nu de r weer in de maand is onderhoudspred?

(leuk.. je treintje met fiets!)

Wat fijn om te lezen Rahim, echt knap van je! ^O^

Ik ga pcies in tegenovergestelde richt, langzaam en zonder pred.  Mijn ideale gewicht; 95 KG, nu nog maar  (al) 84,9 kg.....het was ooit 45, 2 kg en daarvoor 95 kg. Ik moet dus nog een beetje en het liefst geen  'rolletjes' maar spiermassa.

Ik ben veel te zwaar en ik krijg het er niet af. Loop al bij een dietiste, maar het huilen staat me nader dan het lachen. Ik blijf maar boven de 100 en dat heeft ook invloed op de benauwdheid. En daar baal ik als een stekker van.
groetjes ink

Ink nooit opgeven hoor. 

Als je kans ziet elke dag een (klein) beetje meer te bewegen -wandelen helpt al heel goed- dan zul je uiteindelijk toch heel langzaam gaan afvallen hoor. Je maakt meer spieren, dan heb je meer vebranding (ook in rust) en dus ga je dan afvallen. Alleen maar minder eten helpt niet helaas. :N

Zet hem op, als je te zwaar bent heb je levenslang dat is zo, maar het hoeft niet al te vreselijk te zijn. Ik ben ooit veel afgevallen, toen weer wat aangekomen, ik geef de symbicort de schuld, nu worstel ik ook, beetje eraf, hups weer erbij.  :? Maar als ik op zou geven was het: erbij, erbij erbij erbij................  ;)