Afvallen en Aankomen....
21-09-2008 om 20:54 uur GeslotenIk heb al een tijdje zitten denken om over dit onderwerp een topic te openen...
Regelmatig lees ik mensen die hier moeite hebben om op gewicht te blijven..
Of het lastig vinden om niet te veel aan te komen..
Zelf zit ik in de laatste catogorie..
Sinds 3 jaar heb ik meer last van mijn astma.. en is mijn conditie drastisch slechter geworden..
Ik merk dat mijn gewicht langzaam aan meer aan het worden is..
Daarom heb ik besloten om toch eens wat aan de lijn te gaan doen..
De eerste kilo's gaan makkelijk ;) ik ben nu 2 en een halve kwijt..
Maar nu komt de echte strijd... volhouden!
Nou ja..
Een topic om eens over gewicht te praten...
De invloed van astma op je gewicht...
Tips om aan te komen.. of juist af te vallen..
;) steun om het vol te houden...
Ik zit ook bij een afval site '40punten.nl' en daar helpen we elkaar ook om het vol te houden. Maar na verloop van tijd komt er dan de klad weer in. :@ En dan komen de kilo's sluipend weer terug.
Maar ik geef het niet op. Dan begin ik gewoon weer.
Volgens mij heeft de symbicort er ook mee te maken, al staat het niet in de bijsluiter. Een aantal kilo's blijf ik boven mijn oude gewicht hangen. Net of die er niet meer af kunnen.
Een poging kan echter geen kwaad, dus ik ga er nog een keer voor. :Y
Vindt het wel knap hoor dat jij zo gestaag doorgaat! Want ik weet maar al te goed dat die verleidingen heeeeeel erg verleidelijk kunnen zijn. Je denkt al snel, ach 1 keertje moet kunnen. En dan maak je het jezelf vaak alleen maar moeilijker. :)
Hoi Saskia Bernadette :W
Er zijn er hier op forum meer die zijn aagekomen door Symbicortgebruik. Heb je het gemeld bij het Lareb? Als mensen het melden; moet het nl. op de bijsluiter komen te staan ;) Ik heb er wel eens bijwerkingen van medicijnen gemeld; ze gaan er vertrouwelijk mee om. En als je wilt, kun je ook aanvinken dat je een reactie wilt ontvangen. Heb dit ook keurig gekregen
Ik kan niet bewijzen he, dat het door de symbicort komt en bijvoorbeeld niet door mijn leeftijd (overgang) :? Dus zou melden dan wel zin hebben? :)
Heeft zeker wel zin; je hebt genoeg ruimte om dat soort opmerkingen ook te plaatsen. Als er meer van dit soort meldingen binnenkomen, is het wel een duidelijk signaal ;) En ik weet dat gewichtstoename vaker bij ze gemeld is ;)
Ok, dan zal ik het toch maar melden :Y
Dat is altijd een goede zet ^O^
We zijn weer een weekje verder, en het gaat nog steeds goed. Weeg nu 101.3.....ook mijn vetpercentage en spierpercentage gaat respectievelijk omlaag en omhoog. Dus gelukkig verlies ik niet alleen vocht. Heb via de huisarts ondertussen ook een verwijsbrief gekregen voor de dietist (om toch ng eens met haar mijn eetpatroon door te nemen, en eventuele tips te vragen). Ook ga ik beginnen aan een bewegingsprogramma voor Astma en Copd patienten bij een fysiotherpeut. Dit is een programma dat wordt aangeboden door de zorggroep Almere (wordt door hun vergoed).
Wel zit ik te twijfelen wat ik moet doen in september. Had vorig jaar afgesproken met de longarts om een onderhoudskuur pred. te gaan gebruiken, maar ben dan weer bang aan te komen, dus ik zit een beetje in een spagaat. Wil niet ziek worden, maar ook niet aankomen........moeilijke keuze.
Nou dat is inderdaad een moeilijke keuze hoor. :? Prednison maakt je hongerig, dus ga je vaak wat meer eten en je houdt ook vocht vast. Dus kom je dan aan. Maar ziek zijn is ook niet alles natuurlijk.
Misschien kun je het hier ook over hebben met de dieetist?
Waarom moet je aan een onderhouds kuur? Wordt je elk najaar ziek dan? Kan me voorstellen dat je dan tegen het najaar begint op te zien trouwens. ;(
Wel goed een bewegings programma voor astma/copd! Mijn moeder heeft het jarenlang gedaan om haar conditie op peil te houden. :Y Ik heb er ook wel eens over nagedacht, maar ik beweeg zelf best veel, met de hondensport en al. :) Dus ik doe het -nog- maar niet.
Nu is het nog erg lekker weer en is het makkelijk om te bewegen in de buitenlucht, maar als straks de herfst weer toeslaat zitten we toch weer iets meer binnen met zijn allen. En dan heb je veel aan een bewegingsprogramma hoor. :Y
Mijn 1e doel is bereikt........de 100 kilo grens is doorbroken en ik weeg nu 99 kilo. We gaan lekker door, het fietsen blijf ik doen zolang het weer het toelaat. Ook gaat het steeds beter met eten, ook als ik op stap ben lukt het mij om de verleidingen te laten staan, nu op naar de 95.
[/center]
[center]
Wat knap Ra *O* , ga zo door ^O^ Voel je je bij dit gewicht ook beter? :?