Ik heb net weer alle oefeningen voor mijn arm/schouder gedaan, en ook maar voor de enkel die stijf en wat pijnlijk is als ik s morgens de eerste stappen zet.
Maximaaltest bij fysio gedaan. Alle onderdelen gehad nu. Maandag nog een keer de fietstest. Ik deed hem nu aan het eind en hij wil kijken of er verschil is tussen de test aan het eind of aan het begin.
Conditie is binnen de gegeven omstandigheden redelijk. Kracht is enorm achteruit gegaan. Maar goed, dan kan ik ook veel vooruitgang boeken :-)
Ik heb vanmorgen al een gips wissel gehad
Had gebeld omdat mijn tenen zo blauw verkleurde en met mijn trombose achtergrond mocht ik gelijk komen
Hechtingen zijn er ook gelijk uitgehaald
Maar ik moet nog een week wachten met belasten omdat ik nog veel vocht en pijn heb
Wordt vanavond maar weer een stukje zelf rollen, op het moment al topsport voor mij
@Dominique sterke en beterschap. Hopelijk geneest het snel.
Gister voor het eerst een e -bike uitgetest .
Tja dat ging zo soepel en ik was ze enthousiast en hyper dat ik veel te ver over mijn grenzen ben gegaan.
Vanochtend met spierpijn opgestaan en kramp in mijn kuit.
En een stuk kortademiger vandaag en totaal geen energie.
Ik en mijn enthousiasme gaan niet zo goed samen. Hahaha
Maandag start ik weer met therapie. Nog even een paar dagen rustig aan en wat simpele oefeningen thuis.
Dank je wel voor alle beterschapswensen
Het heeft even tijd nodig om goed te herstellen
haha, grapjas. Nou, volgende week weer een poging lijkt me.
dat gewoon de helft korter doen hoor
geduld is niks leuk, maar toedanmaar. Beterschap en maar veel netflixen!
Ik heb net weer alle oefeningen voor mijn arm/schouder gedaan, en ook maar voor de enkel die stijf en wat pijnlijk is als ik s morgens de eerste stappen zet.
dit alles op advies van de fysio
zo een half uur verder
Goed te lezen dat iedereen binnen zijn grenzen, of daarbuiten .... , lekker wat beweegt.
Succes allemaal!
Vanmorgen een stukje gewandeld. Net even gefietst naar de winkel. Beide ging te lastig. Niet fit genoeg en enorm benauwd, klam weer.
Nu thuis lekker rustig aanmodderen in mijn huisje.
Fijne dag allemaal!
Maximaaltest bij fysio gedaan. Alle onderdelen gehad nu. Maandag nog een keer de fietstest. Ik deed hem nu aan het eind en hij wil kijken of er verschil is tussen de test aan het eind of aan het begin.
Conditie is binnen de gegeven omstandigheden redelijk. Kracht is enorm achteruit gegaan. Maar goed, dan kan ik ook veel vooruitgang boeken :-)
Gistermiddag, hier veel regen
En toch wilde ik er even uit
Lig/hang/zit inmiddels 3 weken op bed
Dus rolstoel in de auto, en naar een van de grootste tuincentra gereden
Moeders met een winkelwagen er doorheen en ik heb het zelf gerold met de rolstoel
Was ik gelukkig weer wat energie kwijt
Hopelijk vandaag weer buiten een rondje rollen
Dinsdagavond naar de fysio, kijken of het een beetje gaat lukken met krukken en belasten
Lekker gewandeld en gefietst gisteravond met vriendinnen. ze letten goed op me dat ik goed mee kan komen :-)