Ik heb gisteren voor het eerst weer gesport bij de fysio. Mijn sportmaatje was er ook, gezellig. Best veel kunnen doen in een uur. Het viel niet heel erg tegen. Merk nu wel dat mijn longen meer geïrriteerd zijn, meer slijm.
Ik weet niet of het onder sporten valt, maar vanmorgen een rondje gefietst van een half uurtje in de eerste versnelling in een heel laag tempo. Daarna een uur op bed moeten liggen om bij te komen, maar voel me nog steeds niet ok.
vandaag echt flink gefietst op schiermonnikoog. zo fijn dat ik dit weer kan. enne... t was op de gewone fiets met dikke wind. zeker weten dat ik morgen naweeen heb, maar dat geeft niet, t was zo heerlijk
flinke fietstocht naar de stad groningen gemaakt. de temperatuur was goed. gelukkig heb ik een fijne regenjas want ohwohw wat een regen.
Nu lekker in een huispak, doe helemaal niks meer :-)
Mooi Ems, hopelijk de andere stukken ook weer met een mooie foto
Ik heb vanavond weer lekker gesport bij de fysio
Leuke balans oefening gedaan: op zo'n halve bal gestaan (plateau aan de bovenkant)
En de fysio maar met een balletje gooien wat ik dan moest vangen
Volgens mij heeft de fysio nog meer gelachen dan ik zelf
Was wel een hele leuke oefening, voldoende week zit die weer in het programma
Zelf planken gesjouwd van de winkel naar de auto en naar huis. Op een karretje, en in meerdere keren, maar ik voel het nog!
En het is weer eens wat anders dan de fysio. Morgen rustdag gelukkig.
Afgelopen dagen lekker met mijn zus en zwager gewandeld in de achterhoek. heerlijk genoten!
Ik heb gisteren voor het eerst weer gesport bij de fysio. Mijn sportmaatje was er ook, gezellig. Best veel kunnen doen in een uur. Het viel niet heel erg tegen. Merk nu wel dat mijn longen meer geïrriteerd zijn, meer slijm.
Ik weet niet of het onder sporten valt, maar vanmorgen een rondje gefietst van een half uurtje in de eerste versnelling in een heel laag tempo. Daarna een uur op bed moeten liggen om bij te komen, maar voel me nog steeds niet ok.
@Annemarie dat is voor jou toch gewoon sporten
Vanavond weer bij de fysio gesport
Bij de laatste oefeningen wilde mijn benen niet meer kuiten waren aan het tintelen
annemarie, natuurlijk wel@
vandaag echt flink gefietst op schiermonnikoog. zo fijn dat ik dit weer kan. enne... t was op de gewone fiets met dikke wind. zeker weten dat ik morgen naweeen heb, maar dat geeft niet, t was zo heerlijk
Probeer te bewegen en de fysio vol te houden maar gaat ff niet zoals ik graag wil. Iedere dag nieuwe ronde nieuwe kansen!
flinke fietstocht naar de stad groningen gemaakt. de temperatuur was goed. gelukkig heb ik een fijne regenjas want ohwohw wat een regen.
Nu lekker in een huispak, doe helemaal niks meer :-)
Zo blij! vandaag heb ik na een dik jaar (ziek en corona) weer een deel van het kustpad gelopen. t was prachtig.
Dik gneoten
Mooi Ems, hopelijk de andere stukken ook weer met een mooie foto
Ik heb vanavond weer lekker gesport bij de fysio
Leuke balans oefening gedaan: op zo'n halve bal gestaan (plateau aan de bovenkant)
En de fysio maar met een balletje gooien wat ik dan moest vangen
Volgens mij heeft de fysio nog meer gelachen dan ik zelf
Was wel een hele leuke oefening, voldoende week zit die weer in het programma
@Dominique
Dat zijn altijd leuke oefeningen ja!
@emsepems
Goed bezig, leuk hoor!
Zelf planken gesjouwd van de winkel naar de auto en naar huis. Op een karretje, en in meerdere keren, maar ik voel het nog!
En het is weer eens wat anders dan de fysio. Morgen rustdag gelukkig.