Vanavond fysiotherapie behandeling gehad en aansluitend gesport. We hebben een nieuw schema gemaakt. Heftig om te merken hoeveel impact zo'n zware exacerbatie heeft op heel je lijf. Er is weer flink werk aan de winkel.
Vanmorgen om 6 uur uit bed en half 7 op de fiets naar een natuurgebiedje om daar vogels te tellen voor een organisatie SOVON. Daarheen fietsen zorgt ervoor dat ik wakker wordt... en s morgens vroeg is t ook prachtig buiten.
In het gebied 4 km gewandeld... en natuurlijk weer naar huis gefiets, retourtje is 12 km.
Genoeg voor vandaag. Nu lekker in n huispak aan de koffie ☺
Heerlijk deze storm. Lekker een dik uur gewandeld en op de terugweg boodschappen gehaald.
Onderweg de eerste bosannemoontjes gezien, dapper bloeiend om ons te vertellen dat t voorjaar eraan komt.
Jammer was dat ik volledig incontinent was. Gelukkig heb ik een douche, een wasmachine en schone kleding en.... opgelost!
(Incontinentie is ontstaan door zwakke bekkenboedemspieren, oa door t vele hoesten. en zo hoort dit ook op dit forum)
Ik ben ook een klein rondje gaan uitwaaien. De narcissen in de bermen staan in bloei :) en ook zag ik al katjes aan een struik.
Gister uurtje gefitnest en vandaag dagje rust:) iets met teveel willen en daardoor knie zwaar overbelasten:(
Morgen weer proberen te fitnessen
Goed bezig daantje en nckii!!
Vanmorgen na t ontbijt de wandelschoenen aangedaan en 6.5 km gewandeld, op de terugweg narcisbolletjes mee genomen voor in huis.
Ja hoor, vandaag wwef gewandeld, een km of 7. En op de terugweg bij de apotheek langs.
Je bent lekker bezig @Ems.
Ik ga nog steeds elke maandagochtend naar de fysiofit en verder roei ik thuis (op zolder) sowieso 3x per week.
@Nckiie Houd je taai, probeer om niet over je grenzen te gaan of hooguit een klein beetje. Sterkte.
Vanavond fysiotherapie behandeling gehad en aansluitend gesport. We hebben een nieuw schema gemaakt. Heftig om te merken hoeveel impact zo'n zware exacerbatie heeft op heel je lijf. Er is weer flink werk aan de winkel.
@Daantje ja bizar is dat he!
Ik heb gister gezwommen, was best lekker in een chloorarm verwarmd zwembad:)
Oh lekker Nckii
Ik ga zo even naar een watergebied, vogels kijken. Lekker uitwaaien
Ik wilde vanmorgen heel vroeg vogels tellen, maar de regen sloeg hard tegen de ramen. Dat bewaar ik dus voor t weekend
Vanmorgen om 6 uur uit bed en half 7 op de fiets naar een natuurgebiedje om daar vogels te tellen voor een organisatie SOVON. Daarheen fietsen zorgt ervoor dat ik wakker wordt... en s morgens vroeg is t ook prachtig buiten.
In het gebied 4 km gewandeld... en natuurlijk weer naar huis gefiets, retourtje is 12 km.
Genoeg voor vandaag. Nu lekker in n huispak aan de koffie ☺