Als je voor een exa een kuur pred krijgt ben je erg ziek en heb je alle energie nodig om beter te worden. wandelingetje is prima, bewegen mag. Als je weer beter bent, of van de pred af bent sporten op gevoel, maar vooral niet op of over de grens.
Ben je weer stabiel, dan sporten wat je gewoon bent.
Ja ik heb eigenlijk ook nog nooit gesport bij een kuur, lukt niet eens want meestal te ziek of zwak, dan is thuis rondlopen en wat kleine klusjes doen al genoeg
Maar zelf wist ik niet precies wat het advies hierin is.
On topic:vanmiddag 2 kleine stukjes buiten kunnen lopen in het bos, wat kan een mens toch blij zijn met zulke dingen.
Ook ik mag niet sporten als k een exa heb. Deed ik altijd wel, maar toen ik in D.avos revalideerde kreeg ik t advies om t niet te doen. Eigenlijk ook veel beter! Heb t in mijn astma-actieplan staan, wordt er steeds aan herinnerd..
Ik was tijdens de reva in D.avos ziek, maar dan lag t programma stil.
@Daantje, ik zou voorzichtig zijn met sporten. Juist omdat je niet opknapt, geef je longen rust en als je wat wil doen ga dan lekker n rondje lopen! Zou toch enorm jammer zijn als deze predkuur nog niet voldoende zou zijn..
Vanuit hh staat wel in mijn stappenplan dat ik het rustiger aan moet doen maar ze hebben nooit gezegd dat sporten niet mag. Toen ik een exa had daar mocht ik niet sporten vanwege de koorts en kreeg de indruk dat ik anders wel mocht sporten. Maar ik doe het dan wel rustiger aan en alleen kracht.
Net stukje fietsen uitgeprobeerd en straks ga ik mijn e-bike halen:D
@Nckiie, dat kan. Leuk dat je lekker gefiets hebt! Straks zal nog makkelijker gaan met de e-bike!
Mijn valkuil is te lang doorgaan en te vroeg weer opstarten na n exa. Ben uitgebreid geobserveerd in D.avos en dit is t advies kwa sporten en ziekzijn voor mij. En t werkt, dan is t goed he;) Daarbij komt dat t sporten voor mij altijd erg moeilijk is.
Net naar de sportschool geweest en alleen kracht gedaan, omdat mijn longen wat rommelen... woensdag en vrijdag weer:D en vanaf volgende week ook 2x per week fysio:) en dat combineer ik dan met fitnessen zodat het niet teveel wordt.
Ben in zeeland om een stuk van de lange afstandswandeling het kustpad te lopen.
Gisteren km door t mulle zand, dat was zwaar en omdat het in het beginstuk al was wilde ik eigenlijk stoppen.... of toch niet. Uiteindelijk doorgelopen en later op t strand liep het weer lekker.
Vandaag lekker gelopen over de brouwersdam. Het begin over t strand en t eind bij t grevelingermeer was prachtig.
Totaal 40 km in de benen. Morgen dagje rust, dagje vogels spotten
Ik heb geleerd: niet sporten.
Als je voor een exa een kuur pred krijgt ben je erg ziek en heb je alle energie nodig om beter te worden. wandelingetje is prima, bewegen mag. Als je weer beter bent, of van de pred af bent sporten op gevoel, maar vooral niet op of over de grens.
Ben je weer stabiel, dan sporten wat je gewoon bent.
Ja ik heb eigenlijk ook nog nooit gesport bij een kuur, lukt niet eens want meestal te ziek of zwak, dan is thuis rondlopen en wat kleine klusjes doen al genoeg
Maar zelf wist ik niet precies wat het advies hierin is.
On topic:vanmiddag 2 kleine stukjes buiten kunnen lopen in het bos, wat kan een mens toch blij zijn met zulke dingen.
Ook ik mag niet sporten als k een exa heb. Deed ik altijd wel, maar toen ik in D.avos revalideerde kreeg ik t advies om t niet te doen. Eigenlijk ook veel beter! Heb t in mijn astma-actieplan staan, wordt er steeds aan herinnerd..
Ik was tijdens de reva in D.avos ziek, maar dan lag t programma stil.
@Daantje, ik zou voorzichtig zijn met sporten. Juist omdat je niet opknapt, geef je longen rust en als je wat wil doen ga dan lekker n rondje lopen! Zou toch enorm jammer zijn als deze predkuur nog niet voldoende zou zijn..
Vanuit hh staat wel in mijn stappenplan dat ik het rustiger aan moet doen maar ze hebben nooit gezegd dat sporten niet mag. Toen ik een exa had daar mocht ik niet sporten vanwege de koorts en kreeg de indruk dat ik anders wel mocht sporten. Maar ik doe het dan wel rustiger aan en alleen kracht.
Net stukje fietsen uitgeprobeerd en straks ga ik mijn e-bike halen:D
Ik heb vandaag niet gesport en ga dat ook niet meer doen tijdens deze kuur. Komt daarna wel weer. Rondje wandelen of fietsen bij mooi weer.
Oh, wat heerlijk @Nckiie !
@Nckiie, dat kan. Leuk dat je lekker gefiets hebt! Straks zal nog makkelijker gaan met de e-bike!
Mijn valkuil is te lang doorgaan en te vroeg weer opstarten na n exa. Ben uitgebreid geobserveerd in D.avos en dit is t advies kwa sporten en ziekzijn voor mij. En t werkt, dan is t goed he;) Daarbij komt dat t sporten voor mij altijd erg moeilijk is.
@Milly herkenbare valkuil!
Net naar de sportschool geweest en alleen kracht gedaan, omdat mijn longen wat rommelen... woensdag en vrijdag weer:D en vanaf volgende week ook 2x per week fysio:) en dat combineer ik dan met fitnessen zodat het niet teveel wordt.
Ben in zeeland om een stuk van de lange afstandswandeling het kustpad te lopen.
Gisteren km door t mulle zand, dat was zwaar en omdat het in het beginstuk al was wilde ik eigenlijk stoppen.... of toch niet. Uiteindelijk doorgelopen en later op t strand liep het weer lekker.
Vandaag lekker gelopen over de brouwersdam. Het begin over t strand en t eind bij t grevelingermeer was prachtig.
Totaal 40 km in de benen. Morgen dagje rust, dagje vogels spotten
Zeeland <3 Geniet ervan!
Leuk @emsepems! Kom je om n bakje ;)