Emsepems wat een ongelofelijke mooie prestatie heb je geleverd!! Als er eentje een topper is ben jij het wel! Mooie beelden kan me indenken dat er een traantje ging vloeien.
Jij bent ook een topper, Ems! Fijn dat je zo hebt kunnen genieten. Wat er ook gebeurt, de herinnering blijft.
@Marcus: misschien twee keer vijf banen ipv twee keer tien als je nog moe bent van de dag ervoor? Dan voorkom je dat je vermoeidheid gaat stapelen.
Ik heb gisteren weer gesport en nu spierpijn, maar wel op de goede plekken dus goed getraind. De fysio heeft ook ademhalingsoefeningen met me gedaan om te voorkomen dat alles vast gaat zitten door de hooikoorts.
@Ems Geweldig dat je die afstand hebt gelopen en dat ook nog op dat mooie waddeneiland. Petje af. @Marcus Ga je extra snel met de nieuwe zwembroek? Voor mij ben je een topper, net als Ems, en onze roeiende Daantje! En niet te vergeten: Dominique op de ski!
Ik sport nog iedere maandagochtend bij de fysiofit. Zo af en toe krijg ik een nieuwe oefening erbij. Op de ochtenden dat het kan roei ik 2 km ('s ochtends rechtstreeks uit bed), en ik doe iets met gewichtjes.
@ Oma Akke als ik zie wat jij vaak doet ben je ook een kanjer en topper.
@ Daantje bedankt zal het halveren de ene dag en de andere dag ietsje meer of om de dag gaan zwemmen. Probleem is dat ik geen "jonge godheid" ben en altijd gewend ben veel te sporten zoals je weet. Accepteren dat ik dat allang niet meer kan is en blijft lastig de therapeuten in het revalidatie centrum zeggen dan altijd niet kijken wat je toen KON doen maar wat je nu KAN doen!!. Even een trainingsschema maken dat wel werkt is wel zo handig. Stapelen van vermoeidheid is zooooo een valkuil. Fijn dat je me even terug fluit ... iemand met reflectie langs de lijn die je feedback geeft is vaak wel nodig.
Marcus, vandaag een dagje rust? wijs, teveel doen is afbraak ipv opbouwen immers.........
Vandaag doe ik ook een dagje niks, gisteren heb ik een stuk van het pieterpad gelopen, wat prachtig was. Nu moe dus bijtanken. (slapen in de hangmat in t zonnetje :-) )
Daantje Dominique en Marcus, toppers!
Emsepems wat een ongelofelijke mooie prestatie heb je geleverd!! Als er eentje een topper is ben jij het wel! Mooie beelden kan me indenken dat er een traantje ging vloeien.
Jij bent ook een topper, Ems! Fijn dat je zo hebt kunnen genieten. Wat er ook gebeurt, de herinnering blijft.
@Marcus: misschien twee keer vijf banen ipv twee keer tien als je nog moe bent van de dag ervoor? Dan voorkom je dat je vermoeidheid gaat stapelen.
Ik heb gisteren weer gesport en nu spierpijn, maar wel op de goede plekken dus goed getraind. De fysio heeft ook ademhalingsoefeningen met me gedaan om te voorkomen dat alles vast gaat zitten door de hooikoorts.
@Ems Geweldig dat je die afstand hebt gelopen en dat ook nog op dat mooie waddeneiland. Petje af. @Marcus Ga je extra snel met de nieuwe zwembroek? Voor mij ben je een topper, net als Ems, en onze roeiende Daantje! En niet te vergeten: Dominique op de ski!
Ik sport nog iedere maandagochtend bij de fysiofit. Zo af en toe krijg ik een nieuwe oefening erbij. Op de ochtenden dat het kan roei ik 2 km ('s ochtends rechtstreeks uit bed), en ik doe iets met gewichtjes.
Ik voel me er prima bij.
@ Oma Akke als ik zie wat jij vaak doet ben je ook een kanjer en topper.
@ Daantje bedankt zal het halveren de ene dag en de andere dag ietsje meer of om de dag gaan zwemmen. Probleem is dat ik geen "jonge godheid" ben en altijd gewend ben veel te sporten zoals je weet. Accepteren dat ik dat allang niet meer kan is en blijft lastig de therapeuten in het revalidatie centrum zeggen dan altijd niet kijken wat je toen KON doen maar wat je nu KAN doen!!. Even een trainingsschema maken dat wel werkt is wel zo handig. Stapelen van vermoeidheid is zooooo een valkuil. Fijn dat je me even terug fluit ... iemand met reflectie langs de lijn die je feedback geeft is vaak wel nodig.
Gisterenavond de zitski weer teruggebracht
Gelijk maar weer een lesje in de sneeuwhal gedan
Ook hier kom ik nu zelfstandig naar beneden
@ Dominique geweldig dat je dat lukt.
Fijn domi!
Marcus, vandaag een dagje rust? wijs, teveel doen is afbraak ipv opbouwen immers.........
Vandaag doe ik ook een dagje niks, gisteren heb ik een stuk van het pieterpad gelopen, wat prachtig was. Nu moe dus bijtanken. (slapen in de hangmat in t zonnetje :-) )
Ik ga niet roeien vandaag, gisteren wel gefietst en veel gelopen. Ook de auto gewassen en dat is toch ook intensief.
Vandaag is de marathon in de stad. Vanmorgen heb ik op tv gekeken en vanmiddag ga ik even in de stad kijken.
@ Daantje de marathon was erg mooi om te zien.
Vandaag een rust dag.