Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Vanmorgen geroeid. Het is toch echt weer wennen na zo'n lange tijd weer samen in de boot maar ging wel lekker. Eindelijk mijn hartslagmeter in de boot aan de praat gekregen en dat gaf wel inzicht. Ook een telefoon met sportstracker meegenomen zodat we konden zien hoe hard we gingen. Was leuk en lekker weer :)
Vandaag een off day dacht dat moet kunnen. @ fijn Daantje dat je weer hebt kunnen genieten van het roeien was er zeker goed weer voor. @ Mano goede invulling voor de zondag zeker als je de andere 6 dagen ook al zo actief bent petje af. Blije dag Daysy
ja , ik ben goed bezig ! :s) Sinds 2 maanden ben ik flink aan het wandelen geslagen , ik zit nu op zo'n 4,5 km per dag . en dat op een snel tempo . Elke dag wat opbouwen ! en vandaag voor het eerst met de e- bike naar mijn werk gegaan , 22 km hoppa . Was wel frisjes zeg . Vanavond maar eens voor 5 km gaan ! *O*
Ik heb de laatste jaren goed gesport met name fitness cardio en kracht maar de afgelopen maanden wil het me niet lukken om naar de sportschool te gaan ik ben te moe of heb teveel pijn. Naast astma lopen sinds januari ook onderzoeken bij reumatoloog. Ik heb hypermobiliteit( flexibele gewrichten) pff nog zo'n niet zichtbare aandoening. Maar wel pijn in mn gewrichten die me moe maken en daardoor is sporten heel lastig om mijn ademhaling en gewrichten in de gaten te houden maar ik ga toch snel weer beginnen. Liefs Jacqueline
Ik ga vandaag bodypump les geven, maar normaal naast mijn lessen sport ik 6 dagen in de week interval training zwaar maar wel mega lekker O+
Vanmorgen geroeid. Het is toch echt weer wennen na zo'n lange tijd weer samen in de boot maar ging wel lekker. Eindelijk mijn hartslagmeter in de boot aan de praat gekregen en dat gaf wel inzicht. Ook een telefoon met sportstracker meegenomen zodat we konden zien hoe hard we gingen. Was leuk en lekker weer :)
Vandaag een off day dacht dat moet kunnen.
@ fijn Daantje dat je weer hebt kunnen genieten van het roeien was er zeker goed weer voor.
@ Mano goede invulling voor de zondag zeker als je de andere 6 dagen ook al zo actief bent petje af.
Blije dag Daysy
Joepie, ik mag zaterdag weer in de zitski *O*
Hopelijk is de verkoudheid dan een eind weg
gisteren lekker gefietst, zo'n 35 km. Met mijn ebike goed te doen
ja , ik ben goed bezig ! :s) Sinds 2 maanden ben ik flink aan het wandelen geslagen , ik zit nu op zo'n 4,5 km per dag . en dat op een snel tempo . Elke dag wat opbouwen ! en vandaag voor het eerst met de e- bike naar mijn werk gegaan , 22 km hoppa . Was wel frisjes zeg . Vanavond maar eens voor 5 km gaan ! *O*
Jup insanity vandaag, morgen weer pilates en zondag weer insanity :)
Ik heb de laatste jaren goed gesport met name fitness cardio en kracht maar de afgelopen maanden wil het me niet lukken om naar de sportschool te gaan ik ben te moe of heb teveel pijn.
Naast astma lopen sinds januari ook onderzoeken bij reumatoloog.
Ik heb hypermobiliteit( flexibele gewrichten) pff nog zo'n niet zichtbare aandoening. Maar wel pijn in mn gewrichten die me moe maken en daardoor is sporten heel lastig om mijn ademhaling en gewrichten in de gaten te houden maar ik ga toch snel weer beginnen.
Liefs Jacqueline
Ruim 10km gewandeld
Naar de survival run in Steenbergen geweest
De familie deed met zijn allen mee
Was weer zeer gezellig
Vanmorgen heerlijk geroeid in de miezer. Weliswaar in onze oude, zwaardere boot maar eas toch lekker en last van het vocht viel mee.