Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
@ Dine: Ja dat valt idd best tegen! Voor mijn gevoel ben ik al erg goed hersteld. Kan prima in huis bezig zijn, maar echt actief doen wat conditie vergt valt toch tegen. Vandaag na het lopen wel moe maar 'gezond moe'. Voelen dat je wat gedaan hebt. :)
Heb 7 km heen en 7 km terug gefietst met die wind het voelt alsof ik de marathon heb gelopen zo ontzettend moe waarschijnlijk ook iets teveel van het goede. Ja Evi dat voelt eigenlijk altijd tegen hoofd en lijf corresponderen dan niet. Blije dag Daysy
ik ben erg blij :Y heb gisteren en vandaag een etappe van het pieterpad gewandeld, totaal 30 km. en t ging goed! Het is erg lang geleden dat ik dit kon. Vanmiddag protesteerde mijn longen even (pijntjes, slijm etc), maar met zo'n afstand is dat niks gek ;) ook mijn benen protesteren... morgen is t weer oke :s)
Fysio gehad voor de rug. Of eigenlijk bekken, want door instabiliteit in de rug spieren heb ik last van mijn stuitje, doordat de bekkenbodemspieren daaraan trekken. Paar uurtjes daarna nog ff met de fiets een rondje gemaakt. Totaal 7,21 km op de teller vandaag.
Nu moe in mijn rug ... maar wel trots dat ik dit weer gedaan heb. Gelukkig weinig last van hooikoorts en daardoor wel kunnen genieten van "het buiten zijn".
Heb weer een beetje kunnen sporten bij de longfysio ga het allemaal weer langzaam opbouwen. Wel heel benauwd. @ Baloukie wat fijn dat het weer allemaal weer een beetje goed gaat weliswaar met vallen en opstaan maar toch je zet wel door, klaarblijkelijk ben je daartoe wel in staat maar je moet het wel doen. Super. Voor alle anderen er komen betere tijden aan nog even afzien veel sterkte.
@ Baloukie wat fijn dat het weer allemaal weer een beetje goed gaat weliswaar met vallen en opstaan maar toch je zet wel door, klaarblijkelijk ben je daartoe wel in staat maar je moet het wel doen. Super.
Blije dag Daysy
Opgeven staat niet in mijn vocabulaire ;)
Of zoals ze ook zeggen bij Alpe Du'Zes - opgeven is geen optie ....
Ik ga morgen weer voorzichtig sporten. sinds maandag spit in de rug, maar ja bewegen is het best was het advies van mijn personal trainer.... tja..zucht..
Ik ga morgen weer voorzichtig sporten. sinds maandag spit in de rug, maar ja bewegen is het best was het advies van mijn personal trainer.... tja..zucht..
Yep .. kan ik bevestigen. Vooral lopen/wandelen is goed. Niet slenteren maar in een redelijk tempo doorstappen. Maar ik weet ook dat het niet altijd makkelijk is ;) Sterkte ^O^
Heb zelf ondertussen al hernia-operatie achter de rug (gna gna - woordgrapje), maar fietsen is nog niet echt fijn. Wel gedaan vandaan ongeveer 4 km, maar ik ga nu ff liggen om mijn stuitje te ontlasten en te rusten met de rug.
Vandaag weer naar de longfysio maar desastreus was zo benauwd, morgen maar weer opnieuw proberen. @ Baloukie opgeven kan ik ook niet bij mij staat er proberen achter Blije dag Daysy
@ Dine: Ja dat valt idd best tegen! Voor mijn gevoel ben ik al erg goed hersteld. Kan prima in huis bezig zijn, maar echt actief doen wat conditie vergt valt toch tegen. Vandaag na het lopen wel moe maar 'gezond moe'. Voelen dat je wat gedaan hebt. :)
Heb 7 km heen en 7 km terug gefietst met die wind het voelt alsof ik de marathon heb gelopen zo ontzettend moe waarschijnlijk ook iets teveel van het goede. Ja Evi dat voelt eigenlijk altijd tegen hoofd en lijf corresponderen dan niet.
Blije dag Daysy
ik ben erg blij :Y
heb gisteren en vandaag een etappe van het pieterpad gewandeld, totaal 30 km. en t ging goed! Het is erg lang geleden dat ik dit kon.
Vanmiddag protesteerde mijn longen even (pijntjes, slijm etc), maar met zo'n afstand is dat niks gek ;) ook mijn benen protesteren... morgen is t weer oke :s)
Fysio gehad voor de rug. Of eigenlijk bekken, want door instabiliteit in de rug spieren heb ik last van mijn stuitje, doordat de bekkenbodemspieren daaraan trekken. Paar uurtjes daarna nog ff met de fiets een rondje gemaakt. Totaal 7,21 km op de teller vandaag.
Nu moe in mijn rug ... maar wel trots dat ik dit weer gedaan heb. Gelukkig weinig last van hooikoorts en daardoor wel kunnen genieten van "het buiten zijn".
Heb weer een beetje kunnen sporten bij de longfysio ga het allemaal weer langzaam opbouwen. Wel heel benauwd.
@ Baloukie wat fijn dat het weer allemaal weer een beetje goed gaat weliswaar met vallen en opstaan maar toch je zet wel door, klaarblijkelijk ben je daartoe wel in staat maar je moet het wel doen. Super.
Voor alle anderen er komen betere tijden aan nog even afzien veel sterkte.
Blije dag Daysy
Opgeven staat niet in mijn vocabulaire ;)
Of zoals ze ook zeggen bij Alpe Du'Zes - opgeven is geen optie ....
Ik heb net een uurtje gesport bij de longgroep
Ging niet echt lekker, ben sluimerend benauwd
Ik ga morgen weer voorzichtig sporten. sinds maandag spit in de rug, maar ja bewegen is het best was het advies van mijn personal trainer.... tja..zucht..
Yep .. kan ik bevestigen. Vooral lopen/wandelen is goed. Niet slenteren maar in een redelijk tempo doorstappen. Maar ik weet ook dat het niet altijd makkelijk is ;)
Sterkte ^O^
Heb zelf ondertussen al hernia-operatie achter de rug (gna gna - woordgrapje), maar fietsen is nog niet echt fijn. Wel gedaan vandaan ongeveer 4 km, maar ik ga nu ff liggen om mijn stuitje te ontlasten en te rusten met de rug.
Vandaag weer naar de longfysio maar desastreus was zo benauwd, morgen maar weer opnieuw proberen.
@ Baloukie opgeven kan ik ook niet bij mij staat er proberen achter
Blije dag Daysy