Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Ik heb vandaag weer 35 minuten bergen gefietst en daarna dumbell oefeningen gedaan. Ging goed en heb er van genoten. Daarna wel moe en dus gaan slapen. Het heeft me goed gedaan.
@ oma akke fijn dat je zo fijn gesport hebt en gelukkig zo wijs om niet tengaan soppen want trainen is ook werken dus teveel van het goede is niet goed.. @Evi, veel succes met de voetbal training, volgens mij best zwaar je loopt en rent toch ook mee. Welke leeftijdsgroepen train je? @Dine 77 waardering doel bereikt en voldaan, dan mag je even slapen gaan. Knap hoor @ Baloukie onderschat je vrijwilligerswerk niet, en leuk dat je de cursus mag gaan volgen, je steekt er altijd weer wat van op.en by THE way, alles hoeft niet in een keer. Wat vandaag niet hoeft, kun je morgen ook doen. Blije dag Daysy
@ Baloukie onderschat je vrijwilligerswerk niet, ...
Jij schreef het en ik besefte het daarstraks ineens. Na 3 jaar werkloos te zijn en de operatie van 14-04-2014 werk ik nu sinds jan/feb weer bijna 36 uur in de week. Dat hakt er wel in natuurlijk.
Gewoon even naar je lichaam luisteren anders komt er alleen maar nog meer bij, terwijl je de klachten wil verminderen. Het begin, het besef is er. Blije dag Daysy
Slecht gesport ben weer goed aan de groene grebbels voel me ook niet lekker morgen even naar de la. Verklevingen in mijn ruggenmerg is ook fijn. Gelukkig is mijn fysio ook manueel therapeut en heeft gelukkig een deel behandeld morgen weer verder.
Vanavond bij de fysio gesport ondanks mijn verkoudheid. Mijn eigen fysio was er niet maar ik trof de stagair die me voor mijn revalidatie begeleid had, was erg leuk om weer bij te praten. Hij is goed en enthousiast en geïnteresseerd. Lekker gesport, goede tips gekregen en ondanks mijn verkoudheid ging het goed.
Vandaag weer in de longgroep bij de fysio. Was leuk en we hebben mijn weekschema eens even flink onder de loep genomen. Dat was goed om te doen. Weer wat tips meegekregen en hij heeft me op het hart gedrukt het fanatieke en het ik moet en ik zal los te laten.
Wat ook heel leuk was dat ik een oude bekende tegen kwam nog een tijdje mee staan praten. Vorig jaar trainde ik met die persoon in de groep. Nu dus een andere groep.
Half uur gewandeld in het zonnetje. Wel een frisse wind. Ik wou eigenlijk nog een bloemetje halen maar toch besloten om af te slaan naar huis en dat was een goede keuze. Die bloemen komen later wel.
Ik heb vandaag weer 35 minuten bergen gefietst en daarna dumbell oefeningen gedaan. Ging goed en heb er van genoten. Daarna wel moe en dus gaan slapen. Het heeft me goed gedaan.
@ oma akke fijn dat je zo fijn gesport hebt en gelukkig zo wijs om niet tengaan soppen want trainen is ook werken dus teveel van het goede is niet goed..
@Evi, veel succes met de voetbal training, volgens mij best zwaar je loopt en rent toch ook mee. Welke leeftijdsgroepen train je?
@Dine 77 waardering doel bereikt en voldaan, dan mag je even slapen gaan. Knap hoor
@ Baloukie onderschat je vrijwilligerswerk niet, en leuk dat je de cursus mag gaan volgen, je steekt er altijd weer wat van op.en by THE way, alles hoeft niet in een keer. Wat vandaag niet hoeft, kun je morgen ook doen.
Blije dag Daysy
Jij schreef het en ik besefte het daarstraks ineens. Na 3 jaar werkloos te zijn en de operatie van 14-04-2014 werk ik nu sinds jan/feb weer bijna 36 uur in de week. Dat hakt er wel in natuurlijk.
Sorry :@ beetje offtopic
Hoi Baloukie
Gewoon even naar je lichaam luisteren anders komt er alleen maar nog meer bij, terwijl je de klachten wil verminderen. Het begin, het besef is er.
Blije dag Daysy
Vandaag toch maar OV gepakt. Dus enige sport bestond uit de trappen lopen :P
Morgen ga ik lopend, een wandeling van 2 km heen en 2 km terug.
flink stuk gefietst, op de ebike goed te doen
oh wat ben ik blij met mijn ebike :Y
het was genieten op de fietst met de ondergaande zon in t natuurbebied (Staatsbosbeheer)
Slecht gesport ben weer goed aan de groene grebbels voel me ook niet lekker morgen even naar de la.
Verklevingen in mijn ruggenmerg is ook fijn. Gelukkig is mijn fysio ook manueel therapeut en heeft gelukkig een deel behandeld morgen weer verder.
Blije dag Daysy
Vanavond bij de fysio gesport ondanks mijn verkoudheid. Mijn eigen fysio was er niet maar ik trof de stagair die me voor mijn revalidatie begeleid had, was erg leuk om weer bij te praten. Hij is goed en enthousiast en geïnteresseerd. Lekker gesport, goede tips gekregen en ondanks mijn verkoudheid ging het goed.
Vandaag weer in de longgroep bij de fysio. Was leuk en we hebben mijn weekschema eens even flink onder de loep genomen. Dat was goed om te doen. Weer wat tips meegekregen en hij heeft me op het hart gedrukt het fanatieke en het ik moet en ik zal los te laten.
Wat ook heel leuk was dat ik een oude bekende tegen kwam nog een tijdje mee staan praten. Vorig jaar trainde ik met die persoon in de groep. Nu dus een andere groep.
Half uur gewandeld in het zonnetje. Wel een frisse wind. Ik wou eigenlijk nog een bloemetje halen maar toch besloten om af te slaan naar huis en dat was een goede keuze. Die bloemen komen later wel.