... vandaag heb ik een stuk van het pieterpad gelopen. Ik heb genoten, voelde mij zo'n geluksvogel dat ik zomaar op een doordeweekse dag zo'n mooie route kon lopen door de bossen en langs hunnebedden. De herfstkleuren waren vandaag ook erg prachtig en t zwoele weer maakte het compleet totaal heb ik vandaag denk ik 19 km gewandeld ....
Mooie foto's fijn voor je hoor, is toch een hele wandeling die 19 km best een grote prestatie denk ik wat zul jij je voldaan voelen hierover.
Helemaal naar de binnenstad gelopen ben dan wel niet helemaal terug gelopen maar dat zal ook wel lukken eerdaags. Voordat het zo slecht begon te gaan met me liep ik elke dag naar de binnenstad en weer terug. Doelstelling is dat ik dit weer dagelijks ga doen. Als ik dagelijks heen en terug wandel is dat 70 minuten lopen.
Daarnaast een paar keer per week 's ochtends zwemmen, elke ochtend zie ik voorlopig nog niet zitten.
Morgen naar "klein Turkije" en de markt lopen, boodschappen doen. Met boodschappen neem ik altijd de bus terug veel te zwaar om mee te lopen.
Alle sporters van de dag gefeliciteerd met jullie prestatie ga zo door.
Ohoh... de klad komt er een beetje in! Eigenlijk is mijn bewegen/sporten ingepast in mijn dagritme: 3 x per week loop ik 's ochtends naar het station( 7 min.); neem daar de trein, dan de bus, en dan nog naar mijn werk lopen (een klein stukje) - 's middags van het werk naar het station lopen (30 min.), dan de trein en dan weer naar huis lopen (7 min.). En dan op het werk altijd de trap nemen, meerdere keren per dag. Deze week al twee keer de eind-van-de-dag wandeling van een half uurtje gemist en toch de bus genomen.. En als ik wel loop, loop ik kalmpjes an... Toegegeven, het werk vraagt veel energie, maar dan toch vooral mentaal. Dat kan het dus niet zijn. Misschien de verkoudheid die nog wat in de weg zit????????????? Coaches gevraagd!!!!!!!!!!
Vanavond weer even lekker wezen aquajoggen. Wel wat benauwd, veel hoesten, dus in mijn eigen tempo bezig geweest. Het was daardoor toch wel goed te doen en ben blij dat ik toch maar gegaan ben.
Oeeff. Sporten ging niet zo lekker vandaag. Erg benauwd dus alle apparaten een aantal niveau's omlaag gezet en heel erg rustig aan gedaan. Ach, ookal was het op een heel laag tempo; bewegen is bewegen toch? Nu de rest van de dag even ervan bijkomen
Mooie foto's fijn voor je hoor, is toch een hele wandeling die 19 km best een grote prestatie denk ik wat zul jij je voldaan voelen hierover.
ooooooo, ems, wat een mooie foto's!!!!
en wat heerlijk dat je 19 km gelopen hebt, wat een prestatie!
dankjewel elly. Ook ik ben wel trots maar vooral ongelooflijk blij dat t zo goed ging, dat ik weer zo'n stuk kon lopen
ja, dat kan ik me indenken!
ik blij met je mee, geweldig!!!!!
Gistermiddag met veel moeite 45 minuten volgemaakt bij de fysio.
Toch maar gedaan en dat vind ik wel knap hoor
Helemaal naar de binnenstad gelopen ben dan wel niet helemaal terug gelopen maar dat zal ook wel lukken eerdaags. Voordat het zo slecht begon te gaan met me liep ik elke dag naar de binnenstad en weer terug. Doelstelling is dat ik dit weer dagelijks ga doen. Als ik dagelijks heen en terug wandel is dat 70 minuten lopen.
Daarnaast een paar keer per week 's ochtends zwemmen, elke ochtend zie ik voorlopig nog niet zitten.
Morgen naar "klein Turkije" en de markt lopen, boodschappen doen. Met boodschappen neem ik altijd de bus terug veel te zwaar om mee te lopen.
Alle sporters van de dag gefeliciteerd met jullie prestatie ga zo door.
Marcus.
Ohoh... de klad komt er een beetje in!
Eigenlijk is mijn bewegen/sporten ingepast in mijn dagritme:
3 x per week loop ik 's ochtends naar het station( 7 min.); neem daar de trein, dan de bus, en dan nog naar mijn werk lopen (een klein stukje) - 's middags van het werk naar het station lopen (30 min.), dan de trein en dan weer naar huis lopen (7 min.). En dan op het werk altijd de trap nemen, meerdere keren per dag.
Deze week al twee keer de eind-van-de-dag wandeling van een half uurtje gemist en toch de bus genomen..
En als ik wel loop, loop ik kalmpjes an...
Toegegeven, het werk vraagt veel energie, maar dan toch vooral mentaal.
Dat kan het dus niet zijn. Misschien de verkoudheid die nog wat in de weg zit?????????????
Coaches gevraagd!!!!!!!!!!
Vanavond weer even lekker wezen aquajoggen.
Wel wat benauwd, veel hoesten, dus in mijn eigen tempo bezig geweest. Het was daardoor toch wel goed te doen en ben blij dat ik toch maar gegaan ben.
Oeeff. Sporten ging niet zo lekker vandaag. Erg benauwd dus alle apparaten een aantal niveau's omlaag gezet en heel erg rustig aan gedaan.
Ach, ookal was het op een heel laag tempo; bewegen is bewegen toch?
Nu de rest van de dag even ervan bijkomen