Het blijft voor mijn gevoel ook een soort topsport, heb het lang niet gekund ook nu nog best zwaar maar doe het toch maar allemaal denk ik dan.
zeker topsport, helemaal als je t allemaal achter elkaar aandoet zonder rust/pauze. ik zou t in 3 stukken knippen, met pauze ertussen
vandaag zou ik met een vriendin gaan wandelen, maar ze is ziek. alleen wandelen vond ik vandaag niet leuk, dus ik ben de sporthal ingedoken. en kon elk apparaat iets zwaarder. daarna de sauna ingedoken, zo lekker!
vandaag 5 km wedstrijdje hardgelopen in 26.35.Hele mooie route in Huizen, met heuvels en zand. een soort halve cross. best netjes vind ik, en geen last meer van hamstringblessure of knieen. Op naar de volgende wedstrijd!
@ Marcus, ja huishouden is inderdaad soms topsport! respect hoor dat je zoveel taken achter elkaar doet!
@ ems, sportief in het fitnesscentrum, en deze keer sauna zonder eucalyptus?
@ ems, sportief in het fitnesscentrum, en deze keer sauna zonder eucalyptus?
ja hoor, de ecapyptus was volgens mij op in t apparaat. gelukkig maar er werd vorige week gezegd dat de ecapyptussproeier uitgezet kon worden, maar vandaag bleek dat niet te kunnen :@ dus maar gewoon geprobeerd en t ging goed!
Vandaag uurtje gewandeld en wat kleren verder uitgezocht. Als ik kijk naar bioloogje met het hardlopen zou ik zo mee willen lopen maar helaas kan niet meer. Het is best heel erg wennen vroeger sportte ik dus best veel, zwemmen 2x week, hardlopen 1x, 2x in de dojo 2,5 uur aikido. Als ik nu de trap neem ben ik al buiten adem.
ps doe niet alles in het huishouden achter elkaar hoor, hou wel pauzes en rust tussen door goed uit. Verder had ik vorige week hulp van een vriendin die vakantie had.
Vandaag uurtje gewandeld en wat kleren verder uitgezocht. Als ik kijk naar bioloogje met het hardlopen zou ik zo mee willen lopen maar helaas kan niet meer. Het is best heel erg wennen vroeger sportte ik dus best veel, zwemmen 2x week, hardlopen 1x, 2x in de dojo 2,5 uur aikido. Als ik nu de trap neem ben ik al buiten adem.
ps doe niet alles in het huishouden achter elkaar hoor, hou wel pauzes en rust tussen door goed uit. Verder had ik vorige week hulp van een vriendin die vakantie had.
jeetje das inderdaad een hele omschakeling om van 5x per week intensief sporten te komen. Vind toch erg goed van je dat je zoveel in het huishouden doet, ondanks dat je buitenadem bent na de trap op gaan.
iedereen heeft zo zijn gradatie in beperkingen door de longziekte, kan er alleen maar respect voor hebben dat mensen die t veel slechter hebben getroffen dan ik; toch best veel aan beweging doen!
jeetje das inderdaad een hele omschakeling om van 5x per week intensief sporten te komen. Vind toch erg goed van je dat je zoveel in het huishouden doet, ondanks dat je buitenadem bent na de trap op gaan.
iedereen heeft zo zijn gradatie in beperkingen door de longziekte, kan er alleen maar respect voor hebben dat mensen die t veel slechter hebben getroffen dan ik; toch best veel aan beweging doen!
Klopt en nu ben ik al blij dat ik mijn boodschappen kan doen. Eerst kon ik dat helemaal niet, tijdje geleden begonnen met zo een boodschappentas op wielen en nu inmiddels zonder, soms neem ik wel de bus terug. Langzaam opbouwen dus maar weer. Oke ik smokkel soms een beetje met mijn boodschappen dan haal ik frisdrank en andere zware dingen 1x per maand met de auto en sla ik dit op in de kelder. Wandelen gaat wel weer maar die trappen pffff hopelijk wordt dat ook weer beter na de revalidatie. Vandaar dat ik misschien ter zijner tijd verhuizen moet, woon 3 hoog namelijk.
Wandelen gaat wel weer maar die trappen pffff hopelijk wordt dat ook weer beter na de revalidatie. Vandaar dat ik misschien ter zijner tijd verhuizen moet, woon 3 hoog namelijk.
Ik ben vorig jaar verhuisd van een maisonette benedenwoning naar een appartement gelijkvloers met lift, terwijl ik dat eigenlijk nog helemaal niet van plan was. Ik had een prachtige tuin. Nooit spijt van gekregen. Die trap weerhoudt je er vast van vaker een wandeling buiten te maken, wat je wel redelijk goed afgaat. Ik kwam bijna niet meer boven, terwijl mijn hobbykamer boven was. Als je op hulp bij het verhuizen kan rekenen, want dat hakt er ook in, zou ik daar toch eens aan gaan denken. Maar petje af hoor, dat je zo'n zelfstandige doorzetter bent.
Net terug van zwemmen lag er al om 7u15 in het water, na eerst 10 min gefietst te hebben. Het fietsen was nog het zwaarst. Had maar 4 1/2 uur geslapen ook nog. De bedoeling is dat ik over een paar maanden dagelijks ga zwemmen. Nu heb ik een half uurtje gezwommen. Best moe nu, maar wel lekker moe merk ik (een gezonde moeheid dus). Zo nog even wat slaap proberen te pakken.
Ik ben vorig jaar verhuisd van een maisonette benedenwoning naar een appartement gelijkvloers met lift, terwijl ik dat eigenlijk nog helemaal niet van plan was.
Wil eigenlijk ook niet verhuizen maar ben me wel aan het voorbereiden voor als dat eventueel nodig moet zijn. Mijn spullen opruimen, beslissingen nemen over zaken en over al mijn naslagwerken en studie materiaal dat ik voor mijn werk nodig had et cetera. Dus ook nadenken over kom ik wel of niet ooit nog aan het werk en/of wil ik dat nog wel of ga ik het roer op dat vlak geheel omgooien en kan ik dat wel.
Nu woon ik in een heel leuk klein appartementen gebouw 3 hoog in de binnenstad van Utrecht. Als de zon schijnt heel de dag zon in mijn appartement. Alles op loop afstand, park, singels, winkels, bakker, Albert hein, bioscoop, uitgaansgebied, oude gracht. Mijn huisarts woont zelfs op 25 meter, apotheek einde van de straat. Het ziekenhuis op 10-15 min lopen. Greenwheels voor de deur.
Beter zou ik het niet kunnen krijgen eigenlijk. Alleen die trappen inderdaad, heb drie en een halve jaar geleden twee jaar zowat alleen op bed gelegen dat is dus tot een kleine 1,5 jaar terug. Kon mijn post, mijn vuilnis en mijn boodschappen niet zelfstandig doen ook. Ook al ben ik er nog lang niet nu kan ik dat allemaal weer. Ben al van ver gekomen naar mijn idee. Met enige schaamte moet ik bekennen dat mijn huis een klein "puinhoopje" geworden was dus. Nu 1,5 jaar verder met mijn huisje en het huis is bijna op orde, in ieder geval weer helemaal schoon, geverfd, nieuwe keuken et cetera.
Heb veel bewondering voor velen hier, maar ook al degenen die niet op het forum bekend zijn, die vele problemen met hun longziekte tegenkomen. De steun en het delen met elkaar als lotgenoten is toch erg belangrijk en fijn.
zeker topsport, helemaal als je t allemaal achter elkaar aandoet zonder rust/pauze. ik zou t in 3 stukken knippen, met pauze ertussen
vandaag zou ik met een vriendin gaan wandelen, maar ze is ziek. alleen wandelen vond ik vandaag niet leuk, dus ik ben de sporthal ingedoken. en kon elk apparaat iets zwaarder.
daarna de sauna ingedoken, zo lekker!
Vandaag 45 min gewandeld maar ook boodschappen in de stad gedaan. Ben best moe.
vandaag 5 km wedstrijdje hardgelopen in 26.35.Hele mooie route in Huizen, met heuvels en zand. een soort halve cross.
best netjes vind ik, en geen last meer van hamstringblessure of knieen.
Op naar de volgende wedstrijd!
@ Marcus, ja huishouden is inderdaad soms topsport! respect hoor dat je zoveel taken achter elkaar doet!
@ ems, sportief in het fitnesscentrum, en deze keer sauna zonder eucalyptus?
Reactie op bioloogjeja hoor, de ecapyptus was volgens mij op in t apparaat. gelukkig maar
er werd vorige week gezegd dat de ecapyptussproeier uitgezet kon worden, maar vandaag bleek dat niet te kunnen :@ dus maar gewoon geprobeerd en t ging goed!
wat goed zeg! t klinkt idd als een mooie route
Vandaag uurtje gewandeld en wat kleren verder uitgezocht. Als ik kijk naar bioloogje met het hardlopen zou ik zo mee willen lopen maar helaas kan niet meer. Het is best heel erg wennen vroeger sportte ik dus best veel, zwemmen 2x week, hardlopen 1x, 2x in de dojo 2,5 uur aikido. Als ik nu de trap neem ben ik al buiten adem.
ps doe niet alles in het huishouden achter elkaar hoor, hou wel pauzes en rust tussen door goed uit. Verder had ik vorige week hulp van een vriendin die vakantie had.
jeetje das inderdaad een hele omschakeling om van 5x per week intensief sporten te komen. Vind toch erg goed van je dat je zoveel in het huishouden doet, ondanks dat je buitenadem bent na de trap op gaan.
iedereen heeft zo zijn gradatie in beperkingen door de longziekte, kan er alleen maar respect voor hebben dat mensen die t veel slechter hebben getroffen dan ik; toch best veel aan beweging doen!
Klopt en nu ben ik al blij dat ik mijn boodschappen kan doen. Eerst kon ik dat helemaal niet, tijdje geleden begonnen met zo een boodschappentas op wielen en nu inmiddels zonder, soms neem ik wel de bus terug. Langzaam opbouwen dus maar weer. Oke ik smokkel soms een beetje met mijn boodschappen dan haal ik frisdrank en andere zware dingen 1x per maand met de auto en sla ik dit op in de kelder. Wandelen gaat wel weer maar die trappen pffff hopelijk wordt dat ook weer beter na de revalidatie. Vandaar dat ik misschien ter zijner tijd verhuizen moet, woon 3 hoog namelijk.
Ik ben vorig jaar verhuisd van een maisonette benedenwoning naar een appartement gelijkvloers met lift, terwijl ik dat eigenlijk nog helemaal niet van plan was. Ik had een prachtige tuin. Nooit spijt van gekregen. Die trap weerhoudt je er vast van vaker een wandeling buiten te maken, wat je wel redelijk goed afgaat. Ik kwam bijna niet meer boven, terwijl mijn hobbykamer boven was. Als je op hulp bij het verhuizen kan rekenen, want dat hakt er ook in, zou ik daar toch eens aan gaan denken.
Maar petje af hoor, dat je zo'n zelfstandige doorzetter bent.
Net terug van zwemmen lag er al om 7u15 in het water, na eerst 10 min gefietst te hebben. Het fietsen was nog het zwaarst. Had maar 4 1/2 uur geslapen ook nog. De bedoeling is dat ik over een paar maanden dagelijks ga zwemmen. Nu heb ik een half uurtje gezwommen. Best moe nu, maar wel lekker moe merk ik (een gezonde moeheid dus). Zo nog even wat slaap proberen te pakken.
Reactie op ClasinaWil eigenlijk ook niet verhuizen maar ben me wel aan het voorbereiden voor als dat eventueel nodig moet zijn. Mijn spullen opruimen, beslissingen nemen over zaken en over al mijn naslagwerken en studie materiaal dat ik voor mijn werk nodig had et cetera. Dus ook nadenken over kom ik wel of niet ooit nog aan het werk en/of wil ik dat nog wel of ga ik het roer op dat vlak geheel omgooien en kan ik dat wel.
Nu woon ik in een heel leuk klein appartementen gebouw 3 hoog in de binnenstad van Utrecht. Als de zon schijnt heel de dag zon in mijn appartement. Alles op loop afstand, park, singels, winkels, bakker, Albert hein, bioscoop, uitgaansgebied, oude gracht. Mijn huisarts woont zelfs op 25 meter, apotheek einde van de straat. Het ziekenhuis op 10-15 min lopen. Greenwheels voor de deur.
Beter zou ik het niet kunnen krijgen eigenlijk. Alleen die trappen inderdaad, heb drie en een halve jaar geleden twee jaar zowat alleen op bed gelegen dat is dus tot een kleine 1,5 jaar terug. Kon mijn post, mijn vuilnis en mijn boodschappen niet zelfstandig doen ook. Ook al ben ik er nog lang niet nu kan ik dat allemaal weer. Ben al van ver gekomen naar mijn idee. Met enige schaamte moet ik bekennen dat mijn huis een klein "puinhoopje" geworden was dus. Nu 1,5 jaar verder met mijn huisje en het huis is bijna op orde, in ieder geval weer helemaal schoon, geverfd, nieuwe keuken et cetera.
Heb veel bewondering voor velen hier, maar ook al degenen die niet op het forum bekend zijn, die vele problemen met hun longziekte tegenkomen. De steun en het delen met elkaar als lotgenoten is toch erg belangrijk en fijn.
Heerlijk 2 dagen in de ardennen gewandeld
Door de bossen en in het stadje Durby
Hopelijk binnenkort weer wat meer