hahaha, ja met al die prednison is mijn lijn niet meer wat het geweest is!!!
Ik heb trouwens geen last van het chloor, ik zwem in een zoutwater/electrolyten bad en daar zit maar een heel laag chloor gehalte in. Moet je maar eens op googlen, komen steeds meer van die zwembaden!
ja, en het was weer lekker...op de fuets naar sporten toe. toen gebokst (ik kan me dan lekker afreageren en is een prima conditietraining). De trainer zei dat ik op het einde nog even hard sloeg als in het begin......daarna geroeid en gefietst. Ik zit me te verheugen op woensdag, dan ga ik badmintonnen! en vrijdag een afspraak staan om tafel tennis te spelen. van alles wat!
Weer terug van de fysio het was een goede training. De fysio therapeut liet me ook alle toestellen doen ... pfff ... ze was heel erg verbaasd. Kon alle apparaten aan op de hoogste stand en met de zwaarste gewichten, zelfs met het laatste gewicht erop.
Mijn spierkracht is niet aangetast door het longpatiënt zijn en twee jaar op bed te hebben gelegen. Scoorde dus bovengemiddeld zelfs vergeleken bij gezonde mensen. Een leven sporten tot acht jaar terug heeft dus zeker wel wat opgeleverd, het wordt duur training 3 keer in de week omdat mijn conditie erg slecht is. Begon namelijk al met een hartslag van 100 en zat binnen een korte tijd op 140 en zat met paar minuten achter de adem en te hijgen als een oud postpaard natuurlijk. Dat wordt dus hard werken aan mijn conditie.
Alle sporters van de dag gefeliciteerd met jullie prestatie ga zo door.
Weer terug van de fysio het was een goede training. De fysio therapeut liet me ook alle toestellen doen ... pfff ... ze was heel erg verbaasd. Kon alle apparaten aan op de hoogste stand en met de zwaarste gewichten, zelfs met het laatste gewicht erop.
Mijn spierkracht is niet aangetast door het longpatiënt zijn en twee jaar op bed te hebben gelegen. Scoorde dus bovengemiddeld zelfs vergeleken bij gezonde mensen. Een leven sporten tot acht jaar terug heeft dus zeker wel wat opgeleverd, het wordt duur training 3 keer in de week omdat mijn conditie erg slecht is. Begon namelijk al met een hartslag van 100 en zat binnen een korte tijd op 140 en zat met paar minuten achter de adem en te hijgen als een oud postpaard natuurlijk. Dat wordt dus hard werken aan mijn conditie.
Alle sporters van de dag gefeliciteerd met jullie prestatie ga zo door.
ok Marcus, dat is toch wel geweldig nieuws, die sterke spieren, dat heeft de ziekte dus niet van je afgepikt!!!! sterke spieren zijn heel gunstig voor ons. Hoef je minder CO2 uit te ademen (heb ik pas horen zeggen, ahum) Goed dat je aan de slag gaat, ben benieuwd hoe het je vergaat.
Ik blijf vandaag ook binnen, hang er tegenaan dus maar besloten niet meer te gaan rijden (al hoewel het wel kriebelt want we staan net op een fijne nieuwe stal)
@Else het was gister zeker lekker weer. Goed dat je10 km kunt lopen.
Het was best zwaar om buiten te tennissen, maar voor het sporten 2 dosis salnutamol helpt me altijd goed. Met een beetje hoesten en proesten ging het best. Ik vind het alleen nog steeds moeilijk als ik buiten adem ben om goed door mijn neus in te ademen en door mijn mond uit te ademen.
Ik kom net van de indoor skibaan af Alvast een les ingehaald omdat ik woensdag niet kan Nu weer wachten tot zaterdag dan 1,5 uur sneeuwtraing Ook nog vijf dagen in de week zwemles geven minimaal 1,5 uur per dag
hahaha, ja met al die prednison is mijn lijn niet meer wat het geweest is!!!
Ik heb trouwens geen last van het chloor, ik zwem in een zoutwater/electrolyten bad en daar zit maar een heel laag chloor gehalte in.
Moet je maar eens op googlen, komen steeds meer van die zwembaden!
groetjes Maaike
ja, en het was weer lekker...op de fuets naar sporten toe. toen gebokst (ik kan me dan lekker afreageren en is een prima conditietraining). De trainer zei dat ik op het einde nog even hard sloeg als in het begin......daarna geroeid en gefietst. Ik zit me te verheugen op woensdag, dan ga ik badmintonnen!
en vrijdag een afspraak staan om tafel tennis te spelen. van alles wat!
Weer terug van de fysio het was een goede training. De fysio therapeut liet me ook alle toestellen doen ... pfff ... ze was heel erg verbaasd. Kon alle apparaten aan op de hoogste stand en met de zwaarste gewichten, zelfs met het laatste gewicht erop.
Mijn spierkracht is niet aangetast door het longpatiënt zijn en twee jaar op bed te hebben gelegen. Scoorde dus bovengemiddeld zelfs vergeleken bij gezonde mensen. Een leven sporten tot acht jaar terug heeft dus zeker wel wat opgeleverd, het wordt duur training 3 keer in de week omdat mijn conditie erg slecht is. Begon namelijk al met een hartslag van 100 en zat binnen een korte tijd op 140 en zat met paar minuten achter de adem en te hijgen als een oud postpaard natuurlijk. Dat wordt dus hard werken aan mijn conditie.
Alle sporters van de dag gefeliciteerd met jullie prestatie ga zo door.
ok Marcus, dat is toch wel geweldig nieuws, die sterke spieren, dat heeft de ziekte dus niet van je afgepikt!!!!
sterke spieren zijn heel gunstig voor ons. Hoef je minder CO2 uit te ademen (heb ik pas horen zeggen, ahum)
Goed dat je aan de slag gaat, ben benieuwd hoe het je vergaat.
Ik ga zo lekker naar de tennisbaan. Ik hoop dat het een beetje gaat nu de buitenlucht kouder wordt en er wat mist hangt.
om die reden blijf ik vanavond binnen, maar wel goed dat jij wel gaat
Marcus dat klinkt goed zeg! ^O^
Ik blijf vandaag ook binnen, hang er tegenaan dus maar besloten niet meer te gaan rijden (al hoewel het wel kriebelt want we staan net op een fijne nieuwe stal)
Succes met de tennis Tessa.
Gistermiddag 10 km gewandeld door de bossen. Heerlijk!
@Else het was gister zeker lekker weer. Goed dat je10 km kunt lopen.
Het was best zwaar om buiten te tennissen, maar voor het sporten 2 dosis salnutamol helpt me altijd goed. Met een beetje hoesten en proesten ging het best. Ik vind het alleen nog steeds moeilijk als ik buiten adem ben om goed door mijn neus in te ademen en door mijn mond uit te ademen.
Ik kom net van de indoor skibaan af
Alvast een les ingehaald omdat ik woensdag niet kan
Nu weer wachten tot zaterdag dan 1,5 uur sneeuwtraing
Ook nog vijf dagen in de week zwemles geven minimaal 1,5 uur per dag