Weer uurtje sport en spel gehad. Eerst oefeningen met een bal voet op bal naar voren bewegen en later naar achter en toen andere been was erg lastig daar mijn evenwicht niet echt geweldig is. Bal opgooien en klappen 1 maal en zovaak mogelijk. Oefeningen op de mat met bal en zonder bal sommige gingen wel andere hield ik echt niet vol. Het tweede deel van de les bal in doel gooien bij tegenstander 1 tegen 1 was een behoorlijke afstand soms ging hij er door een beetje geluk in. Ditzelfde spel later met 3 tegen 3 en een pion aan iedere zijde lukte het die om te gooien dan 3 punten anders in doel scoren 1 punt winnaar die het eerst 5 punten had. Ons team won met 5-3. Het was een leuk afwisselend uurtje.
Weer uurtje sport en spel gehad. Eerst oefeningen met een bal voet op bal naar voren bewegen en later naar achter en toen andere been was erg lastig daar mijn evenwicht niet echt geweldig is. Bal opgooien en klappen 1 maal en zovaak mogelijk. Oefeningen op de mat met bal en zonder bal sommige gingen wel andere hield ik echt niet vol. Het tweede deel van de les bal in doel gooien bij tegenstander 1 tegen 1 was een behoorlijke afstand soms ging hij er door een beetje geluk in. Ditzelfde spel later met 3 tegen 3 en een pion aan iedere zijde lukte het die om te gooien dan 3 punten anders in doel scoren 1 punt winnaar die het eerst 5 punten had. Ons team won met 5-3. Het was een leuk afwisselend uurtje.
Leuke oefeningen hoor, lijkt me erg fijn en leuk om zo bezig te zijn.
De bedoeling was morgen te gaan fitnessen maar zoals ik me nu voel heb ik maar besloten nog een keer over te slaan(vorige week had ik iets anders/leukers). Ik ben flink verkouden en voel me alles behalve lekker. Hoop dat ik me volgende week weer wat beter voel.
Ben deze week begonnen met een hardloopschema voor beginners. Dit omdat ik sinds kort werk doe dat veelal achter de computer of bureau en binnen is. Ik wilde meer naar buiten en meer bewegen, dus dacht ik: laat ik het hardlopen weer eens oppakken. Het is wel fijn om met zo'n schema te werken, want dan werk je ook ergens naar toe (binnen tien weken 20 minuten achter elkaar kunnen lopen). En dit schema is niet te zwaar voor me en daarmee hoef ik mijn eigen grenzen niet over te gaan, wat ik zonder schema wel zou doen. Ik ben niet helemaal topfit, met net een keelontsteking achter de rug, dus ik merk wel dat ik van te voren al wat benauwd ben, en na het lopen echt flink loop te hoesten. Maar ik puf van te voren extra bricanyl en achteraf hoef ik niet bij te puffen, want na een kwartier komt alles wel weer vanzelf tot rust. Dus tot nu toe gaat het goed, en ik hoop dat ik de discipline kan blijven opbrengen om dit vol te houden.
goedzo Veronie ^O^ Maar ook HJ en Dimple... soms is t wijs om een dagje nee te zeggen tegen sporten ^O^
ik ben moe, moe door 2 dagen ziekenhuis, door 2 dagen pred, door de mist...... ik zou sporten maar duik lekker nog even mijn bed in voordat ik ga werken ;) Morgen weer een dag
Ems, sterkte! Een dagje op de bank of bed is heel erg fijn en ik merk (en weet) dat met deze ziekte dat heel erg belangrijk is om te doen.
Zo kan ik meestal maar beter 2 dagen rustig aan doen, thuis blijven, als ik voel dat het niet lekker gaat, dan af te wachten totdat het uit de hand loopt.
Veronie, pittig hoor, hardlopen. Respect. Ik vind er niks aan ;)
HJ, beterschap!
Ik heb de kids vandaag thuis dus vandaag niet rijden. Morgen ga ik lekker naar de sauna en s'avonds stappen met een vriendin. Jammer dat er tegenwoordig in veel kroegen toch wordt gerookt........
vanmorgen vroeg lekker gesport, loopband en crosstrainer, weer een stapje zwaarder dan de afgelopen keer *O*
Hé Ems wat goed zeg ga zo door.
Weer uurtje sport en spel gehad.
Eerst oefeningen met een bal voet op bal naar voren bewegen en later naar achter en toen andere been was erg lastig daar mijn evenwicht niet echt geweldig is. Bal opgooien en klappen 1 maal en zovaak mogelijk. Oefeningen op de mat met bal en zonder bal sommige gingen wel andere hield ik echt niet vol. Het tweede deel van de les bal in doel gooien bij tegenstander 1 tegen 1 was een behoorlijke afstand soms ging hij er door een beetje geluk in. Ditzelfde spel later met 3 tegen 3 en een pion aan iedere zijde lukte het die om te gooien dan 3 punten anders in doel scoren 1 punt winnaar die het eerst 5 punten had. Ons team won met 5-3. Het was een leuk afwisselend uurtje.
Leuke oefeningen hoor, lijkt me erg fijn en leuk om zo bezig te zijn.
Actief zijn jullie allemaal zeg!! Pittig, zeker met dit weer.
Ik ben niet te paard gestapt want ik stond al te hijgen toen ik uit de auto stapte :P
De bedoeling was morgen te gaan fitnessen maar zoals ik me nu voel heb ik maar besloten nog een keer over te slaan(vorige week had ik iets anders/leukers). Ik ben flink verkouden en voel me alles behalve lekker. Hoop dat ik me volgende week weer wat beter voel.
Ben deze week begonnen met een hardloopschema voor beginners. Dit omdat ik sinds kort werk doe dat veelal achter de computer of bureau en binnen is. Ik wilde meer naar buiten en meer bewegen, dus dacht ik: laat ik het hardlopen weer eens oppakken. Het is wel fijn om met zo'n schema te werken, want dan werk je ook ergens naar toe (binnen tien weken 20 minuten achter elkaar kunnen lopen). En dit schema is niet te zwaar voor me en daarmee hoef ik mijn eigen grenzen niet over te gaan, wat ik zonder schema wel zou doen.
Ik ben niet helemaal topfit, met net een keelontsteking achter de rug, dus ik merk wel dat ik van te voren al wat benauwd ben, en na het lopen echt flink loop te hoesten. Maar ik puf van te voren extra bricanyl en achteraf hoef ik niet bij te puffen, want na een kwartier komt alles wel weer vanzelf tot rust.
Dus tot nu toe gaat het goed, en ik hoop dat ik de discipline kan blijven opbrengen om dit vol te houden.
goed werk, Veronie
goedzo Veronie ^O^
Maar ook HJ en Dimple... soms is t wijs om een dagje nee te zeggen tegen sporten ^O^
ik ben moe, moe door 2 dagen ziekenhuis, door 2 dagen pred, door de mist......
ik zou sporten maar duik lekker nog even mijn bed in voordat ik ga werken ;)
Morgen weer een dag
Ems, sterkte! Een dagje op de bank of bed is heel erg fijn en ik merk (en weet) dat met deze ziekte dat heel erg belangrijk is om te doen.
Zo kan ik meestal maar beter 2 dagen rustig aan doen, thuis blijven, als ik voel dat het niet lekker gaat, dan af te wachten totdat het uit de hand loopt.
Veronie, pittig hoor, hardlopen. Respect. Ik vind er niks aan ;)
HJ, beterschap!
Ik heb de kids vandaag thuis dus vandaag niet rijden. Morgen ga ik lekker naar de sauna en s'avonds stappen met een vriendin. Jammer dat er tegenwoordig in veel kroegen toch wordt gerookt........