Heb je nog gesport? Vertel! #4
05-04-2007 om 20:27 uur Gesloten[quote author=Puffende Diesel link=topic=3369.msg50096#msg50096 date=1175797370]
Vanavond 9 km getraind.
Ging wel goed.
Kees
[/quote]
nou kees das n eindje!!! tis wel lekker weer he? om te trainen? ik vind van wel...
t enige wat ik vandaag heb gedaan is n stukkie gefietst en n kwartiertje gewandeld... en daarna gaan douchen want ik zweette helemaal :P lekker he?
kus hester
Ik heb vanavoned zo'n 20 km geskate en dinsdag circuittrainen gedaan. oh en gisteren vrij fanatiek badminton; had vandaag er spierpijn van hehe.
@ twix schrikken zeg dat je vriendin opeens zo'n kramp kreeg, gelukkig ging t nog allemaal goed. Dat alleen t water in gaan zou ik niet zo snel doen; wat als jij er in je eentje bent en je krijgt t opeens vreselijk benauwd? Dan is er misschien niemand om je aan de kant te helpen....
hoi,
ik heb weer groen licht van de LA moet me nog een week helemaal rustig houden, mag nog niet sporten of werken, maar daarna mag ik weer heel rustig aan alles weer oppakken. dus ben vandaag een stukje wezen fietsen (5km ongveer dus echt een klein stukje) en dat ging best goed. kreeg niet meer pijn alleen wel behoorlijk benauwd maar dat komt denk omdat ik ruim een week helemaal niks heb mogen doen.
dus ga over 2 weken wer lekker aan het fitnessen en zwemmen en badmintonnen!!!
groetjes Regenboogvisje
Ik heb gisteren een stuk gefietst vanaf Vlaardingen naar Kijkduin toen door naar Hoek van Holland en daarna weer naar Vlaardingen (was denk ik ongeveer 80 km) heerlijk gefietst maar doodmoe. Onderweg talloze keren geniest en thuis aangekomen zat mijn neus weer vol (raar dat ik er onderweg amper last van had). De terugweg was zwaar echt heel zwaar want aan de kust was het een stuk koeler en als je van de warmte naar de koelte rijdt is het alleen maar fijn maar terug weer die hitte in was zwaar.
's avonds dus een volle neus en prikkende ogen en ik ben wat kortademig maar 't is me wel gelukt dat eind te fietsen.
misschien vandaag op het strand .
als ik puf heb.
kees
Hup PD, hardloopschoenen aan en naar het strand, (niet stiekum in de duinpannetjes gaan liggen hoor!)
Renske, geweldig, ik doe het je niet na, 80 km fietsen in de warmte. :W
Ja inderdaad was gisteravond ook wel echt gesloopt het laatste stuk was puur omdat we thuis moesten komen we waren beiden doodop. Ik had hoofdpijn, was duizelig mijn neus zat vol en ik begon zelfs te hoesten. Vandaag gewinkeld vrij veel gewandeld daarbij tot ik dikke handen had en zei en nu gaan we ergens zitten en daarna naar huis. Klein stukje gefietst maar dat deed erg pijn (benen en achterwerk)
Vandaag was het weer hardloopdag.
Ik heb van 7.30 tot 8.30 gelopen; het was 11km.
Voor de rest: zo'n 2 uur gewandeld.
Het lijkt hier of het elke dag wat frisser wordt: die klamme hitte van begin van de week is gelukkig voorbij!
De komende weken ga ik hier (SW London) op zoek naar een leuke, betaalbare fitnessclub. Het is hoog tijd dat ik actiever ga worden; zeker nu de zomer voor de deur staat 8-)
80 kilometer is echt super,dat haal ik voorlopig nog niet.
gisterenavond nog 25 kilometer gedaan maar ik was helemaal kapot
gister geen hardlopen aangezien ik een probleem op het werk had moest ik tot 21:00 werken.
vandaag 12,5 km gelopen, ik heb afgewisseld met stulje cross, dribbel en interval.
kees