Mocht tijd niet schieten, was een gevaar met mijn gezondheid .... was sprake om geheel te stoppen en alles te verkopen....
Was inderdaad fijn en wie weet ... wat verder nu.
Super man, of wel Superman, hopelijk schiet het nu lekker op :) Ik heb het 1 keer op een camping gedaan, eerste schot in de roos. Iedereen oh zit u op deze sport, maar het was gewoon beginnersgeluk ;)
Gisteren gesport bij de fysio. Ging goed *O* Voor het eerst sinds een half jaar mijn loopschema verhoogd en dat ging lekker. Loop nu hetzelfde schema met een helling van 1%. M'n hartslagen lagen wel wat hoger maar zeker nog acceptabel en m'n benen vonden het wat zwaarder maar het viel me niet tegen ondanks dat ik erg sceptisch was. Heb wel wat spierpijn van de krachtoefeningen maar hoop dat het zondag over is, dan wil ik weer gaan roeien.
Ik heb het boogschieten afgelopen zomer eens geprobeerd met mijn petekind (hij had natuurlijk gewonnen van mij):
Het sporten ging gisteravond niet zo geweldig. We hadden badmintoncompetitie en het dubbelspel ging nog wel (1 gewonnen in 3 sets, 1 nipt verloren in 2 sets), maar toen moest ik mijn damesenkel nog spelen. Een enkelspel is heel intensief en het lukte me gewoon niet met die stomme verkoudheid. In het begin stond ik flink voor, maar op den duur had ik de energie en de lucht niet meer en zodoende heb ik die enkel vet verloren. Het was ook een sterke ploeg, de anderen van mijn team verloren ook bijna alles. 6-2 verloren dus. Jammer, maar volgende keer beter.
Gisteren ging ik met m'n vriend op de fiets naar m'n oom en tante (drie kwartier heen/drie kwartier terug). We fietsen het wel vaker en dat gaat eigenlijk wel. Mocht op de mooie fiets van m'n schoonmoeder met 24 versnellingen dus zag het wel zitten. Het is me zo ontzettend tegengevallen. Het was natuurlijk ontzettend mistig en heen was ik erg aan het hoesten en benauwd. Daar een uurtje gezeten en thee gedronken. Terug wilden m'n benen echt niet, kwam amper voorruit. Vond het zo vervelend. Ik ben nu al bijna negen jaar aan het tobben, het is begonnen toen omdat ik niet meer op de fiets naar school kon, bijna omviel met m'n fiets omdat ik niet meer harder kon trappen en nu sport ik twee/drie keer in de week en heb ik nog dit soort momenten. Had het er echt ff moeilijk mee. Gelukkig waren m'n schoonouders heel begripvol, stond het eten klaar toen ik thuiskwam en opperde m'n schoonmoeder of het niet beter was dat ik even naar bed ging. Heb anderhalf uur in bed gelegen en een uur geslapen en toen ging het wel weer wat beter maar was zo moe dat ik nauwelijks op m'n benen kon staan.
Vannacht heel goed geslapen en afhankelijk daarvan zou ik wel of niet gaan roeien. Was heel erg aan het twijfelen omdat ik bang was dat m'n benen met roeien ook niet zouden willen en dan kan je niet zomaar stoppen. Ben uiteindelijk wel gegaan maar wel afgesproken dat we een korter rondje zouden doen, m'n vriend moest vanmiddag/avond ook werken en wilde weer op tijd thuis zijn. Was gelukkig geen probleem en het ging heel goed *O* Was na tien minuten ook weer blij met m'n beslissing om uit bed te komen en wel te gaan roeien. Ben nu wel moe maar duik lekker op tijd m'n bed in.
Vanavond heb ik voor het eerst dit seizoen weer geskied *O* Weliswaar niet in de sneeuw maar op de indoorbaan maar zo kan ik het nog even oefenen, m'n techniek en conditie verbeteren zodat ik straks in Oostenrijk er echt lekker tegenaan kan. Het viel niet tegen voor een eerste les en ik vond het leuk :) Ben wel bang voor de spierpijn morgen :P
Gisteravond sport en spel gedaan. Eerst pacours waarbij je diverse oefeningen moest doen ieder een minuut daarna estafette in tweetal een route afleggen en daarna op het einde met een zachte bal kegels proberen om te gooien. Toen nogmaals maar dan op de mat iets aparts doen dan mocht je met een grote bal gooien deze tweede ronde won mijn team de eerste ronde verloren we. Het was een pittig uurtje met name op de mat en het estafette pacours was behoorlijk energie vretend. Het was weer een leuk en afwisselend uurtje.
Vanavond weer een uurtje gefitnesst. Begeleider was mooi op tijd dus kon mooi 10 minuten eerder beginnen en was dus lekker op tijd thuis. Kracht gaat op het zwaardere gewicht geleidelijk aan beter. Cardio heb ik nog niet veel verhoogd alleen fietsen heb ik iets aangepast, daar dit eindelijk de eerste week is dat ik me weer beter voelde zowel geestelijk als fysiek. Hoop dat ik volgende week weer iets kan verhogen wat betreft cardio.
@ Marcus:
Wat leuk zeg, dat hoor je niet veel. Wat fijn voor je dat het met wat extra pauze's goed ging. ^O^
Mocht tijd niet schieten, was een gevaar met mijn gezondheid .... was sprake om geheel te stoppen en alles te verkopen....
Was inderdaad fijn en wie weet ... wat verder nu.
Super man, of wel Superman, hopelijk schiet het nu lekker op :)
Ik heb het 1 keer op een camping gedaan, eerste schot in de roos. Iedereen oh zit u op deze sport, maar het was gewoon beginnersgeluk ;)
Gisteren gesport bij de fysio. Ging goed *O* Voor het eerst sinds een half jaar mijn loopschema verhoogd en dat ging lekker. Loop nu hetzelfde schema met een helling van 1%. M'n hartslagen lagen wel wat hoger maar zeker nog acceptabel en m'n benen vonden het wat zwaarder maar het viel me niet tegen ondanks dat ik erg sceptisch was. Heb wel wat spierpijn van de krachtoefeningen maar hoop dat het zondag over is, dan wil ik weer gaan roeien.
Ik heb het boogschieten afgelopen zomer eens geprobeerd met mijn petekind (hij had natuurlijk gewonnen van mij):
Het sporten ging gisteravond niet zo geweldig. We hadden badmintoncompetitie en het dubbelspel ging nog wel (1 gewonnen in 3 sets, 1 nipt verloren in 2 sets), maar toen moest ik mijn damesenkel nog spelen. Een enkelspel is heel intensief en het lukte me gewoon niet met die stomme verkoudheid. In het begin stond ik flink voor, maar op den duur had ik de energie en de lucht niet meer en zodoende heb ik die enkel vet verloren. Het was ook een sterke ploeg, de anderen van mijn team verloren ook bijna alles. 6-2 verloren dus. Jammer, maar volgende keer beter.
Gisteren ging ik met m'n vriend op de fiets naar m'n oom en tante (drie kwartier heen/drie kwartier terug). We fietsen het wel vaker en dat gaat eigenlijk wel. Mocht op de mooie fiets van m'n schoonmoeder met 24 versnellingen dus zag het wel zitten. Het is me zo ontzettend tegengevallen. Het was natuurlijk ontzettend mistig en heen was ik erg aan het hoesten en benauwd. Daar een uurtje gezeten en thee gedronken. Terug wilden m'n benen echt niet, kwam amper voorruit. Vond het zo vervelend. Ik ben nu al bijna negen jaar aan het tobben, het is begonnen toen omdat ik niet meer op de fiets naar school kon, bijna omviel met m'n fiets omdat ik niet meer harder kon trappen en nu sport ik twee/drie keer in de week en heb ik nog dit soort momenten. Had het er echt ff moeilijk mee. Gelukkig waren m'n schoonouders heel begripvol, stond het eten klaar toen ik thuiskwam en opperde m'n schoonmoeder of het niet beter was dat ik even naar bed ging. Heb anderhalf uur in bed gelegen en een uur geslapen en toen ging het wel weer wat beter maar was zo moe dat ik nauwelijks op m'n benen kon staan.
Vannacht heel goed geslapen en afhankelijk daarvan zou ik wel of niet gaan roeien. Was heel erg aan het twijfelen omdat ik bang was dat m'n benen met roeien ook niet zouden willen en dan kan je niet zomaar stoppen. Ben uiteindelijk wel gegaan maar wel afgesproken dat we een korter rondje zouden doen, m'n vriend moest vanmiddag/avond ook werken en wilde weer op tijd thuis zijn. Was gelukkig geen probleem en het ging heel goed *O* Was na tien minuten ook weer blij met m'n beslissing om uit bed te komen en wel te gaan roeien. Ben nu wel moe maar duik lekker op tijd m'n bed in.
Vanavond heb ik voor het eerst dit seizoen weer geskied *O* Weliswaar niet in de sneeuw maar op de indoorbaan maar zo kan ik het nog even oefenen, m'n techniek en conditie verbeteren zodat ik straks in Oostenrijk er echt lekker tegenaan kan. Het viel niet tegen voor een eerste les en ik vond het leuk :) Ben wel bang voor de spierpijn morgen :P
Gisteravond sport en spel gedaan.
Eerst pacours waarbij je diverse oefeningen moest doen ieder een minuut daarna estafette in tweetal een route afleggen en daarna op het einde met een zachte bal kegels proberen om te gooien. Toen nogmaals maar dan op de mat iets aparts doen dan mocht je met een grote bal gooien deze tweede ronde won mijn team de eerste ronde verloren we. Het was een pittig uurtje met name op de mat en het estafette pacours was behoorlijk energie vretend. Het was weer een leuk en afwisselend uurtje.
Vanavond weer een uurtje gefitnesst.
Begeleider was mooi op tijd dus kon mooi 10 minuten eerder beginnen en was dus lekker op tijd thuis.
Kracht gaat op het zwaardere gewicht geleidelijk aan beter.
Cardio heb ik nog niet veel verhoogd alleen fietsen heb ik iets aangepast, daar dit eindelijk de eerste week is dat ik me weer beter voelde zowel geestelijk als fysiek. Hoop dat ik volgende week weer iets kan verhogen wat betreft cardio.
Pfff, ben ik een tamzak in vergelijking met jullie :?