bedoel je 2 of 20 km? Want ik weet niet hoeveel ik ren, maar ik ben al blij als ik 10 minuten (en dan doe ik halve minuut hardlopen, even rustig, halve minuut hardlopen, etc) kan. Op mijn allerbest kan ik dit uitbreiden tot 20 minuten. Ik vind het soms ook lastig als ik van een vriendin hoor dat ze dus 25 minuten hard kan lopen! Pff.. zou ik ook wel willen denk ik dan.. Maar ik probeer het bij mijn eigen resultaten te houden en als dit voor mij haalbaar is ben ik er blij mee.
Evi, dan ben je al veel verder dan mij Ben ooit bij een atletiek vereniging begonnen met een loop cursus Ik heb het einde nooit gehaald, moest op advies van de sportarts stoppen Had iedere keer hoofdpijn na het lopen (komt vanuit mijn nek) Was de hoofdpijn over ging ik weer trainen, weer hoofdpijn En zo hing dat maar door, na 3 weken ben ik gestopt ging echt niet meer Ben toen wel wat anders gaan doen
Evi, dan ben je al veel verder dan mij Had iedere keer hoofdpijn na het lopen (komt vanuit mijn nek) Was de hoofdpijn over ging ik weer trainen, weer hoofdpijn Ben toen wel wat anders gaan doen
Is niet verder hoor, jij doet het met jouw sport ook heel goed! En heel eerlijk, kan ik op dit moment ook niet hardlopen maar zit ik op 10 minuutjes wandelen.. Maar het hardlopen komt wel weer. :)
Is niet verder hoor, jij doet het met jouw sport ook heel goed! En heel eerlijk, kan ik op dit moment ook niet hardlopen maar zit ik op 10 minuutjes wandelen.. Maar het hardlopen komt wel weer. :)
Eef, Is hardlopen voor jou niet te intensief. kost het je niet teveel energie waardoor je longen sneller weer opspelen? zou langdurig wandelen of meer fietsen niet beter geschikt zijn?
Eef, Is hardlopen voor jou niet te intensief. kost het je niet teveel energie waardoor je longen sneller weer opspelen? zou langdurig wandelen of meer fietsen niet beter geschikt zijn?
Het is intensief maar ik vind het heerlijk. Lekker buiten en heb er plezier in. Wandelen heb ik een hekel aan, maar doe ik nu omdat ik toch wil bewegen. :) Langer wandelen dan een half uur lukt toch niet. Ja ik kan wel een uur hoor, met klachten erna. Fietsen vind ik ook heel saai... Maar wel fijn dat je zo meedenkt.
Ik kan niet meer dan acht keer een halve minuut hardlopen maar in goede tijden wel drie kwartier tot eenuur rroeien. Sommige dingen liggen je nou eenmaal beter.
Ik heb vanavond weer gesport bij de fysio. Was te doen maar viel mijn longen zwaar terwijl het vorige week wel goed ging. Ze gaan nu kijken hoe ze het gaan regelen dat ik nog drie weken wil trainen en daarna drie maanden niet ivm revalidatie terwijl ik net nu een nieuwe stempelkaart moet kopen die drie maanden houdbaar is.
Evi, dan ben je al veel verder dan mij
Ben ooit bij een atletiek vereniging begonnen met een loop cursus
Ik heb het einde nooit gehaald, moest op advies van de sportarts stoppen
Had iedere keer hoofdpijn na het lopen (komt vanuit mijn nek)
Was de hoofdpijn over ging ik weer trainen, weer hoofdpijn
En zo hing dat maar door, na 3 weken ben ik gestopt ging echt niet meer
Ben toen wel wat anders gaan doen
Is niet verder hoor, jij doet het met jouw sport ook heel goed! En heel eerlijk, kan ik op dit moment ook niet hardlopen maar zit ik op 10 minuutjes wandelen.. Maar het hardlopen komt wel weer. :)
oh,er mist een woordje :'( 20 km fietsen is vaak niet meer haalbaar.
domi, ze hebben mij dit jaar ook geadviseerd om te stoppen met hardlopen, het kost teveel energie.... mischien lukt het mij over een tijdje wel weer?
Ik begin er niet meer aan :N
Ik heb zo vaak last van mijn nek
En met lopen dreunt iedere stap te veel door
Mag volgende week zaterdag weer lessen in de zitski *O*
Kijk er nu al naar uit :Y
gelukkig zijn er nog heel veel andere leuke sporten die voor ons wel haalbaar zijn.
Reactie op Evi.Eef, Is hardlopen voor jou niet te intensief. kost het je niet teveel energie waardoor je longen sneller weer opspelen? zou langdurig wandelen of meer fietsen niet beter geschikt zijn?
Het is intensief maar ik vind het heerlijk. Lekker buiten en heb er plezier in. Wandelen heb ik een hekel aan, maar doe ik nu omdat ik toch wil bewegen. :) Langer wandelen dan een half uur lukt toch niet. Ja ik kan wel een uur hoor, met klachten erna.
Fietsen vind ik ook heel saai... Maar wel fijn dat je zo meedenkt.
Ik kan niet meer dan acht keer een halve minuut hardlopen maar in goede tijden wel drie kwartier tot eenuur rroeien. Sommige dingen liggen je nou eenmaal beter.
Ik heb vanavond weer gesport bij de fysio. Was te doen maar viel mijn longen zwaar terwijl het vorige week wel goed ging. Ze gaan nu kijken hoe ze het gaan regelen dat ik nog drie weken wil trainen en daarna drie maanden niet ivm revalidatie terwijl ik net nu een nieuwe stempelkaart moet kopen die drie maanden houdbaar is.
@daan
Dat is toch super?
Ik ben koffie wezen drinken bij de fysio, en sportief met de auto gegaan :@
Gisteren half uurtje fitness bij het revalidatiecentrum.
Lag vandaag om 7u in het zwembad heb 26 wedstrijd banen gezwommen de laatste banen waren iets te veel eigenlijk.
@Daantje Sterkte met het uitwerken van de aspecten rond de stempelkaart had iets dergelijks toen ik in Zweden zat.