Ben altijd blij te lezen dat er sportende forum leden zijn met hun diverse sporten en problematieken.
Vanochtend vroeg half uurtje fitness, zoiets is en blijft niet mijn ding. Tussen 4 muren met wat apparaten is niet en wordt nooit echt mijn ding. Moet me er altijd toe zetten en doorbijten. Morgen weer zwemmen. Vroeger zwom ik elke ochtend rond 7u 100 banen, ben blij als ik tegenwoordig bij de 30 - 50 kom het zou omhoog moeten van mezelf maar of dat er nog in zit weet ik nog niet. Wil het op drie keer in de week brengen dat is nu nog niet zo en wie weet volgend jaar met nog wat meer frequentie.
Wens iedereen veel sterkte en inzet met het sporten.
@evi, lekker hoor dat je gisteren gewandeld hebt. @Daantje, wel aardig van je coach! @marcus, veel plezier met zwemmen.
Hier was het gisterochtend erg mistig, maar ik had mij opgegeven om met mijn dochter der klas mee te gaan. 1 1/2 uur buiten gewandeld met een speurtocht. Erna was ik echt kapot. Dus smiddags niks meer gedaan. Savonds ook maar niet gaan dansen. Vandaag ook weer benauwd, straks maar wel naar de fysio.
ik wilde gisteren, maar had het te druk met afspraken en werk nu ga ik morgen (of overmorgen)
sprak vandaag met een collega, die het heel verdrietig vond dat ik niet meer kon hardlopen (rent zelf ook) en dat zelfs een rondje van 20 km fietsen vaak niet meer haal baar is. dat doet wel even beseffen dat t echt nog niet top gaat hier, al vind ik dat t goed gaat (la denkt er ook wat anders over dan ik)
sprak vandaag met een collega, die het heel verdrietig vond dat ik niet meer kon hardlopen (rent zelf ook) en dat zelf een rondje an 20 km vaak niet meer haal baar is.
bedoel je 2 of 20 km? Want ik weet niet hoeveel ik ren, maar ik ben al blij als ik 10 minuten (en dan doe ik halve minuut hardlopen, even rustig, halve minuut hardlopen, etc) kan. Op mijn allerbest kan ik dit uitbreiden tot 20 minuten. Ik vind het soms ook lastig als ik van een vriendin hoor dat ze dus 25 minuten hard kan lopen! Pff.. zou ik ook wel willen denk ik dan.. Maar ik probeer het bij mijn eigen resultaten te houden en als dit voor mij haalbaar is ben ik er blij mee.
Ja heb je gelijk in. Het weer is nu heel 'open' hier met een zonnetje! :)
Oh, hopen dat wij dat ook nog krijgen. Hier is het nog potdicht. Nationale Nederlanden gebouw is mijn referentiepunt en die zie ik nog niet :P
En alsof mijn coach het kan raden, appt ie nu of ik vanavond kom :P
Ben altijd blij te lezen dat er sportende forum leden zijn met hun diverse sporten en problematieken.
Vanochtend vroeg half uurtje fitness, zoiets is en blijft niet mijn ding. Tussen 4 muren met wat apparaten is niet en wordt nooit echt mijn ding. Moet me er altijd toe zetten en doorbijten. Morgen weer zwemmen. Vroeger zwom ik elke ochtend rond 7u 100 banen, ben blij als ik tegenwoordig bij de 30 - 50 kom het zou omhoog moeten van mezelf maar of dat er nog in zit weet ik nog niet. Wil het op drie keer in de week brengen dat is nu nog niet zo en wie weet volgend jaar met nog wat meer frequentie.
Wens iedereen veel sterkte en inzet met het sporten.
@evi, lekker hoor dat je gisteren gewandeld hebt.
@Daantje, wel aardig van je coach!
@marcus, veel plezier met zwemmen.
Hier was het gisterochtend erg mistig, maar ik had mij opgegeven om met mijn dochter der klas mee te gaan. 1 1/2 uur buiten gewandeld met een speurtocht. Erna was ik echt kapot. Dus smiddags niks meer gedaan. Savonds ook maar niet gaan dansen. Vandaag ook weer benauwd, straks maar wel naar de fysio.
Gisterenavond weer een uurtje gesport bij de astma/copd groep
Ging best lekker
Ja, al 8 dagen op rij gesport! Minimaal 3 kwartier op de crosstrainer en 2x per week de krachttraining. Gaat veel beter dan verwacht!
25 banen gezwommen, was een behoorlijke inspanning.
Vandaag alleen krachtsport gedaan... best lekker... wil natuurlijk zo snel mogelijk spiermassa opbouwen....
ik wilde gisteren, maar had het te druk met afspraken en werk
nu ga ik morgen (of overmorgen)
sprak vandaag met een collega, die het heel verdrietig vond dat ik niet meer kon hardlopen (rent zelf ook) en dat zelfs een rondje van 20 km fietsen vaak niet meer haal baar is.
dat doet wel even beseffen dat t echt nog niet top gaat hier, al vind ik dat t goed gaat (la denkt er ook wat anders over dan ik)
bedoel je 2 of 20 km?
Want ik weet niet hoeveel ik ren, maar ik ben al blij als ik 10 minuten (en dan doe ik halve minuut hardlopen, even rustig, halve minuut hardlopen, etc) kan. Op mijn allerbest kan ik dit uitbreiden tot 20 minuten. Ik vind het soms ook lastig als ik van een vriendin hoor dat ze dus 25 minuten hard kan lopen! Pff.. zou ik ook wel willen denk ik dan.. Maar ik probeer het bij mijn eigen resultaten te houden en als dit voor mij haalbaar is ben ik er blij mee.